特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

許多人會為退休生活存錢,但事實上根本不需要存那麼多。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

現代人過度依賴濾鏡,該怎麼解決容貌焦慮呢?諮商心理師王昱勻在《容貌焦慮》一書中,以真實案例切入,探討現代人普遍面對的外貌焦慮問題,不僅分析容貌焦慮形成的原因,還提供一系列居家「自信練習」,包括情緒調節、語言重構與身體感知等方法,幫助讀者在日常生活中練習自我接納與正向肯定。以下為原書摘文:

新冠降級還要打疫苗嗎?疫苗打幾劑才夠?「疫情世代」該懂的疫苗5大真相

新冠降級還要打疫苗嗎?疫苗打幾劑才夠?「疫情世代」該懂的疫苗5大真相

隨著新冠肺炎(COVID-19)疫情趨緩,5/1起指揮中心「防疫降階」,新冠肺炎改第四類法定傳染病。過去疫情嚴重的時候,打疫苗變成全民運動,但你真的懂疫苗到底要打幾劑?混打怎麼打嗎?由一群法律人成立的新媒體「法律白話文運動」於《疫情世代》一書中,網羅律師、科研、教授、醫師等專家,用白話輕鬆傳達新冠肺炎的重要知識。以下為原書摘文:

別再上網查星座配對!戀愛達人公開「戀愛攻略」男生喜歡你這樣看

別再上網查星座配對!戀愛達人公開「戀愛攻略」男生喜歡你這樣看

曖昧期間無法更近下一步,多數的原因就在於「總是把自己的感覺當作對方的感覺」,以致於在曖昧時表錯情,在相處中會錯意。擁有多年豐富的戀愛、6萬IG粉絲的戀愛達人羅馬於《搞懂男人的戀愛邏輯,談一場雙向奔赴的戀愛》一書中,用男性的戀愛視角,解讀男人的戀愛邏輯,幫助讀者找到戀愛的解讀方法。以下為原書摘文:

有食譜》蔬食料理不只有沙拉!營養專家教你「6步驟」做北非燉蛋

有食譜》蔬食料理不只有沙拉!營養專家教你「6步驟」做北非燉蛋

近年興起蔬食料理,但很多人對蔬食的刻板印象是吃起來少鹽、少糖,滿滿蔬菜的沙拉,其實蔬食料理也可以健康又美味。從小在農田場大的農夫,同時也是美國營養精神科醫師德鲁.拉姆齊(Drew Ramsey M.D.)於《吃出好心情》一書中,分享養生食療的概念,帶你從自然飲食的角度排解憂鬱心情。以下為原書摘文:

居家必備「5款精油」推薦!日本名醫:預防感冒「這一款」最適合

居家必備「5款精油」推薦!日本名醫:預防感冒「這一款」最適合

你平常會用精油嗎?精油是由花、葉、樹皮、根、樹脂以及皮等,由植物不同的部位所抽取出來,具有強烈香氣且高濃度的一種油,而精油具有止痛、抗憂鬱的效果,因此適合家中備上一罐。消化外科醫師、健康教練石黒成治於《少食生活》一書中,對各種健康問題進行探討,包括少食、長壽、排毒等內容,幫助民眾邁向健康的人生。以下為原書摘文:

她自豪「訪談犀利」⋯沒想到差點毀了工作!夏韻芬經歷後才懂的一堂說話課

她自豪「訪談犀利」⋯沒想到差點毀了工作!夏韻芬經歷後才懂的一堂說話課

台灣財經節目主持人、作家夏韻芬,過去於非凡新聞台《當化理財王》、年代新聞台《學做有錢人》等節目擔任主持人,其生動活潑、扣緊人心的主持方式令人印象深刻,而她長年累月的工作訓練與生活經驗,造就她超強的溝通能力。她也於《夏韻芬的說話課》一書中,分享自身經驗,幫助讀者培養「說話力」。以下為原書摘文:

冰紅茶裝起的子孫情!網紅「村子裡的凱莉哥」揭台式教養下愛的面貌

冰紅茶裝起的子孫情!網紅「村子裡的凱莉哥」揭台式教養下愛的面貌

你的童年是否有冰飲、零錢與阿公阿嬤?小時候我們看似理所當然的事,長大後才發現其實都是難能可貴的事情,因此我們必須珍惜現在。擁有27萬臉書粉絲,知名療癒系作家「村子裡的凱莉哥」於《心中住著野孩子》一書中,分享數則動人故事,在養育孩子前,先與童年的自己對話,養好自己。以下為原書摘文:

她原想放棄演藝圈,因一場面試重整人生!Janet 崩潰後才懂如何面對自己

她原想放棄演藝圈,因一場面試重整人生!Janet 崩潰後才懂如何面對自己

台灣知名女藝人、主持人謝怡芬(Janet)主持過旅遊節目《瘋台灣大挑戰》,其陽光開朗、有趣的主持風格深受民眾喜愛;然而這樣的她過去飽受憂鬱症、工作低潮之苦,對此,她於《我活著我的人生嗎?》一書中,分享親身經歷的故事,讓讀者看過她的故事後,也經能從低潮中找回自己,真實面對自己的人生。以下為原書摘文:

如何找到管理人才?前日本星巴克CEO:看他如何對待端茶水的人

如何找到管理人才?前日本星巴克CEO:看他如何對待端茶水的人

「當主管」這件事沒有你想像中簡單,對上要面對老闆、對下要體恤員工,學習如何當個稱職的主管,是許多菜鳥管理者的一大難題。日本電子遊樂器製造商ATLUS公司社長岩田松雄,於《成為讓部屬願意追隨的上司》一書中,分享職場潛規則及態度,教你當好領導者。以下為原書摘文:

小心「環境毒素」害你生病!醫揭排毒「2階段」迷迭香、紅茶超有效

小心「環境毒素」害你生病!醫揭排毒「2階段」迷迭香、紅茶超有效

常常生病找不出原因,除了身體免疫系統出問題外,還有可能是因為環境的毒素導致!美國功能醫學醫師、免疫學家希瑟.莫得(Heather Moday)於《為什麼你容易生病?》一書中,以簡單易懂的方法,解釋免疫系統運作、發炎的機制與預防發炎的方法,幫助讀者修復免疫系統,重回健康的身體。以下為原書摘文:

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