特別企劃:新式教育

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:

特別企劃:單身生活

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

曾經是好姐妹,卻再也不聯絡?心理師教你「友情整理術」2招應對

曾經是好姐妹,卻再也不聯絡?心理師教你「友情整理術」2招應對

隨著年紀增長,以往的同學、朋友也許會隨著生活圈不同而離你而去,如果一段友誼結束了,你把它視為失敗或浪費時間那就錯了。加拿大心理治療師艾琳.法爾科納(Erin Falconer)於《如何與朋友分手?》一書中,結合個人閱歷與專家研究,以豐富的故事與精闢的剖析,帶領讀者探索友誼的真諦。以下為原書摘文:

患乳癌突個性大轉變!朱芯儀罹癌後才懂:生病,讓我成為更好版本的我

患乳癌突個性大轉變!朱芯儀罹癌後才懂:生病,讓我成為更好版本的我

台灣女演員朱芯儀,憑藉《犀利人妻》獲得金鐘獎戲劇節目女配角獎,怎料卻在2021年被斷罹患「乳癌」第2到3期,且癌細胞已轉移到淋巴;但即便如此,她仍舊勇敢面對。朱芯儀於《保留那個快樂的自己》一書中,分享她罹癌的心路歷程,給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。以下為原書摘文:

她恐慌發作,竟在鬧區「穿內衣褲」奔跑⋯勇敢人師自揭罹癌崩潰歷程

她恐慌發作,竟在鬧區「穿內衣褲」奔跑⋯勇敢人師自揭罹癌崩潰歷程

一位女老師於35歲確診罹患大腸癌第四期,醫生宣判無法治癒,活過5年的機率僅有8%。對許多人來說,這是邁向終點的倒數計時,她的人生卻因此開始不平凡。黛博拉.詹姆斯(Deborah James)於《閉上眼之前,為自己按個讚》一書中,分享她的抗癌經歷,幫助讀者從更寬闊的角度看待原本的煩惱。以下為原書摘文:

 上班很忙、下班沒空進修?多益980分學霸教「1招」先跟同事拉開距離

上班很忙、下班沒空進修?多益980分學霸教「1招」先跟同事拉開距離

上班族工作很忙?當其他人下班逛街聚餐、窩在沙發看電視時,你只需要每天花30分鐘學習,就能充實自己擁有硬實力,不怕輸給同事。多益成績980分、日本學霸古市幸雄於《每日只要30分鐘》一書中,分享有效的學習法,幫助讀者省下時間,增進自己的人生。以下為原書摘文:

 為什麼相愛容易相處難?專家揭「這4種伴侶關係」相處方式最不健康

為什麼相愛容易相處難?專家揭「這4種伴侶關係」相處方式最不健康

婚姻是兩人基於精神層次的相知、相戀,從而在生活中互為依靠、互相奉獻的生命歷練,然而卻有許多伴侶在經歷摩擦後開始變質⋯美國馬里蘭大學(University of Maryland)發展與幼兒研究所博士邱淑惠於《修復關係,成為更好的自己》一書中,分享情緒關係系統,幫助讀修復破碎的關係,成為更好的自己。以下為原書摘文:

為什麼我們總愛假設「如果」?心理學博士曝真相:只是自我麻痺罷了

為什麼我們總愛假設「如果」?心理學博士曝真相:只是自我麻痺罷了

人們在經歷重要人事物失去後,總會不敢面對現實⋯小心可能陷入「反事實思考」走不出來。心理學博士瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)於《悲傷的大腦》一書中,透過神經科學的角度來了解悲傷,陪伴大腦走過這必經的哀悼之路,最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文:

新人「工作能力強」只加薪沒升職?她被友人1句話打醒:脾氣也是能力

新人「工作能力強」只加薪沒升職?她被友人1句話打醒:脾氣也是能力

「情緒管理」是職場生活很重要的一部分,每個成年人都要懂得為自己的言行負責,掌控自己的情緒。席捲各大書店暢銷榜、暢銷書作家萬特特攜手林夏薩摩、韋娜、徐多多等7位女性作家聯合出版,於《這世界很煩,但你要很可愛2》一書中,分享走過迷惘、焦慮、失去的歷程,幫助讀者與自己和解,翻新對「可愛」的定義。以下為原書摘文:

一人構思比團隊思考更有創意?心理學教授:「這3招」才能激發創意

一人構思比團隊思考更有創意?心理學教授:「這3招」才能激發創意

我們於課堂、職場都曾經歷過「腦力激盪」的環節,腦力激盪的主要目的就在於能夠激發思考能力,培養思考的態度,然而多人一起進行腦力激盪就更有效率嗎?英國著名的怪咖心理學教授李察.韋斯曼(Richard Wiseman)於《怪咖心理學》一書中,從行為科學領域蒐集數百份實驗研究,開發出新式的科學,幫助讀者通過練習來提升正能量。以下為原書摘文:

被要求上台講秘密、練習微笑⋯她患「重度憂鬱症」罪魁禍首竟是老師

被要求上台講秘密、練習微笑⋯她患「重度憂鬱症」罪魁禍首竟是老師

「微笑憂鬱症」是屬於憂鬱症的一種,除了藉由心理諮商、藥物控制的方式減緩症狀之外,也能透過一些自主的改變,慢慢找回開心的感覺,但真的有那麼簡單嗎?心理學碩士穆戈於《瘋人說》一書中,以真實案例為基礎改編,在心理學的背景知識下,重新審視精神疾病與社會的關係,以下為原書摘文:

為什麼Gmail會提醒你要回覆信件?專家曝「1原因」和經濟學有關

為什麼Gmail會提醒你要回覆信件?專家曝「1原因」和經濟學有關

一般人都會犯錯,然而設計完善的系統會事先預期使用者可能犯錯,像是汽車的警示功能、電子信箱的提醒都是實例。行為經濟學之父理查.塞勒(Richard H. Thaler)、《資訊超載的幸福與詛咒》作者凱斯.桑思坦(Cass R. Sunstein)於《推力》一書中,分享真實案例,教讀者學會運用「推力」,為人生創造影響力。以為原書摘文:

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