日本名醫鎌田實，1988年成為諏訪中央病院院長，2005年擔任名譽院長。 他致力於地區一體化的醫療工作，幫助長野縣成為一個健康壽命較長的地區。鎌田實於《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》一書中，鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法，以及各種健康養生知識，幫助讀者養好身體。以下為原書摘文：
特別企劃：腸活養生
特別企劃：過勞崇拜
我們一生會花許多時間在工作上，該如何保持工作與生活的平衡呢？麥可海亞特公司（Michael Hyatt & Co.）的創辦人兼董事長麥可．海亞特（Michael Hyatt）、執行長梅根．海亞特．米勒（Megan Hyatt Miller）於《贏回自主人生，終結過勞崇拜》一書中，從組織科學和心理學的學術研究出發，透過實際案例，帶領讀者擺脫過勞崇拜。以下為原書摘文：
全職媽媽想重回職場並不容易，該注意什麼事情呢？曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家／TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中，分享全職媽媽重回職場的心路歷程，透過實例與情感描寫，帶領父母在愛裡成長，找回對教養的信心與溫柔，成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文：
若你拿到「從天而降的錢」你會怎麼規劃呢？擁有20年資歷的投資分析師朴昭娟於《投資分析師媽媽的財富思維課》一書中，分享一生必學的金錢觀，包括如何花錢、如何儲蓄、如何投資，也分享自己多年來的股票及房地產實戰經驗，帶領讀者規劃自己的錢財。以下為原書摘文：
在家品嚐紅酒，也能自己組合出完美的餐酒搭配嗎？5位國際級侍酒師與料理家岩井穗純、高橋善郎、五十嵐大輔、上田淳子、TSUREZURE HANAKO，他們試圖告訴你，其實掌握8個法則，在家也能打造五星級的餐酒館饗宴！以下為《侍酒師Ｘ星級主廚的居家餐酒搭配》一書摘文：
擁有44.4萬訂閱的知名YouTuber關韶文，23歲存到100萬，30歲靠自己買了兩間房，他是怎麼辦到的？他在新書《趕走窮人思維，靠自己成為富一代》以自身經驗告訴你，小資族該如何從零開始累積資產？只要用對方法，就連搭計程車也可以賺到回饋金！以下是原書摘文：
日常生活中充滿著數學，購物、算帳、報稅⋯⋯全都用得到數學，但沒想到，就連學習俄文也用得到數學？來看牛津大學西蒙義公共科學教育講座教授杜．索托伊（Marcus du Sautoy）如何在《數學就是這樣用》娓娓道來，利用數學找到正確捷徑，成為記憶大師。以下是原書摘文：
隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白正在不斷流失，尤其身體裡膠原蛋白流失的速度，遠大於自主的合成速度，想藉由外在補充增加體內的膠原蛋白，但市面上眾多強調「小分子、好吸收」的產品到底該怎麼挑選？口服、外用哪個效果更好？以下解析來自《你所不知道的膠原蛋白》原書摘文。
理想與現實，難道不能兼顧只能取捨嗎？名作家黃大米從來不避諱自己愛錢，她認為，「錢不臭，錢很好，錢可以讓你做很多想做的事情，實現你許多的願望。當你在追逐夢想與興趣時，請記得把錢放進去。」因為這就是世界的遊戲規則，早點認清現實，追夢才會有底氣。以下是《可以強悍，也可以示弱》原書摘文：
減肥、復胖、再節食，之後反彈又更胖！減重者肯定都經歷過這種痛苦循環。美國知名營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）曾幫助數千人在4週內減重達9公斤，靠食物激發人體遲緩失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。她首先要揭穿2大迷思，整頓存在於大眾腦中的錯誤觀點。以下為原書摘文：
許多人害怕對安眠藥形成依賴，以為改買「天然的尚好」，不過史丹佛大學醫學院睡眠醫學部教授拉斐爾・佩拉約（Rafael Pelayo，MD）在著作《好好睡一覺》中談到，現今一些非處方安眠藥，往往比處方安眠藥有更危險的過量反應，而天然助眠藥物其實並不全然有實驗證據能支持其效果。以下為原書摘文：
皮膚莫名長斑點、小肉瘤，即使不痛不癢也要警覺，小心可能是癌症徵兆。由10位癌症名醫聯合撰寫的《如果不是那一次檢查，我已不在人世》，其中由台大醫院皮膚部皮膚保健及外科部主任陳昭旭親自詳解，關於皮膚癌的預防方法，並提醒加強戒備3種惡性肉瘤，以免惡化速度過快，小病拖成難治大病。以下為原書摘文：
悲觀或樂觀，居然會影響人體健康？國際知名認知心理學家塔莉．沙羅特（Tali Sharot）在《正面思考的假象》指出，害怕失望的人們會傾向採取防衛性悲觀，對事物降低期望值。但是儘管心理上似乎做足準備，負面情緒並不會因此而降低和減輕，有時候，反而正是悲觀導致了較差的結果。以下為原書摘文：
愛發牢騷、老是把自己說成受害者、利用他人同情，不知不覺只有他工作最輕鬆，你也遇過這種同事？韓國職涯諮商專家們合著的《對付職場神經病的社畜生存指南》，以幽默卻寫實地刻劃職場形形色色的典型人物，分析這類「受害者演員」同事的內心，其實是渴望關注又不想承擔責任，並建議4個適合的應對方法。以下為原書摘文：
