特別企劃:囤積症

婆婆囤積症「蟑螂爬餐桌」媳婦崩潰!婆媳同住「3大訣竅」維持關係

婆婆囤積症「蟑螂爬餐桌」媳婦崩潰!婆媳同住「3大訣竅」維持關係

與婆婆同住,你也有過令妳無奈至極的經歷嗎?一名女網友在ptt上發文,提到自己的婆婆有囤積症,蟑螂總是時不時在家中出現,有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上,讓她非常崩潰,跟婆婆反應也沒用,網友看到紛紛留言:「趕快搬家!」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。

特別企劃:飲食迷思

職場上要當無恥的人!Google前主管的職場心法:別讓羞愧感影響決定

職場上要當無恥的人!Google前主管的職場心法:別讓羞愧感影響決定

人們總害怕羞恥、丟臉,其實反而要學會無恥。曾任Google高階主管、現為《財星》500強企業顧問珍妮.伍德(Jenny Wood)於《放膽追求》一書中,分享自己的職涯洞察,許多人會因為被貼上「負面標籤」而停滯不前——包括怪咖、自私、無恥、固執、愛管閒事、算計、狠心、魯莽、愛指使人。比起一味修正缺點,不如將約75%的精力投入在發揮自身強項,才能走得更快更遠。以下為原書摘文:

如何面對孩子的情緒風暴?從「打罵到對話」的教養指南:先學會好奇

如何面對孩子的情緒風暴?從「打罵到對話」的教養指南:先學會好奇

孩子的情緒常來得又快又猛,該如何面對孩子的情緒風暴?《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談,凝聚節目500多集重要的人生思考,包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事,帶領讀者在忙亂之中找到平衡,疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文:

給手術患者的小叮嚀

給手術患者的小叮嚀

您對即將面臨的手術感到緊張、害怕嗎?仔細閱讀這份資料,配合醫護人員的指導,並準備所需用物,一起面對挑戰。一、為期手術順利及預防傷口感染,會做皮膚準備(包括毛髮剔除、清潔消毒手術部位)。二、請多加練習醫護人員所指導您的“有效咳嗽及深呼吸,翻身及肢體活動”,這將會對您術後痊癒和恢復肺部良好功能有所助益。1) 深呼吸:屈膝、放鬆腹部肌肉→自鼻吸氣直至腹部向外膨脹→嘴呼氣同時收縮腹部肌肉。2) 有效...

拆線後傷口的照顧

拆線後傷口的照顧

1. 傷口拆線後宜黏貼肉色透氣紙膠3-6個月。 2. 患部可用水清洗,但不要用力搓。 3. 傷口如有破皮時暫時勿貼紙膠,繼續擦藥膏直到傷口好了才貼。如疤痕有紅腫、肥厚情形可配合矽膠片做彈性套壓迫。 4. 疤痕的成熟約需六個月,期間應盡量減少陽光曝曬。 5. 去疤藥膏目前並沒有醫學證據證明,如果使用請於3-6個月後再抹,以免影響膠布黏性。 6. 如果疤痕有持續肥厚情形或蟹足腫,可用類固醇注射及...

傷口縫合後該如何注意?

傷口縫合後該如何注意?

1. 傷口縫合後,請保持傷口之乾燥(即不可碰觸水)。2. 傷口如果弄濕,請盡速除去弄濕之紗布,以消毒過的棉枝:沾生理食鹽水,擦拭傷口,再覆3.上消毒過之無菌紗布,如果不會自行換藥,則請回門診換藥。4. 如果傷口較大或較為複雜之傷口,請聽從醫師之指示返院換藥。5. 請按照醫師指示服藥,並避免感染。6. 避免吃剌激性的食物,如煙、酒、辣椒……等。7. 避免日曬及流汗。8. 如果有下列情...

教您正確的臉部傷口護理

教您正確的臉部傷口護理

1. 臉部傷口不須覆蓋敷料,且儘量不碰水。2. 傷口用棉花沾雙氧水或生理食鹽水拭淨,抹上眼藥膏,一天四次以上。3. 臉上傷口通常須5-7天才可拆線。4. 拆線後應貼上紙膠布至少六個月,以減少疤痕形成。5. 必要時用矽膠及彈性束套壓迫,以治療及預防肥厚性疤痕增生。6. 避免吃刺激性的食物,如煙、酒、辣椒等。7. 避免日曬及流汗。

浮肉 98%出現在女性

浮肉 98%出現在女性

浮肉,其實是蜂窩組織炎,這是指皮膚表面出現如彈簧床墊或海蝕平臺般線形凹紋,以及因毛孔粗大、角化而出現如橘子皮般外觀。浮肉部位在觸摸時會呈顆粒狀,並可能伴有壓痛感。患者除有緊繃、沉重感外,也可能有自發性疼痛。然而所謂浮肉,並非一種發炎現象,但至於為何形成此一現象,則在各研究中有不同的推論。而主要發生在臀部及大腿,另外在下腹、後頸及上臂也會發生。由於這些部位也正是女性容易有皮下脂肪沉積的地方。美...

「鬼剃頭」引爆青年危機

「鬼剃頭」引爆青年危機

圓禿在皮膚科門診,是很常見的禿髮原因,在國外統計新案例約佔門診的 2%,任何年紀都有可能,尤其是20-50歲。圓禿就是圓形禿髮,又名斑禿,俗稱「鬼剃頭」。多數患者只在頭上出現有如硬幣大小一塊或多塊光溜溜的掉髮,在疾病初期輕輕一拔整簇頭髮掉落,但多數不痛不癢。有時患者會因為廣泛掉髮,最後殘存的頭髮只像田埂般點綴在頭皮上。尤其在青春期前後就發病的患者容易產生,在一項統計中,可達百分之五十會進展到...

富貴手可能會引起指甲變形

富貴手可能會引起指甲變形

主婦溼疹又稱為耗損性溼疹、乾性手部皮膚炎及缺脂性手部溼疹,病人的手掌面會有皮膚乾硬、龜裂的現象,通常很少有水泡、或出血情形,可能有發紅、發癢現象,雖然多半兩手都會發生,但在慣用手比較嚴重。進行性指掌角皮症又稱指尖溼疹、指腹炎,患者指尖呈現乾硬及裂縫,摸起來有如風乾之龍眼殼,且指紋消失。裂縫有深有淺,可致疼痛及出血。雖然可能同時侵犯十指,但一般以慣用手的拇指及食指、中指比較嚴重。嚴重的患者,病...

皮膚清過頭,小心變成「紅蘋果」

皮膚清過頭,小心變成「紅蘋果」

清潔是一種重要的皮膚保健,不只是人,所有的動物都有清潔的習慣,然而對多數動物,清潔純粹是去除汙垢或其他皮膚表面附著物的功能。現代,清潔則包含更廣泛的意義,也包括放鬆情緒,增進外觀,乃至全身的健康,市面上充滿著各式外形顏色香味的產品,而除了單純的清潔外,清潔產品除了香味外,也添加了各式的訴求成份,然而當清潔的效果,被不斷放大的同時,醫學上則見到許多清潔過度的患者,這些患者因為深信清潔是保養最重...

肉毒桿菌素也有黑心貨

肉毒桿菌素也有黑心貨

在去年底,美國佛羅里達州驚傳在同一診所四位患者注射肉毒桿菌素引起全身性中毒,引起國內外的一陣恐慌。肉毒桿菌素號稱是天下劇毒,以最常用的BOTOX為例,每一瓶藥含有100生物單位,只含有10 億分之一公克,卻能夠毒死平均50隻老鼠。但以一般美容用途,一次至多只使用100生物單位,與人體中毒致死劑量約15~25瓶相比,其實肉毒桿菌素的安全性算是蠻高的。在美國的中毒案件,經過調查發現原來是貪圖便宜...

孕婦浮腫雙腿的潛在危機

孕婦浮腫雙腿的潛在危機

懷孕是靜脈曲張惡化發生的關鍵期,尤其是第一胎,在懷孕期間總把全部精力放在如何迎接一個健康寶寶身上而忽略了自己的健康。外觀上會逐漸有突出的藍色靜脈血管,症狀會有腿踝腫脹、小腿易痠易疲倦,嚴重者經過幾年後會因長期的組織缺氧而造成皮膚發炎,色素沉澱甚至潰瘍。門診中有相當多的病人描述在第一胎或第二胎後便開始有突出嚴重的靜脈曲張,如果能在懷孕期間做好預防的準備,便能大幅降低靜脈曲張惡化的機率。具有靜脈...

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