近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
瀏海掌管髮型的門面，依照長短層次的堆疊、分佈創造臉型的完美比例。你也想擁有顯小臉的髮型效果嗎？又或者期待修飾臉型的缺點呢？今年春夏不妨嘗試換一款新瀏海吧！除了中分瀏海、齊瀏海，今年更多了強調層次、輕盈感的輪廓剪瀏海。到底2025春夏瀏海該怎麼選？以下5大髮型新靈感推薦給你。
蝴蝶袖位於人體肱三頭肌的位置，即大臂內側腋下，經常會生有兩大片掉下來的贅肉，看起來很像蝴蝶翅膀，因此我們稱它為「蝴蝶袖」。然而蝴蝶袖是許多女生管理身材頭痛的原因之一，夏天要露出手臂也較不好看。《優活健康網》整理以下5組瑜伽動作，針對雕塑手臂贅肉，讓妳擺脫蝴蝶袖外還更有自信。
「愛栓通」（Fondaparinux）是一種抗血栓劑，通常用於治療心絞痛、心肌梗塞、深層靜脈血栓及肺栓塞。不過，因為該藥物限制多、同類藥品市占率僅3%，藥廠內部決定將退出健保。對此，衛福部健保署回應，這次是藥商主動申請退出，與成本不敷無關，經共擬會評估這款藥物非主流、可替代藥物多，不影響民眾用藥權利。
2024巴黎奧運風光落幕，台灣本屆拿下「2金5銅」戰績，也讓全世界看見前世界球后戴資穎、羽球男雙連霸金牌「麟洋配」李洋和王齊麟、拳擊金牌林郁婷、舉重銅牌郭婞淳等選手，堅持不懈的運動家精神，背後辛酸少不了家人支持。《優活健康網》特選此篇親職諮詢師蘇飛撰文，從教養角度看戴資穎父親的一句「尊重」，讓曾經想放棄羽球的她重握球拍，成就現在的小戴。
農曆七月中元普渡，家家戶戶焚香燒金紙拜拜，小心空污警報！焚燒紙錢恐產生PM2.5懸浮微粒，吸入體內恐危害人體皮膚、呼吸道、中樞神經、心血管健康，甚至致癌！《優活健康網》特選此篇專家提醒，「自救3秘訣」避免暴露在空氣污染中； 此外也要特別留意，不可露天燃燒紙錢，小心觸法行為可處罰鍰。
颱風豪雨過境「類鼻疽」疫情又升溫！衛福部疾管署公布，單看上週就增加19例，其中3人死亡，統計凱米颱風災後已確診37例，台灣多分布於中南部地區，為近19年以來的疫情高點。為何今年類鼻疽疫情如此嚴重？對此，台大兒童醫院小兒科醫師黃立民推估，可能與新冠疫情後造成的「免疫竊盜」現象有關。
夏天是減肥的好時機，不少人開始檢視自己的BMI是否在標準範圍內。不過，減重可不是少吃多動就好，減重的第一步是了解自己的體型特徵，找出發胖的原因，並配合飲食控制與適當的運動，才能達到有效的減重效果。以下由中醫師分析「3種體態」的減肥策略，快來看你是什麼體態吧！
重訓完你會洗冷水澡還是熱水澡？在回答這個問題之前，我們先來了解一下熱水與冷水在以前有什麼差異。在距離現今幾千年前的地中海將冷水池當做浴池系統裡很重要的一項組成，因為它們比熱水池要來的珍貴，熱水很容易透過加熱而成，但在當時要將水變成冷水或冰浴可就沒這麼簡單。《優活健康網》特摘此篇分享重訓完洗冷水澡的好處，下次也試試看吧！
推拿、指壓、按摩是不少人忙碌之後消除疲憊的好方法，但醫師提醒，如果按摩後發現脊椎異常痠麻，要留意可能是傷到脊椎了！一名年僅21歲的搬家工人林男，某次在按摩師按壓下背時，突感右腳痠麻，過幾天竟軟腳，連油門也踩不了，就醫才發現椎間盤突出已嚴重壓迫神經，所幸經神經外科醫師開刀治療後改善，恢復健康。
履歷自傳放上MBTI會很奇怪嗎？面試自我介紹可以說自己的MBTI結果嗎？適性測驗結果會不會影響求職面試錄取機會？專業人資解釋，在決定錄取人選時，測評結果並不是關鍵因素，一起來看職場前輩怎麼說！
燒燙傷傷口修復慢，高濃度血小板血漿PRP促慢性傷口癒合！一名58歲女性因工作受傷而導致胸部及臉部熱油燙傷，自行治療但效果不佳，甚至造成慢性傷口無法癒合好。經轉診至郭綜合醫院被評估為2～3度燒燙傷，佔12%燒燙傷總表面積。後續，經適當住院麻醉清創及藥物、雷射、類固醇注射、PRP注射及濕敷之複合式治療後1個月，傷口組織已完全癒合。
2024年是流感高峰年，根據衛福部疾管署統計，今年起截至8月初，流感重症人數已破千例，為近年最高，門急診人次更是去年的1.7倍，呼籲高齡長者應優先施打流感疫苗。但醫師示警，每年有超過半數老人未施打流感疫苗，面對全年化流感威脅，加上新冠免疫負債約還有1年才結束，施打長效型流感疫苗才能擁有完整保護力。
