特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當長輩選擇在家離世,家屬該如何應對?醫揭居家臨終「必知3件事」

當年長者選擇在家離世,家屬該如何應對呢?從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中,以第一線經驗,深刻書寫生老病死的故事,並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面,包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文:

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

手術要麻醉很緊張?麻醫暖心用「1句話」讓病人放鬆:睡一覺就好

不少人聽到手術要麻醉就很緊張,其實麻醉沒有想像中的可怕。曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年、臉書「手術室小綠人」粉專版主Apple於《手術室裡的小綠人》一書中,揭開手術房迷思以及護理師的日常點滴,包括手術房為什麼這麼冷?病房和刀房哪個比較好?帶領讀者走進鮮少被提及的手術室世界。以下為原書摘文:

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智症的典型症狀是幻覺、躁動、忘東忘西,當高齡者被診斷出失智症,周遭的人就會瞬間轉變態度,甚至禁止患者去做各種事情,但這樣對患者就是最好的方法嗎?日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中,分享實用、顛覆性的樂活方法,幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文:

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

你是否有這種經驗?一遇到喜歡的人就會緊張地說不出口,而且在腦海和心裡上演的忙碌小劇場?累積4000人次的戀愛諮詢、知識型TikToker HIROTO於《戀愛無雙的技巧大全》一書中,心理學、腦科學理論及實驗結果佐證,幫助讀者解決各種戀愛的疑難雜症。以下為原書摘文:

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

「昏厥」是指突然短暫失去意識並在短時間內自行恢復,在這數秒至數分鐘失去意識的時候病人可能會因此跌倒或昏倒。然而,昏厥的背後似乎指向嚴重的心臟問題,如心臟病發作、心悸、呼吸急促等等。英國心臟科名醫林文醫師(Dr. Boon Lim)於《讓你的心臟保持健康》一書中,分享簡單易懂的心血管知識,幫助讀者保持心臟健康。以下為原書摘文:

想去日本工作生活?吉田社長推「5地區」適合居住:這地方CP值超高

想去日本工作生活?吉田社長推「5地區」適合居住:這地方CP值超高

很多人嚮往去日本生活,享受日式古蹟、田園風景的陶冶,但在日本生活跟在日本觀光可是差很多!創立知名旅日情報網站《樂吃購!日本》、吉日媒體集團社長吉田皓一於《吉田社長的台日經營學》一書中,從中小企業經營者的角度,觀察台日兩邊的雇主思維和員工差異有何不同,以及對未來台日交流的展望。以下為原書摘文:

怎麼睡才能讓肩頸放鬆?醫揭「正確姿勢」耳朵與肩膀呈●●度最剛好

怎麼睡才能讓肩頸放鬆?醫揭「正確姿勢」耳朵與肩膀呈●●度最剛好

在過去只有老年人才容易有頸椎病症候群,但是隨著智慧型手機、平板電腦的普及,許多「低頭族」也成為頸椎病症候群的潛在份子。運動醫學和復健醫學雙專科醫師林頌凱於《頸椎全書》一書中,介紹各種頸椎疾病的研究、成因、治療方式,讓頸椎病友免於恐懼就醫。以下為原書摘文:

因為伴侶「沒空陪你」就抓狂?心理師教「練習3步驟」修復情感焦慮

因為伴侶「沒空陪你」就抓狂?心理師教「練習3步驟」修復情感焦慮

伴侶沒空陪你就生氣?伴侶沒有哄你就不爽?事實上,你在潛意識裡把「表達需求」和「被拋棄」畫上等號,就是因為在童年時過於壓抑。從事情感諮詢行業多年,輔導累積個案超過1000例,心理諮商師姚彥宇於《親密修復》一書中,以經典心理學理論,引導讀者修復情緒、找到真實自我。以下為原書摘文:

別花時間討好「不合拍的人」!他教「2招」治小人:心裡默念1句話

別花時間討好「不合拍的人」!他教「2招」治小人:心裡默念1句話

不論是工作不如意、對人際關係感到疲累,生活中總是充斥著諸如此類的不順心,但只要放棄一些執念,或許事情沒有你想像的糟糕。日本管理顧問本田晃一於《丟掉人生清單,定義自己的快樂結局》一書中,列舉了所有「不要做的事」清單,只要學會少做清單裡的這些事,人生就會出現翻天覆地的變化。以下為原書摘文:

女性更年期不適靠「男性荷爾蒙」竟能改善?專家教「3招」幫身體回春

女性更年期不適靠「男性荷爾蒙」竟能改善?專家教「3招」幫身體回春

女性更年期後,因爲荷爾蒙雌激素分泌量不足,也常出現生理上的不適,到底要怎麼辦才好?曾學習經絡整復、反射療法、皮拉提斯等,擁有8年支援產後母子的經驗,更年期全方位照護講師永田京子於《美好青春期×愉悅更年期》一書中,分享舒緩更年期不適的解方,並教讀者利用性荷爾蒙的分泌機制,自在度過更年期。以下為原書摘文:

上班第一天被老鳥「震撼教育」⋯陳重銘存股多年才懂:自由的意義是選擇

上班第一天被老鳥「震撼教育」⋯陳重銘存股多年才懂:自由的意義是選擇

擁有20多年股市投資經驗、知名理財講師與投資人陳重銘,在踏入股票市場前,曾是低薪流浪教師,之後靠著開源節流,一邊鑽研股票投資,以聰明存股贏得財富自由。知名主持人吳淡如攜手陳重銘於《人生實用商學院》一書中,分享投資理財的觀念及方法,幫助讀者存下人生第一桶金。以下為原書摘文:

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