特別企劃:新式教育

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:

特別企劃:單身生活

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

太太外遇、先生家暴兩人陷入婚姻危機⋯諮商師竟用「1招」修復關係

太太外遇、先生家暴兩人陷入婚姻危機⋯諮商師竟用「1招」修復關係

人家說婚姻是愛情的墳墓,若夫妻兩人走不下去,大部分都會選擇為了孩子隱忍,或是進行婚姻諮商,事實上「離婚」本身不是什麼壞事,壞的從來都只是處理方式。諮商心理師林秋芬偕同法律專家一同撰寫, 於《關於離婚,你必須知道的事》一書中,分享婚姻調解案例及建議,幫助讀者協助處理衝突,陪伴探索內在。以下為原書摘文:

她被喊「大顆呆」多年後才釋懷⋯粉紅豬鍾欣凌:勇敢接受自己的模樣

她被喊「大顆呆」多年後才釋懷⋯粉紅豬鍾欣凌:勇敢接受自己的模樣

台灣知名藝人鍾欣凌,早期在旅遊節目初露頭角,也主持兒童少年節目,出演過多部知名作品如《我的婆婆怎麼那麼可愛》、《雨後驕陽》。主持風格幽默風趣的她,也曾因外型而感到自卑,鍾欣凌於《接受自己的樣子》一書中,分享自身的成長故事,就算「胖」也要活得美麗!以下為原書摘文:

花錢是為了「炫耀給別人看」?專家帶你看「消費量表」觀察金錢流動

花錢是為了「炫耀給別人看」?專家帶你看「消費量表」觀察金錢流動

你是愛花錢的人嗎?大部分的人認為自己是不會亂花錢的「理性消費者」,事實上透過一些跡象可以發現,說不定自己已經陷入花錢的謬誤裡。《紐約時報》暢銷書榜第1名的作家、理財專家瑞秋.克魯茲(Rachel Cruze)於《和你的錢對話》一書中,教你如何重新定位自己的金錢觀與行為模式。以下為原書摘文:

和親友聊天氣氛尷尬怎麼辦?金鐘主持人曾寶儀教「2招」拉近關係

和親友聊天氣氛尷尬怎麼辦?金鐘主持人曾寶儀教「2招」拉近關係

金鐘獎主持人曾寶儀,曾主持過海內外各大知名頒獎典禮、晚會,以及韓國藝人見面會等,她侃侃而談、幽默風趣的能力不是與生俱來,而是經過一次又一次的磨練,才能練成說話的藝術。曾寶儀於《50堂最療癒人心的說話練習》一書中,分享親身經驗,探討療癒人心的說話練習。以下為原書摘文:

壓力大透過「抓痧」能排毒?抓痧師破解迷思:做好情緒管理才有效

壓力大透過「抓痧」能排毒?抓痧師破解迷思:做好情緒管理才有效

許多人對於「抓痧」有許多想像,像是能排毒、能緩解情緒、能看出身體狀況等,但事實真的是這樣嗎?具有多年抓痧經驗與專業,千羊抓痧協會理事長暨抓痧師楊淑惠,於《抓出病因,聽痧說話》一書中,致力推廣抓痧的傳統技藝,並教讀者如何「辨痧」,以此探討身體狀況與潛在病因,開啟健康之路。以下為原書摘文:

他染病失去「1感官」連站立都困難!研究揭「本體感覺」的背後秘密

他染病失去「1感官」連站立都困難!研究揭「本體感覺」的背後秘密

本體感覺被稱之為「身體第六感」,可以讓我們意識到軀幹與四肢身處空間中的相對位置變化,若失去本體感會怎樣呢?屢獲殊榮的科學記者艾瑪.楊恩(Emma Young)蒐羅完整的科學研究,於《超級感官》一書中,分享人體感官的知識,幫助讀者保護、調整自身的感知能力,在生活中做出改變。以下為原書摘文:

刷牙要怎麼刷?刷多久才算乾淨?牙醫親解「3大關鍵」時間不是重點

刷牙要怎麼刷?刷多久才算乾淨?牙醫親解「3大關鍵」時間不是重點

刷牙是每天都要做的事,你一天刷幾次牙?你知道刷牙要怎麼刷才正確嗎?《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫,並由台北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫聯合解答,於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文:

他口臭3年仍沒治好⋯竟是「1體質」導致!醫揪口臭「4元凶」別輕忽

他口臭3年仍沒治好⋯竟是「1體質」導致!醫揪口臭「4元凶」別輕忽

「口臭」是不少民眾的困擾,尤其是在和別人面對面交談的時候,一說話就臭氣熏天,不僅讓人尷尬,也間接影響個人形象;其實,口臭的原因有很多種,若長期口臭就要小心是否是腸胃問題。中國消化專科名醫李博於《腸胃調整好,百病不上身》一書中,分享胃病發生的根本原因,幫助讀者正確用藥、進行飲食與生活調整,並進行心理調節。以下為原書摘文:

看到比自己差的人就鬆一口氣?心理師揭「這些跡象」恐陷自我否定

看到比自己差的人就鬆一口氣?心理師揭「這些跡象」恐陷自我否定

追求理想不自滿,自我反省、向上鞭策從不妥協,你是把自己逼到「完美狀態」的人嗎?很多時候,不是你不夠好、辦不到,而是你過度認真拚命。日本心理諮商師根本裕幸於《其實你不用那麼好也沒關係》一書中,從心理學角度剖析「嚴以律己」的實際案例,並介紹解壓思考、放過自己的具體方法。以下為原書摘文:

八旬老翁患重病竟掛「兒科」?醫曝「感人真相」看診從不只有治療

八旬老翁患重病竟掛「兒科」?醫曝「感人真相」看診從不只有治療

要知道更多病情,最好的辦法就是和病人建立良好的關係,醫師的責任不只要醫病,更要關心他們心理狀態。擁有30多年看診經驗,林口長庚醫院小兒科醫師林思偕於《病歷的彼端,未盡的故事》一書中,分享各種讓人難忘的、ˊ真實的診間故事,讓讀者看見醫病關係之間的溫暖,診間從不只有治療。以下為原書摘文:

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