特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

許多人會為退休生活存錢,但事實上根本不需要存那麼多。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

現代人過度依賴濾鏡,該怎麼解決容貌焦慮呢?諮商心理師王昱勻在《容貌焦慮》一書中,以真實案例切入,探討現代人普遍面對的外貌焦慮問題,不僅分析容貌焦慮形成的原因,還提供一系列居家「自信練習」,包括情緒調節、語言重構與身體感知等方法,幫助讀者在日常生活中練習自我接納與正向肯定。以下為原書摘文:

我適合配戴隱形牙套嗎?隱形牙套是什麼?醫建議「6情況」適合做

我適合配戴隱形牙套嗎?隱形牙套是什麼?醫建議「6情況」適合做

現代人矯正牙齒除了在意價錢,還會在意美觀程度,因此「隱形牙套」也變成熱門的選擇之一,但你知道隱形牙套和傳統牙套的差別在哪嗎?星醫美學集團創辦人暨執行長林信一,匯聚4大領域專家與權威醫師,於《超預防醫學》一書中分享眼睛、牙齒、皮膚等醫學知識與新醫療案例,幫助讀者了解正確的健康觀念。以下為原書摘文:

結婚、養小孩又要還房貸?好怕沒錢!專家教你「這樣做」不怕沒錢

結婚、養小孩又要還房貸?好怕沒錢!專家教你「這樣做」不怕沒錢

「錢不是萬能,但沒有錢萬萬不能。」你會不會害怕,某天突然失去工作沒有錢,或是需要緊急用錢而錢不夠?其實,大部分人的心中都藏著「錢不夠用」的極大恐懼。理財專家瑞秋.克魯茲(Rachel Cruze)作者於《和你的錢對話》一書中,重新定位自己的金錢觀與行為模式,幫助讀者健康理財之路。以下為原書摘文:

稱讚他人的工作、打自我推銷電話都好!財經網紅教「8招」投資自己

稱讚他人的工作、打自我推銷電話都好!財經網紅教「8招」投資自己

股神巴菲特認為,在所有的投資項目中,最值得投資的就是自己的腦袋,因為智慧是唯一他人無法搶走的財富,不會被偷走也不會被課稅,完完全全屬於自己。英國知名Instagram財經網紅愛麗絲.泰帕兒(Alice Tapper)於《投資自己》一書中,教你如何透過工作、消費、儲蓄和投資,讓自己過理想中最好的生活。以下為原書摘文:

網購物品一次買整組,有比較便宜嗎?專家:小心「它」害你花更多

網購物品一次買整組,有比較便宜嗎?專家:小心「它」害你花更多

「 定錨效應」是指人們在做決定時,過多地依賴所遇到的第一個信息,或他們意識中的其他信息,而日常生活中也有很多定錨效應的實例。研究心理學15年資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中,用生活化的故事、淺顯易懂的解說,幫助讀者透過心理學,正確使用人心,並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文:

妻子直摸小弟弟想求歡,丈夫卻沒反應?性愛心理師:不如試試這方法

妻子直摸小弟弟想求歡,丈夫卻沒反應?性愛心理師:不如試試這方法

夫妻到了中老年後,因為身體狀況不比以前,自然而然就會缺乏性生活,而性欲逐漸低下,往往是影響伴侶關係的重要因素。性愛心理師、性暴力諮商講師朴昭鈴,於《性愛心理師的大人親密必修課》一書中,分享諮商個案的故事、性知識,幫助讀者理解性愛的正確觀念。以下為原書摘文:

牙膏一次該擠多少?大部分的人都擠錯了!醫揭「這種大小」最剛好

牙膏一次該擠多少?大部分的人都擠錯了!醫揭「這種大小」最剛好

市面上牙膏的種類很多,但要怎麼挑選才能找到適合的牙膏呢?《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫,並由台北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫聯合解答,於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文:

丈夫過世,她仍堅持煮2人份晚餐!心理諮商師揭「真實原因」竟是⋯

丈夫過世,她仍堅持煮2人份晚餐!心理諮商師揭「真實原因」竟是⋯

「失去」是人生中最重要的課題之一,也是許多人生轉捩點的開始。當我們身邊重要的人永遠地離開我們,那種撕心裂肺之痛,彷彿把一部分的自我也帶走了。心理學博士瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)於《悲傷的大腦》一書中,透過神經科學的角度來了解悲傷,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文:

他43歲退休,10年後發現2400萬不夠用⋯計程車司機到老才懂得的醒悟

他43歲退休,10年後發現2400萬不夠用⋯計程車司機到老才懂得的醒悟

現代人都想提早退休,樂享晚年人生,若你擁有2400萬,你會選擇退休還是繼續工作?金融交易經驗18年,交易總筆數130萬筆、專職交易者畢德歐夫(Bidoffer)於《我在計程車上看到的財富風景》一書中,分享計程車運將的人生故事,幫助讀者建立正確的金錢觀念,並避開失足墜落的風險。以下為原書摘文:

老闆也是人,而且很寂寞!「雅虎經理」鄒開蓮工作20年才懂的職場法則

老闆也是人,而且很寂寞!「雅虎經理」鄒開蓮工作20年才懂的職場法則

人家說,職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠,但真的是這樣嗎?擁有20多年領導經驗,成功領導雅虎(Yahoo)併購整合奇摩、無名小站與興奇科技,雅虎台灣總經理鄒開蓮於《親愛的別怕,勇敢說YES》一書中,分享自身不同階段的管理心得,幫助讀者在工作上有所突破。以下為原書摘文:

為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」

為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」

「168斷食法」是近幾年興起的減肥法,顧名思義是一天24小時中,16小時不吃東西,把進食時間控制在8小時內。然而不少人對於168斷食也有許多迷思,像是斷食越久越好、斷食容易復胖等問題。營養師高敏敏於《要瘦,就健康瘦一輩子》一書中,分享各種減肥法的介紹,包含瘦身的進食時間、熱量攝取,幫助讀者健康瘦身不復胖。以下為原書摘文:

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