特別企劃:自我表達

老是被別人說的話左右?心理師教你「3關鍵」調適自我:別照單全收

老是被別人說的話左右?心理師教你「3關鍵」調適自我:別照單全收

老是被別人說的話左右?被他人影響是因為你缺乏主體意識,試著忽略別人的話就好。國家認證的心理諮詢師三木一太朗於《刻意不在乎》一書中,透過分析被他人話語左右的大腦思考機制,與容易受他人影響的心理因素,並傳授「無視閒言閒語」的技巧,教導讀者如何重拾正確而輕鬆的人際相處模式,找回真實的自我。以下為原書摘文:

特別企劃:思考盲點

好不容易多賺了點錢,心裡卻不踏實?無法變有錢的「7個思考盲點」

好不容易多賺了點錢,心裡卻不踏實?無法變有錢的「7個思考盲點」

有些人就是可以創造財富,但有些人就會認為自己很窮,該怎麼改變觀點呢?幫助超過30,000人獲得成功、企業顧問今井孝於《90%的人都沒發現,但你一定要知道的金錢觀》一書中,分享「正確的金錢觀」,無論想要副業斜槓、辭職創業、賺取更多收入都必須要先搞懂,幫助讀者固定收入走向財富自由。以下為原書摘文:

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率

當你已經開始計畫退休,並思考退休金時,你可能會聽到許多理財法則,安全提領率(Safe Withdrawal Rate)是重要的一項。FIRE理財運動先驅、投資理財「財經武士」版主山姆.杜根(Sam Dogen)於《懂用錢,愈活愈富有》一書中,從職業、教育、家庭、教養、生活型態和房地產等各方面的實質問題,教導讀者如何做出致富決策,提供正確的建議和方法,順利邁向財富自由。以下為原書摘文:

三星執行長的「10個人生建議」!儲蓄、出國、投資健康⋯別讓自己後悔

三星執行長的「10個人生建議」!儲蓄、出國、投資健康⋯別讓自己後悔

我們一直把工作、別人的期待看得比自己重要,以致忘了要如何讓自己開心,但這真的是你想要的人生嗎?韓國現任國會議員、三星電子前執行長高東真於《執行長,請問什麼是工作?》一書中,分享自己的「工作哲學」,帶領讀者思考工作的意義。事實上,工作不只是單純謀生的手段,而是有意義的生活實踐,更是通往成功的道路和目標。以下為原書摘文:

如何在3分鐘內整理好房間?她教你「懶人收納法」:先從丟收據開始

如何在3分鐘內整理好房間?她教你「懶人收納法」:先從丟收據開始

生活空間雜亂心情不好⋯只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活!隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家,家庭主婦蜜雪兒(Michelle)不得已過著「以最低限度用品生活」時,意外發現簡單生活的美好,並於《一日丟一物的簡單生活提案》一書中,分享極簡生活實作建議,不論是單身、小家庭都可以參考。以下為原書摘文:

如何判斷工作會不會被取代?趨勢分析家列「4關鍵」別再挑簡單工作

如何判斷工作會不會被取代?趨勢分析家列「4關鍵」別再挑簡單工作

隨著無數公司倒閉、經濟結構改變,企業加速投入在機器人、自動化等領域的研發,巨大的破壞性創新時代已然來臨,那你準備好了嗎?韓國趨勢分析家金龍燮於《懂學的人最後一個被淘汰》一書中,分享對後疫情時代的趨勢洞察,鼓勵想在未來確保一席之地的創新者們,調整教育方針,重新思考學習方與戰略。以下為原書摘文:

房間飄惡臭「有人死去」家人卻沒發現?他感嘆:漠不關心比死更可怕

房間飄惡臭「有人死去」家人卻沒發現?他感嘆:漠不關心比死更可怕

活在人間,是活在人之間才叫做人間。如果和人失去了連結,是活著還是死亡?踏足生死領域多年,不論是清掃、整理遺物、陪伴家屬他都經歷過⋯人生整理師盧拉拉於《我是人生整理師》一書中,分享死亡現場的工作內容與故事,帶領讀者看見社會的陰暗面與希望。以下為原書摘文:

爺爺病危她決定「不哭」!廣末涼子曝心聲:真正想哭的時候哭不出來

爺爺病危她決定「不哭」!廣末涼子曝心聲:真正想哭的時候哭不出來

日本知名女演員、歌影視三棲女藝人廣末涼子,14歲就進入演藝圈的她,因為拍呼叫器廣告而爆紅,接著無論發唱片、演偶像劇、拍寫真集都瘋狂大賣。現在,她不論是做為一位演員、一位母親、一位女性都對人生有不同的見解,並於《廣末涼子散文集》一書中,分享她的人生故事,帶讀者深入內心,找到發光發熱的自己。以下為原書摘文:

伴侶說謊、瘋狂否定都是套路!心理師揪「5狀況」助你擺脫有毒關係

伴侶說謊、瘋狂否定都是套路!心理師揪「5狀況」助你擺脫有毒關係

「煤氣燈操縱」是一種精神虐待,藉由否定、謊言、誤導加以情緒勒索,使受害者懷疑自己。然而,不論親情、愛情、友情都可能出現煤氣燈操縱。心理諮商師艾米.馬洛-麥柯(Amy Marlow-MaCoy)於《煤氣燈操縱》一書中,清楚定義煤氣燈操縱,並帶領讀者探索內心,逐步擺脫操縱者的影響。以下為原書摘文:

為什麼想嘗試多重伴侶關係?心理師分析6原因:「這點」想被滿足

為什麼想嘗試多重伴侶關係?心理師分析6原因:「這點」想被滿足

多重伴侶關係(CNM)是一個現代的綜合性專有名詞,指雙方在道德上同意開放與他人的性關係,在某些情況下,也包含認真的戀愛關係。心理治療師潔西卡.芬恩(Jessica Fern)於《多重伴侶下的安全感》一書中,探討多重伴侶常見問題、案例分享,提供給讀者不同的感情觀。以下為原書摘文:

我們不是隨便,只是天生熱愛自由!他揭職場「貓派類型」有這些特徵

我們不是隨便,只是天生熱愛自由!他揭職場「貓派類型」有這些特徵

你是否覺得公司裡的規矩令人窒息?對於聽令行事、配合群體,老是感到不舒服⋯你很可能是天性愛自由的貓型人!支援數萬家中小企業、新創企業,致力於打造自律自主型組織團隊、日本企業代表董事仲山進也於《一流的貓系工作術》一書中,分享職場中的動物類型,,幫助讀者找到適應的新工作方向。以下為原書摘文:

「見不得別人好」不是你小心眼?腦科學家:不爽是因「2器官」導致

「見不得別人好」不是你小心眼?腦科學家:不爽是因「2器官」導致

看了別人的社群貼文,發現對方「完全就是在炫耀」而焦慮、煩躁,其實不是因為心裡不舒服,而是因為「腸胃不舒服」而影響。韓國大腦認知科學專家、香氣博士文濟一於《香氣腦科學》一書中,以腦科學與嗅覺相關研究為基礎,揭開情緒、學習、人際關係與病痛,讓你窺探大腦與嗅覺的連動關係,擺脫生活焦慮。

工作超累還是睡不著?教你「戰國最強武將」泡澡法:3步驟去疲勞

工作超累還是睡不著?教你「戰國最強武將」泡澡法:3步驟去疲勞

你是否站著累、坐著累、走路也累?無論是運動選手或是一般人,容易覺得疲累或經常受傷,大部分都是「錯誤的習慣」所造成的。日本運動防護員、動作分析專家夏嶋隆於《這樣照做就不累!》一書中,以日本自古以來的武道動作為基礎,整理對應的紓壓方法,幫助讀者擺脫疲勞。以下為原書摘文:

為什麼「月薪3萬」更該學好投資理財?專家揭:窮人富人最大差別⋯

為什麼「月薪3萬」更該學好投資理財?專家揭:窮人富人最大差別⋯

投資理財最主要的目的,主要為如何配置資產以及控制現金流,讓未來就算遭遇意外也能生活下去,但你真的懂什麼是投資、什麼是理財嗎?月收入達6位數以上、投資理財講師慢活夫妻George & Dewi於《慢富》一書中,分享「慢慢來」的投資理財觀點,先有渺小的累積,才有可觀的回報。以下為原書摘文:

Menu