特別企劃:獨處時光

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

兒子娶了媳婦,自己就成孤獨老人?黃越綏揭心法:凡事看開才能寬心

婆媳相處一直都是難解的課題,該如何找到和下一代自在共處的距離?前總統府國策顧問黃越綏,身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分,她於《黃越綏的意外人生》一書中,分享親身經歷的人生故事,讓讀者也能領悟其中的人生智慧,創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文:

特別企劃:最佳老伴

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

讓另一半成為「最佳老伴」!熟齡夫妻相處秘訣:彼此保有獨立空間

婚姻是條漫漫長路,熟齡夫妻該如何相處?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

退休金不用存那麼多!美研究揭「88%財產沒有花掉」不如早點享受

許多人會為退休生活存錢,但事實上根本不需要存那麼多。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯(Bill Perkins)於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」(Die with Zero)的概念,如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。以下為原書摘文:

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

沒有濾鏡就不敢拍照?心理師揭背後原因:只想被別人看到好的一面

現代人過度依賴濾鏡,該怎麼解決容貌焦慮呢?諮商心理師王昱勻在《容貌焦慮》一書中,以真實案例切入,探討現代人普遍面對的外貌焦慮問題,不僅分析容貌焦慮形成的原因,還提供一系列居家「自信練習」,包括情緒調節、語言重構與身體感知等方法,幫助讀者在日常生活中練習自我接納與正向肯定。以下為原書摘文:

愛愛頻率「多久一次」才正常?性專家揭密「關鍵」:這時期是顛峰

愛愛頻率「多久一次」才正常?性專家揭密「關鍵」:這時期是顛峰

性愛有助於提升感情,不少人喜歡暢談性愛的次數,但其實沒有標準答案。相性幸福健康管理中心院長、美國執業性學家沈子棨於《性愛的科學》一書中,分享性愛的科學,包刮性技巧、性生理、性心理、性感覺、性品味等知識,幫助讀者用健康的態度看待性愛。以下為原書摘文:

如何讓打掃變快樂?她教你「東收一點西清一點」:記得別亂碰1物

如何讓打掃變快樂?她教你「東收一點西清一點」:記得別亂碰1物

面對家中堆砌的雜亂物品,想打掃卻沒有動力要怎麼辦?隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家,家庭主婦蜜雪兒(Michelle)不得已過著「以最低限度用品生活」時,意外發現簡單生活的美好,並於《一日丟一物的簡單生活提案》一書中,分享極簡生活實作建議,不論是單身、小家庭都可以參考。以下為原書摘文:

心理測驗》你是哪種植物人格?芳香植物「9種人格」測性格、相處指南

心理測驗》你是哪種植物人格?芳香植物「9種人格」測性格、相處指南

你知道植物也有人格嗎?如同大家熟悉的十二星座,芳香植物依萃取部位與主要功能,可對應到9型人格。擁有多年護理經驗、芳療學院課程總監陳育歆於《能量芳療》一書中,解析芳香植物的9型人格,幫助讀者找出面對「自我」「關係」「困境」時的解法,並用精油香氛清理內心的負面能量,找回充滿力量的生命狀態。以下為原書摘文:

如何讓對方照你說的做?專家教3招溝通:先說「這點」就能如你所願

如何讓對方照你說的做?專家教3招溝通:先說「這點」就能如你所願

你是否常常吃鱉,感到煩悶卻無法好好地發脾氣?日本憤怒管理協會代表理事安藤俊介於《可以善良,更要勇敢生氣》一書中,深度解析生氣的原理以及煩躁感的來源,並提供應對進退的方式,像是「可以說什麼話」、「如何思考」以及「該採取何種行動」,幫助讀者做憤怒管理。以下為原書摘文:

妻車禍「摔成植物人」12年昏迷不醒⋯勇敢夫不離不棄:沒想到她也會老

妻車禍「摔成植物人」12年昏迷不醒⋯勇敢夫不離不棄:沒想到她也會老

台灣知名作家侯文詠,擁有內科、麻醉科專科醫師資格,曾任台大醫院和萬芳醫院主治麻醉科醫師及台北醫學大學醫學人文研究所副教授,目前專職寫作。侯文詠於《大醫院小醫師》一書中,分享實習醫師生活,醫院的生活時而荒謬,時而溫馨,縱使生命有許多讓人無言以對的時刻,仍然有許多美好時刻。以下為原書摘文:

一流「服務業菁英」應該具備哪些特質?美國運通副總揭「6大關鍵」

一流「服務業菁英」應該具備哪些特質?美國運通副總揭「6大關鍵」

美國運通旅遊暨生活休閒服務部副總裁吳伯良,在1998年打造白金卡秘書服務,2010年成立Centurion(黑卡)顧問團隊,除帶領日本和台灣市場,並於2014年為美國運通建立中國境內首支黑卡服務團隊。他也於《服務革命》一書中,從員工培育、組織文化、提升品牌價值等不同面向,剖析服務領域的高效心法,幫助企業建立高戰力團隊。以下為原書摘文:

伴侶老把我的話當空氣?金鐘主持人曾寶儀:用「無聲1招」代替碎唸

伴侶老把我的話當空氣?金鐘主持人曾寶儀:用「無聲1招」代替碎唸

溝通有多種方式,最常用的方式是面對面講話或用電話聯繫,然而「無聲的溝通」也是種有效的溝通方法。金鐘獎主持人曾寶儀,曾主持過海內外各大知名頒獎典禮、晚會,她侃侃而談的溝通能力,是經過一次又一次的磨練,才得以練成說話的藝術。曾寶儀於《50堂最療癒人心的說話練習》一書中,分享親身經驗,探討療癒人心的說話練習。以下為原書摘文:

「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生

「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生

俗話說「謙受益,滿招損」,謙虛是一種美德,用謙虛的態度對自己才有好處。美國霍普學院(Hope College)的副教授、心理學家戴瑞.凡.湯格蘭(Daryl Van Tongeren)於《謙遜》一書中,完整解構「謙遜」,從定義開始,由淺入深談論為何需要謙遜、謙遜帶來的人生禮物,幫助讀者重新建構自己的世界觀,讓自身不再是世界的中心。以下為原書摘文:

如果你「正陷在痛苦中」其實是好兆頭!專家列「2好處」別假裝快樂

如果你「正陷在痛苦中」其實是好兆頭!專家列「2好處」別假裝快樂

人有喜怒哀樂,我們應當接受自己的任何情緒,並讓它自然流淌。美國哈佛大學(Harvard University)哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫系統,重啟修復身心正循環。以下為原書摘文:

老愛把成功與失敗掛在嘴上?哈佛管理大師:有沒有成功要看這1點

老愛把成功與失敗掛在嘴上?哈佛管理大師:有沒有成功要看這1點

霍華.史蒂文森(Howard Stevenson)是哈佛商學院前資深副院長、他不僅創辦哈佛的「創業」課程,創業精神的定義更成為企業管理界的金科玉律,可謂哈佛大學的「創業管理之父」。《你想成為什麼樣的人?》一書由霍華學生艾瑞克.賽諾威(Eric C. Sinoway)與梅瑞爾.梅多(Merrill Meadow)共同撰寫,幫助讀者建立思考框架、釐清生命目標、擬定行動策略,突破人生的各種難關。以下為原...

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