生活節奏快得讓人巴不得一天有48小時嗎？於美國紐約經營商業與金融諮詢公司的麗莎．布羅德利（Lisa Broderick）在《你擁有世界上所有的時間》一書中，將思考模式結合了量子物理學，提倡「集中感知力」可以改變一個人對時間的感受，幫助那些沒接受過科學或精神意象訓練的人，學會運用「想像力」得以改善生活與人際關係。以下為原書摘文：

在育兒路上，世人對孩子的教養難易，似乎都有些關於性別刻板印象，認為女孩就是乖巧聽話，男孩就是調皮淘氣。長年研究AI人工智慧的日本腦科學專家黑川伊保子，在《兒子使用說明書》中，從科學角度出發，與父母們分享關於兒子的教養方法，在提到「失敗」的章節，家長的應對方式可以決定孩子面對挫折的態度，以下為原書摘文：

身處在演藝圈，第一名模林志玲，過往時常成為八卦新聞的女主角，卻鮮少有人真正探究，她本人到底怎麼想。林志玲在《剛剛好的優雅》一書中，分享了對流言的態度與處理辦法，不說他人閒話，並不是假清高、保護他人，反而是為了保護自己才必須這麼做。以下為原書摘文：

得知親友或自己罹患失智症時，腦袋可能一片空白，回神才發現好多問題，該從何下手？英國權威家庭醫生麥特．皮卡佛（Matt Piccaver）寫下《關於失智，醫生忙到沒告訴你的事》，期盼能填補當事人因為徬徨或資源不足所產生的資訊落差。例如「開車」，對多數人而言似乎是再熟悉不過的事，但其實牽涉到複雜的身心協作，必須謹慎考慮。以下為原書摘文：

投資環境年年在變，尤其疫情流行以來，全球市場出其不意，加上戰爭、通膨，即使最高明的操盤手，也是年年都在猜題。但是被路透社譽為「擊敗華爾街的無名小子」、台東出身的財經作家闕又上在《全方位理財的第一堂課》書中，提醒讀者，最為重要的是5大整體財務規劃，才能在風雨飄搖中依然保有財務穩健，無懼虧損。以下為原書摘文：

「喝母乳對寶寶才健康」一句話可能是新手媽媽的惡夢，近日更有醫師和立委疾呼「母乳哺餵率不該被數字化」，強調產婦的個人體質與意願才是更重要的。身為南韓精神科醫師同時也是2寶媽的金真善，在《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》書中，也特別以親身經歷和求證結果，鼓勵新手媽媽們：不餵母乳，真的沒那麼嚴重。以下為原書摘文：

常聽到愛情使人盲目、戀愛鬼遮眼，指得是有些人在情感關係難以辨識自身處境，任對方予取予求。韓國知名諮商心理師全美暻在《你的愛情就像你自己》也談到近期非常熱門的「煤氣燈效應」提醒大家留意相處過程中，警覺自己是否被扭曲了思想與價值觀，落入自戀者的擺佈之中。以下為原書摘文：

下班回家就躺平滑手機、看電視，不知不覺睡著，到半夜驚醒卻再也難以入眠，許多人或許都經歷過這樣的困擾。日本職能治療師菅原洋平將睡眠門診中幫助患者的種種方法，整理成著作《快眠大全》， 提倡不使用藥物，而是從調整日常行為入手，只要3個步驟，將大腦對睡眠與床鋪的認知改變，就能變得更好睡。以下為原書摘文：

即使一輩子都是學霸，到中年時也不免焦慮挫折，強納森．勞赫（Jonathan Rauch）身為全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員，也遇到了「中年危機」，但他積極地探究起這股情緒到底從何而來？並在《大人的幸福學》一書中，分析「幸福感」與「年齡」真的有關嗎？也幫助步入中年的讀者從各個面向釐清，內心的匱乏可能源於何處。以下是原書摘文：

老生常談的身教言教，有多少家長真的放在心上？在小學教育現場超過30年，具有情感與腦科學研究背景的光州月季國小校長韓成範，在《父母的情緒，孩子都知道》分析，父母流露情緒的方式，會影響孩子認知處理的能力。若能夠適當調適感受，對挫折的適應力更強，就不容易為情緒所困，也就相對有益學習。以下為原書摘文：