上班天天吃外食，你吃得健康嗎？小心肥胖和代謝問題悄悄上身！一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現，現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知，包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響，甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告，若飲食營養不均衡，可能會進一步引發代謝疾病，如糖尿病、三高、心血管疾病等。
特別企劃：外食健康
特別企劃：乳品選擇
近年來的健康風氣盛行，再加上許多爸媽不想要小孩攝取到糖分，衍生到許多人在網路上問調味乳健康嗎？調味乳成分有什麼？《優活健康網》特選此篇，這次讓營養師解析，調味乳與乳飲品的營養價值未有太大的差別，且也沒有食安問題，但可以用「2招」快速分辨是調味乳還是乳飲品。
在攝護腺癌治療歷程中，許多病友最恐懼的時刻，往往不是確診，而是治療一段時間後，PSA數值再次上升。臺大醫院泌尿部洪健華主治醫師分享，一名90歲患者，罹患攝護腺癌已超過10年。歷經局部治療、荷爾蒙治療與新一代藥物後，病情仍逐步惡化，且因年紀與身體狀況，不適合接受化療。在幾乎臥床的情況下，病人與家屬仍積極尋找治療機會。 洪健華醫師提到，病患透過正子影像檢查，確認腫瘤在多處轉移，且PSMA表現明顯...
菲律賓知名薯條品牌去年來台開店刮起炫風，吸引不少人大排長龍購買，但近期卻被食藥署檢驗出使用的紙碗有「螢光增白劑殘留」，公布為不合格名單，560公斤的數量在邊境遭到攔截，消息一出造成網友熱議。究竟螢光劑是什麼、對人體有無危害、誤食到會有什麼症狀、真的會致癌嗎？讓營養師來替大家解答螢光劑是否會影響食安健康。
隨著房價逐年上漲，買房成為許多年輕人遙不可及的夢想，不少人開始思考還要不要買房？要繼續住家裡、還是租房搬出去？《優活健康網》特摘當代青年代表、職涯教練蔡侑霖分享買房的資產配置，事實上買房沒有標準答案，只要生活跟金錢結構可以控制，就值得做房產的規劃。
迎接新生命的到來，是喜悅，也是一場身心的大挑戰。對許多新手爸媽來說，「親餵母乳」是育兒的第一道關卡：可能奶量不穩、寶寶吸不到、姿勢不對、睡眠不足，這些狀況總讓人手忙腳亂、信心動搖。《優活健康網》特選此篇，為新手爸媽整理5大秘訣破解哺乳挫折，以及可運用的政府資源。
為何有人大吃仍苗條，有人喝水也胖？中醫認為，肥胖不只與飲食有關，更與體質失衡密切相關，很多人減重失敗，關鍵在於未分辨「虛胖」或「實胖」。《優活健康網》特摘此篇由中醫師分享虛胖與實胖的差別，針對不同體質調理，才能真正有效減重，達到瘦身不易復胖的效果。
成功大學機械工業學系名譽講座教授、大葉大學前校長顏鴻森，2025年6月順利從東海大學中文系畢業！為何一位70多歲的退休教授又跑回去重當大學生？他是如何思考、規劃他的退休生活？《優活健康網》特選此篇，從「爺爺大學生」角色看見熟齡族學習需求新趨勢，提前規劃退休生活，找到自己的第三人生舞台。
隨著開學季到來，台灣兒童近視問題再度引發關注，不僅近視率長年高居全球前列，還出現年齡層下降與高度近視惡化趨勢。隨著學校陸續進行視力檢查，不少家長驚覺孩子度數又加深，加上課業壓力大，常常長時間閱讀、使用手機、平板等，讓學童用眼負擔持續增加。醫師指出，近視不只要矯正，「延緩近視加深」才是治療關鍵。
想知道是否懷孕，驗孕棒是最方便與快速的方式之一。《優活健康網》整理驗孕棒的相關衛教，包括驗孕棒使用步驟、最佳驗孕時間、驗孕結果如何判別等。不過，驗孕棒只是初期的檢驗工具，不論是驗孕結果是否呈現陽性，建議至醫院做詳細檢查，才能獲得最準確的診斷。
抗生素能有效對抗細菌、真菌與寄生蟲感染，挽救無數生命，但抗生素濫用與不當使用，細菌對常用抗生素產生抗藥性，使抗藥性細菌不斷出現，導致「超級細菌」出現，已成全球隱憂，甚至正在掀起一場「無聲的大流行」，使原本可治療的感染變得棘手，造成嚴重的公共衛生問題，不僅增加治療複雜感染的難度，也可能造成更多疾病與死亡。
假日發燒、發肚子別擔心！為緩解急診壅塞，衛福部參考日本將推「假日急症中心」，專收檢傷分類第4至第5級輕症患者，專收檢傷分類第4至第5級輕症患者。衛福部長石崇說明，估計最快11月實施，適用科別包含內兒科、簡單外傷處理等；其中，台北市、桃園市將各先開設3個點。
40歲小陳在機械廠工作，常接觸潤滑油和化學清潔劑，最近雙手開始出現水泡並伴隨刺癢的感覺，不慎搓揉後發生脫皮及疼痛，甚至皮膚出現乾裂疼痛，求診皮膚科醫師才知道是汗皰疹。後續，由朋友介紹到仁愛長庚合作聯盟醫院中醫科門診就醫，醫師針對其雙手水泡以清利溼熱藥材調理體質，歷經約3個月改善症狀，終於讓小陳重新回到工作崗位。
情緒是影響身體健康的潛在因素，上班族幾乎常常需要面對壓力的存在，適度的壓力是進步的來源，但當身心承受過度的壓力時，所造成身體及情緒的反應，最後還是會反擊身體的。這種狀況就是所謂的「壓力症候群」。臨床上常常可見因壓力緊張導致症狀包括胃痛、胃脹、呃逆、腹瀉等消化道疾患就是西醫所謂的腸胃激躁症。睿鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示長期緊張壓力過大的人伴隨的症狀就是頸肩僵痛，這是由上半身肌肉長久以來處於過緊狀態...
