特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當年長者選擇在家離世,家屬該如何應對呢?從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中,以第一線經驗,深刻書寫生老病死的故事,並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面,包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文:

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

不少人聽到手術要麻醉就很緊張,其實麻醉沒有想像中的可怕。曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年、臉書「手術室小綠人」粉專版主Apple於《手術室裡的小綠人》一書中,揭開手術房迷思以及護理師的日常點滴,包括手術房為什麼這麼冷?病房和刀房哪個比較好?帶領讀者走進鮮少被提及的手術室世界。以下為原書摘文:

他經歷兵變、失業因「4字」重拾勇氣⋯主持人黃豪平自揭「人生轉捩點」

他經歷兵變、失業因「4字」重拾勇氣⋯主持人黃豪平自揭「人生轉捩點」

台灣主持人、喜劇演員黃豪平,曾擔任金鐘獎紅毯主持人、知名綜藝節目《綜藝玩很大》節目關主群,他比誰都知道,只有足夠堅實強悍的內在系統,才得以撐起那創意不絕的幽默人設。黃豪平於《不只是喜劇演員》一書中,分享自己的人生故事,揭開他隱藏在笑臉背後的一面。以下為原書節錄:

他患漸凍症竟要求妻子回娘家⋯漸凍人丈夫的真情告白:愛我就請放手

他患漸凍症竟要求妻子回娘家⋯漸凍人丈夫的真情告白:愛我就請放手

當家人罹患重症,面對痛苦的插管治療、化療,照護者其實內心也不好受。有的家屬鼓勵病人積極對抗病魔,繼續化療與插管,但也有的家屬想依照病人心願放下一切⋯照護者劉雲英於《下輩子我們當筷子好了》一書中,分享照護漸凍人老公的故事,帶給漸凍人患者與家屬一線曙光。以下為原書摘文:

事業巔峰患「乳癌」差點毀人生⋯陳郁如罹癌後才懂:不需要跟別人比

事業巔峰患「乳癌」差點毀人生⋯陳郁如罹癌後才懂:不需要跟別人比

台灣暢銷作家陳郁如,創作超過10部熱門作品,其中《仙靈傳奇》更是膾炙人口。她於一次例行的身體檢查,發現乳房有陰影,後來經詳細檢查後確診為乳癌⋯陳郁如於《胸口上的V》一書中,以日記形式呈現,分享乳癌治療的心路歷程,給予讀者重拾生活的勇氣。以下為原書摘文:

60歲挑戰「長途旅行」自找罪受⋯她直到終點才懂:人生從沒有黃箭頭

60歲挑戰「長途旅行」自找罪受⋯她直到終點才懂:人生從沒有黃箭頭

當人生邁入晚年,不再是工作上眾星拱月的角色,生活還剩下什麼?一對夫妻走訪20座城市、鄉村及朝聖之路,帶著60年的經歷與牽絆,踏上65天的自助長途旅行。陳蘊芳(Jessica Chen)、郭憲誌(Andy Kuo)於《那些旅行教我的事》一書中,分享旅行的故事與人生觀點,幫助讀者破解迷惘,活出第二人生。以下為原書摘文:

睡不著怎麼辦?專家教你睡眠練習4步驟:想「這些事情」比數羊更有效

睡不著怎麼辦?專家教你睡眠練習4步驟:想「這些事情」比數羊更有效

擁有好的睡眠、把自己照護好,就會擁有每一天所需的能量和活力,然而很多人都不知道怎樣「睡好」?美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(Patricia Stark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮、促進平靜、幫助睡眠的方法,幫助讀者提高鎮靜力。以下為原書摘文:

小心「想太多」只會讓負面情緒暴漲!醫教你「4步驟」阻止自我放大

小心「想太多」只會讓負面情緒暴漲!醫教你「4步驟」阻止自我放大

在這個人與人密集交往的社會,一不小心我們就會被情緒化的言行波及,在人際關係的互動中受傷。擁有10多年經驗、韓國精神醫學科專科醫師全美暻於《你可以有情緒,但不要往心裡去》一書中,針對情緒狀況,提供應對的練習法,讓讀者學會處理情緒。以下為原書摘文:

和陌生人聊天、嘗試新App⋯Google總裁推薦「10招」獲取職場優勢

和陌生人聊天、嘗試新App⋯Google總裁推薦「10招」獲取職場優勢

進入職場後,你只在乎升職和加薪?這或許是你覺得不快樂,開始卡關的原因,此時不妨保持「好奇心」。下載量超過200萬、英國排名第一Podcast頻道主持人海倫.塔柏(Helen Tupper)、莎拉.艾莉絲(Sarah Ellis)於《職場天賦》一書中,分享簡單的練習,幫助讀者運用自身的才能與優勢,於職業生涯中取得成功。以下為原書摘文:

一天喝2罐啤酒恐增「食道癌」機率?醫揭「3習慣」風險飆高200倍

一天喝2罐啤酒恐增「食道癌」機率?醫揭「3習慣」風險飆高200倍

食道癌竟然與腸胃有關?食道癌是常見的癌症之一,初期通常沒有明顯的症狀,晚期則食道腫瘤持續變大造成管腔狹小阻塞,而出現吞嚥困難症狀。擁有逾40年的行醫經驗,高雄義大醫院副院長林肇堂於《腸保健康好胃來》一書中,整合常見腸胃相關疾病、診斷案例與治療,提供讀者最詳實易懂的醫療資訊。以下為原書摘文:

她誤信友人「被騙9百萬」3棟房產全賠光⋯影后陳淑芳自揭灰暗過往

她誤信友人「被騙9百萬」3棟房產全賠光⋯影后陳淑芳自揭灰暗過往

第57屆金馬獎最佳女主角、女配角,人稱「國民阿嬤」的陳淑芳,出道以來,她詮釋過無數悲情人物,不曾料到,現實世界中的自己,過去也走上鋪滿黯淡色調的道路。由王昀燕採訪執筆,於《戲如妳》一書中,探觸陳淑芳的價值觀,記述陳淑芳充滿時代印記的人生故事。以下為原書摘文:

寧月燒6萬請保母,也要留時間給自己!珍妮游:單親教會我活出自己

寧月燒6萬請保母,也要留時間給自己!珍妮游:單親教會我活出自己

台灣公益協會-中華鳳凰展翅關懷協會理事長珍妮游(Jenny Yu),於20歲進入職場、30歲累積千萬資產,這樣的她曾經歷過創業失敗、失戀,後來也決定未婚生一個自己的孩子,獨自養育陪伴。她於《單親教我活出自己的樣子》一書中,用她真實經歷告訴女性,只要有決心,在單親的日子裡,依然可以活出自己的樣子。以下為原書摘文:

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