特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

人生下半場如何過得充實?日本精神科醫揭「2方式」延長人生賞味期

你有可以長久維持的興趣嗎?其實,興趣對於晚年生活很重要。日本精神科醫師和田秀樹於《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》一書中,以嚴謹的醫學與心理學為基礎,深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣,以及規劃適合自己的日常節奏,讓高齡者在日常生活中實踐快樂安老。以下為原書摘文:

女兒將蝴蝶當成逝世母親,竟玩起抓蟲遊戲?大體化妝師揭感人真相⋯

女兒將蝴蝶當成逝世母親,竟玩起抓蟲遊戲?大體化妝師揭感人真相⋯

老一輩總說不要殺生,特別是小昆蟲,因為人死後會變成昆蟲回來,不論是實真假,昆蟲似乎扮演著重要的角色。從業近20年,專精大體SPA、大體化妝、大體重建技術,經手無數往生者的大體化妝師李安琪於《打擾了,我是大體化妝師》一書中,分享工作中的故事,這看似冷冰冰的工作,其實充滿著溫度與暖心。以下為原書摘文:

小心腸胃「慢性發炎」讓你老化!醫揭「腸道健康表」10秒自我檢測

小心腸胃「慢性發炎」讓你老化!醫揭「腸道健康表」10秒自我檢測

人類的健康大部分與「飲食」有關,若平常用餐時間不規律、常喝酒等,久而久之就會對腸胃造成影響,進而造成體內發炎,最終導致衰老。擁有國際3項專科認證,東京風采整形外科醫美中心院長張大力,於《減齡.抗發炎》一書中分享降低慢性發炎與延緩老化方法,幫助讀邁向健康長壽。以下為原書摘文:

小孩發燒別急著退!名醫黃瑽寧教你「發燒處理法」家長必知5件事

小孩發燒別急著退!名醫黃瑽寧教你「發燒處理法」家長必知5件事

發燒是人體發炎反應所造成的現象,是身體發出的警訊,不少家長遇到孩子發燒總會驚慌失措,到底要如何應對發燒呢?連續3年榮獲「台灣醫療報導奬」、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧於《黃瑽寧醫師感染輕百科》一書中,用簡單易懂的方式,爬梳小兒感染症的原因、症狀、治療與預防,帶給讀者最全面照護知識。以下為原書摘文:

生理期「出血量」反應身體狀況!芳療師建議「1精油」應對量大不適

生理期「出血量」反應身體狀況!芳療師建議「1精油」應對量大不適

根據統計,10個女生有7個都有經痛的困擾,雖然我們真的不想要經痛,不過自己的身體卻沒得選擇,那我們能做些什麼,好讓自己舒服一點?奧地利芳療學術與芳香照護學會理事英格麗.克蘭迪恩—用(Ingrid Kleindienst-John)於《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》一書中,分享植物藥草與芳療知識,教導讀者透過芳療舒緩身體不適。以下為原書摘文:

照護工作與「辣椒」竟藏共通點?專家帶你看「餐桌經濟學」別嚇壞

照護工作與「辣椒」竟藏共通點?專家帶你看「餐桌經濟學」別嚇壞

辣椒能讓人開味,因此餐廳常見辣椒的存在,但你知道辣椒可能和「照護工作」有關嗎?曾擔任聯合國、世界銀行顧問,經濟學教授張夏準於《餐桌上的經濟學》一書中,用精彩絕倫的食物故事,包括文化、食性、經濟歷史和貿易政策切入,帶讀者進入一間以經濟為名的餐廳。以下為原書摘文:

為什麼同事總是愛唱反調?專家揭「衝突」背後原因:控制慾太重

為什麼同事總是愛唱反調?專家揭「衝突」背後原因:控制慾太重

人與人相處,難免會發生衝突,而衝突本身是由差異引起的,但往因為錯誤的「溝通方式」一步步升級成矛盾和對抗,最後形成僵局。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人,都不怕得罪人》一書中,探索不同人際關係的衝突模式,幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文:

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己

中華職棒中信兄弟啦啦隊「元老級」的隊員謝凱蒂,因為擁有混血般的輪廓,時常被譽為「小許瑋甯」;加上個性活潑大方,應援時有著豐富的表情包,搭配逗趣的表演風格,也被粉絲稱為「浮誇甜心」。然而活潑開朗的她,一路上走來卻有許多辛酸故事,謝凱蒂於《浮誇的不是表情,是我的人生》一書中,分享人生蛻變的歷程,揭開不為人知的一面。以下為原書摘文:

母親走後她沒哭,反而鬆口氣?她經歷生離死別才理解:很多事都只是轉折

母親走後她沒哭,反而鬆口氣?她經歷生離死別才理解:很多事都只是轉折

每個人都會遇到生離死別的時刻,當至親離去,我們能做的不只有傷春悲秋,而是讓自己轉念,繼續過生活。歷經母親過世、先生血癌、女兒腦瘤,過來人梁玉明於《謝謝,讓我照顧你》一書中分享親身經歷的故事,並訴說對死亡的不同見解,只要透過「轉念」,就能將漫漫長路上的艱辛,轉化為滋養生命的養分。以下為原書摘文:

為什麼我們喜歡「香香的東西」?心理學家揭真相:與你的情緒有關

為什麼我們喜歡「香香的東西」?心理學家揭真相:與你的情緒有關

「嗅覺」是人體中重要的感官之一,人們靠近聞起來好的事物,遠離聞起來壞的事物,情緒也傳達類似的單純信息,而嗅覺確實能牽動人們的情緒和行為。全球頂尖嗅覺心理學科學家瑞秋.赫茲博士(Rachel Herz, Ph.D.)於《嗅覺之謎》一書中,分享嗅覺的奧秘,帶讀者體驗氣味、情緒與記憶的感官之旅。以下為原書摘文:

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