領導團隊不是件容易的事,學會盤點與總結的能力,就能讓管理事半功倍。超過15年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷,新創事業群創辦人馬克凡(Mark Ven)於《關鍵思維》一書中,歸納出跳脫負向循環的思考模式,不論是職場難題、創業瓶頸、停滯不前的自我成長困境都適用,幫助讀者發現關鍵思維,做關鍵的抉擇,也成為關鍵的人物。以下為原書摘文:
台灣有手搖飲店林立,人手一杯飲料的景象隨處可見,但手搖飲要怎麼喝才健康?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:
5月開始是報稅季,該如何聰明節稅呢?知名投資專家暨財經作家張真卿在《翻轉你的小資人生》一書中,分享其理財觀念與實務心得,內容涵蓋投資思維、理財規劃及各類投資工具,並提出「投資計畫七步驟」,引導讀者循序漸進,邁向理財致富之路。以下為原書摘文:
「死亡」是人生最後的功課與考驗,但多數人似乎沒有準備好,面對至親離去所帶來的悲痛,如何讓他們從哀傷中找到希望與出口?擁有臨床護理工作多年經驗,安寧志工林惠貞於《思念的延續》一書中,分享陪伴照護的生死現場,幫助讀者用新的角度看待生命。以下為原書摘文:
孩子沒有兄弟姊妹,會不會社交困難、個性孤僻?事實上,影響孩子人格發展的從來不是獨生,而是「教養」。擁有30年教學經驗、青少年諮商師嚴註河於《獨生子女的優勢教養》一書中,集結多年來的觀察與驗證,分享「一個孩子剛剛好」的教養關鍵,翻轉父母對獨生子女的刻板印象。以下為原書摘文:
研究證實,保持感恩可以增強身心健康、減輕壓力、提高參與活動意願,平常不妨試著進行「感恩呼吸法」吧!國際呼吸教練麗貝卡.丹尼斯(Rebecca Dennis)於《呼吸原力》一書中,集結了20多年來的所學,教導讀者如何「有意識」的練習放鬆,透過健康呼吸法達到紓壓、抗焦慮、情緒改善等效果,提升身心健康。以下為原書摘文:
「麥肯錫」(McKinsey & Company)是全球著名的管顧公司之一,其危機處理、邏輯思考的方式深受許多人推崇。多年研究麥肯錫工作法,品牌銷售總監莊雲鵬於《麥肯錫經典工作術》一書中,分享麥肯錫經典思考工具,無論做什麼事,只要打造好框架,便能迅速把握事情的本質。以下為原書摘文:
許多人對於「變老」有多負面想像,例如擔心老了會失智症,其實不需要過度恐懼失智症,而是保持平常心去面對。擔任老年精神科醫師35年、診治超過6000名老年人,日本精神科醫師和田秀樹於《高年級的理想姿態》一書中,分享老年生活的正確價值觀,讓讀者活出健康的老年姿態。以下為原書摘文:
「放屁」是正常的生理行為,人體一天排氣20次以下都算正常,但你知道為什麼放屁會臭嗎?為什麼會有聲音?屢獲殊榮的搞怪科學家史蒂芬.蓋茲(Stefan Gates)於《有點噁的科學》一書中,分享奇特的科學知識,包括人每天製造多少鼻涕、為什麼放屁有聲音等主題,讓讀者窺探身體的奧秘。以下為原書摘文:
「催產素」是一種哺乳類動物激素,一般由下視丘產生,由腦垂腺後葉釋放。分娩後催產素也會刺激乳頭、促進乳汁產生,有助於母嬰連結。女性生理學專家克絲汀.莫柏格(Kerstin Uvnäs-Moberg)於《催產素》一書中,探討催產素的相關研究與知識,讓民眾了解身體中的神祕激素。以下為原書摘文:
自律神經系統掌管全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙三大系統,不論是呼吸、心跳、排汗都有關,其中「副交感神經」掌管身體的休息和消化,若沒好好休息則會讓身體出狀況。日本神經治療師淺井咲子於《療癒自律神經》一書中,分享自律神經的相關知識,並透過簡單的練習,幫助身體放輕鬆。下為原書摘文:
「毛孔粗大」是不少人的困擾之一,毛孔粗大的原因有很多,包括油脂分泌旺盛、老化等等;然而,皮脂分泌過多可能會導致肌膚問題。日本皮膚科專科醫師小林智子於《打造水煮蛋肌》一書中,分享常見的肌膚問題,並詳細整理具體的護理方法,幫助讀者打造水水肌膚。以下為原書摘文:
職場是人生的主戰場,躋升「管理職」更是許多人的盼望,但是面對能力比自己差的上司,要如何「向上管理」,又要如何跟他打好關係呢?人稱「小安老師」的職能講師方植永,用簡單易懂的方式於《職場優升學》分享自我優化、能力躍遷的方法,幫助讀者培養領導者所必備的技能。以下為原書摘文: