與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
你家小孩睡覺時會在夜間磨牙嗎？小心這可能是因為口呼吸、咬合功能出問題！提醒除了是先天性的牙齒或咀嚼問題外，也要留意可能是孩子感到焦慮、緊張、太過興奮所出現的癥狀。面對因口呼吸問題引發的磨牙、齒列不正等問題，該怎麼進行治療？建議掌握3大方向解決。
上了年紀以後，家中長輩經常會喊這裡痛、那裡痛，尤其是關節疼痛，更是不少銀髮族的困擾。德生診所院長黃兆康醫師建議，可以透過運動、肌耐力訓練、穿戴護膝以及補充關節軟骨營養食物等方式，來維持肌肉量跟關節靈活。 黃兆康醫師以自己的媽媽為例，由於黃媽媽有高血壓加上脊椎側彎，平常光是走路就容易喘，長期缺乏運動的情況下，造成她肌肉流失，加速關節磨損，疼痛的情況就越來越嚴重，而且現代人生活壓力大，缺乏運動加...
蛋，幾乎已是每天人人必吃的食物之一，且大量應用在許多食品當中，包括麵包、蛋糕、布丁等等，然而最近蛋荒議題延燒，預計缺蛋潮要等到5月才能緩解，也使更多民眾關心蛋的資訊。市面上的蛋種類多元，你知道怎麼挑新鮮好蛋嗎？紅蛋比白蛋更營養？以下「雞蛋3大迷思」，營養師一次解答。
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，若一碰到失眠就亂吃安眠藥，可能會造成生理時鐘更加混亂。睡眠醫學專家認為，睡眠品質不好的最大因素是「光線」，因為光線會影響大腦下視丘及松果體的日夜節律整。對此，整形名醫林靜芸建議民眾要多曬太陽，因為陽光是調節每天睡眠規律的關鍵。
瑜伽是人人皆知且相當普遍的身體活動，最常和皮拉提斯做比較。雖然兩者都能舒緩壓力、強化肌力、放鬆身心，但細節上仍有諸多不同，如果沒有深入接觸過，許多人會把兩者搞混。本文從運動目的、鍛鍊肌肉、呼吸方法等方向介紹兩者的差異，當你在思考自己適合報哪種課程時，不妨先參考本文再做決定！
看到別人的限動、貼文很精彩，就覺得心情不好？那你要換上原子習慣腦！我們的生活中，有許多看似理所當然的「NG行為」，若忽略這些習慣，長久下來就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率。日本職能治療師菅原洋平於《換上原子習慣腦》一書中，運用生物節律和大腦結構理論，幫助讀者建立原子習慣腦。以下為原書摘文：
42歲陳小姐，20年前以為是車禍後遺症導致肌腱炎，服用消炎藥半年未痊癒，到醫院進一步檢查後才確診為「類風濕性關節炎」。當年正處於夢想拼搏的年紀，人生猶如被按下暫停鍵；原先喜好烘焙的她，因手部關節腫痛而無法打蛋、揉麵團，然而這樣的疾病症狀，旁人從外表上卻看不出來。
連假將至，小心大吃大喝太放縱，會讓肚子上的肉蓬勃發展，養出鮪魚肚、啤酒肚！該如何讓腹部脂肪不再堆積？鮪魚肚怎麼消除？腹肌到底該怎麼訓練？醫師指出，千萬別再做傳統仰臥起坐，傷腰效果又不好，以下教你「5招運動」消小腹、練出6塊肌。
寶寶1歲剛學會站起來、甚至自己走路，父母固然開心，但卻發現小孩走路姿勢怎麼怪怪的？父母常擔心幼兒足部問題，例如：走路內外八正常嗎？扁平足該怎麼辦？O型腿X型腿怎麼分別？哪些須就醫不能輕忽？以下一次解答！
小孩餵藥不敢吞藥丸，磨成粉可行嗎？專家提醒，藥丸磨粉反而可能造成身體健康傷害，小心治病變害命！而藥物保存該冷藏嗎？可以把藥加入配方奶給幼兒喝嗎？以下由《元氣網》採訪藥師王明媛，透過用藥安全「7重點」破解常見用藥迷思。
