當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
大家都知道全穀類、高纖蔬菜、堅果很健康，但如果你的胃正在發炎，吃錯了可能會加重不適，影響修復！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀指出，雖然未精製穀物、高纖維蔬菜、堅果等食物通常被認為對身體有益，但對於慢性胃炎患者，這些食物可能會增加胃部負擔，甚至加重症狀。
在生活習慣用語中，起司、乳酪、乾酪、芝士，指的都是「Cheese」，是以牛乳、羊乳為原料，將其中的酪蛋白凝集，與乳清液體分離後加工製成的半固態狀食品，含有豐富的蛋白質與脂肪，有令人無法抗拒的濃厚美味。《優活建康網》特摘此篇分享起司種類以及料理應用。
一名60歲有三高病史的男子，日前因為聲音嘶啞持續2個月沒改善就醫，耳鼻喉科醫師做X光檢查後，發現竟是一顆達7.7公分的大型主動脈瘤壓到返喉神經，才造成聲音嘶啞無法痊癒。
中藥清冠一號調整公費對象！將限定為新冠輕症、並含有重症因子的高風險族群。此外，衛福部採納中醫師公會建議，將高燒不退、咳嗽明顯兼具喘的症狀、咽痛並嚴重飲食困難等3條件者，也增列為公費對象。
藝人朱俐靜、朱芯儀等相繼罹患乳癌，引起高度關注，其實乳癌不只發生率高，也有年輕化趨勢。乳房X光攝影檢查能提早發現異常且更快找出病兆，但不少女性因恐懼疼痛感而迴避。目前醫療院所檢查環境已有相當進步，透過提早發現才是預防癌症的最佳方法。
48歲的張先生明明睡很飽，看起來卻無精打采，還出現大小眼，就醫檢查，醫師診斷為「肌無力症」。
吳先生至中醫看診時脫下鞋襪，露出微腫的腳踝，他自述右腳踝痛，應該是前不久扭到腳了，但中醫師判斷，看起來不像是單純扭到腳，較像是感染，但吳先生卻不願意進一步接受中醫治療。
上一篇說到，由於造成「肩關節唇撕裂」的原因很多，而且症狀很多時候並不明確，因此對醫師來說，診斷並不容易。
一名外商公司女主管長年因壓力導致憂鬱症，不僅有自傷、酒癮等情形，治療藥物已經換相當多都效果不佳，後來以顱磁刺激（rTMS）治療，不僅病況改善，也戒除酒癮、不再自傷、厭食。憂鬱症並非只能吃藥治療，透過正確治療方法，也可以獲得改善。
一名20幾歲年輕女性，從小就有手抖困擾，出社會之後如果感到緊張，症狀又更明顯，有時上台做簡報甚至無法握好雷射筆，投射畫面只見顫動的紅點。個案就醫後，發現是屬於「原發性顫抖症」，即使不會危及健康，但仍帶來生活上莫大困擾。
最近引發討論的次世代疫苗即將在9月底開打，你還不知道次世代疫苗是什麼嗎？對抗BA.5有用嗎？跟原本接種的疫苗哪裡不同？效力、副作用又有多強？《優活健康網》為您整理「次世代疫苗8大QA」一次看。（文章最後更新時間：10/06 15:23，次世代疫苗開放第三階段施打。）
每次生病到醫院看門診都要等好久，好不容易輪到自己進到診間，又可能只有短短幾分鐘向醫師說明症狀，在領藥、用藥時，也常常搞不清楚到底該怎麼吃、吃多久，這是許多人掛號看病時的真實寫照。醫師提醒，若沒有把握正確看病及安全用藥原則，最後損傷的還是自己的身體健康。
