許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
蛤蜊是常見的食材，無論是酒蒸、義式海鮮湯還是味噌湯，都相當美味。不過在料理前，最讓人覺得麻煩的，大概就是「吐沙」的處理吧？《優活健康網》特選此篇，居家生活達人夢花（ゆめ）所公開的10分鐘完成蛤蜊吐沙法，超實用的時間縮短技巧，不少網友驚呼：「我以前都泡一整晚耶！」
伴侶之間應該AA制嗎？AA制在交往中引發了許多討論，是指在約會中雙方事先約定平攤費用。然而，對於情侶來說，AA制的選擇往往涉及性別角色的期待與情感的互動。《優活健康網》特摘大心診所資深心理師王家齊所撰寫此文，探討「為什麼談錢，這麼容易傷感情？」因為我們談的，從來不只是錢。
天主教耕莘醫院41歲了！為與民眾共同分享成長的喜悅，天主教耕莘醫院特與耕莘文教基金會共同於10月19日（一）上午十時，假院內A棟一樓聖家像前舉辦『躬耕樂道 莘莘相映』音樂饗宴，歡迎您闔家蒞院聆賞，洽詢電話：22193391分機65399企劃室。耕莘醫院表示，爲與民眾分享四十一週年院慶的喜悅，並提供就醫民眾舒適的就醫體驗，希望透過音符的律動，使生病的民眾及陪同的家屬能夠保持心情愉...
提升臺北市成為21世紀「全民健康」的國際級首都城市 由臺北市政府衛生局、臺北市立聯合醫院及國立陽明大學共同舉辦的「2009臺北健康城市國際研討會」將於10月中旬，隆重揭幕。本次大會著重在醫學教育及公共衛生、心血管疾病治療技術、微創手術技術三大部分，藉此進一步營造臺北市成為21世紀「全民健康」(Health for All)的國際級首都城市。 主辦單位指出，此次會議主軸，除與美國加州大學聖地牙...
臺北市政府衛生局9月下旬成立專案至市面上便當店抽驗隨餐附贈的稀釋發酵乳。 檢驗項目包括防腐劑己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸，衛生指標大腸桿菌群、大腸桿菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌等及發酵乳活性可食發酵菌乳酸菌數。稀釋發酵乳依法不得添加任何防腐劑，若經調查確認違法屬實，可依食品衛生管理法第12條及第33條第3款規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。 臺北市政府衛生局說明，...
臺北市立聯合醫院仁愛院區為了提升市民朋友對於「病人安全」的重視，特別訂於10月19日上午8時30分在該院區醫療大樓一樓舉行「仁愛心、聯醫情 病人安全關心您!」病人安全活動。近幾年來行政院衛生署致力推動以病人為中心的醫療服務，醫療品質及病人安全更是醫院的重點工作之ㄧ。臺北市立聯合醫院仁愛院區醫務長蕭勝煌表示為了持續推廣及促進民眾對病人安全知能的提升，特別將10月19日至23日訂為院區病人安全週...
大腸直腸癌可透過簡易糞便潛血檢查，早期發現早期治療，治癒率高且可降低大腸直腸癌合併症之造口產生。因減少腸造口影響民眾的身體心像，可減輕其家人經濟及身心的負擔，值得加以重視。臺北市政府衛生局及國民健康局針對50-69歲的市民提供每2年接受1次免費大腸直腸癌糞便潛血檢查，期望藉由此項服務，早期發現大腸直腸癌；預防大腸直腸癌之發生，除日常生活中培養良好的生活習慣及正確的高纖飲食方式外，更要定期接受...
10/18世界骨鬆日 邀您一起防治骨質疏鬆症多數民眾對骨質疏鬆症認知不足，往往等到骨頭痠痛或骨折後，才驚覺已罹患骨質疏鬆症。臺北市政府衛生局與中華民國骨質疏鬆症學會於98年10月18日（星期日）下午1時至4時假101大樓北方廣場合辦世界骨質疏鬆日宣導活動，歡迎市民朋友踴躍參加，一起防治骨質疏鬆症。 骨質疏鬆症對台灣人民健康之衝擊 隨著人類壽命的延長，骨質疏鬆症已是全球第二大的重要...
國際疼痛學會(International Association for the Study of Pain, IASP) 自2004年起，每年皆會於十月的第三週開始，選定一種特定的疼痛議題，以為全球共同努力的標的；並於當年度內藉各類活動舉辦與學術參與，提昇該類疼痛的治療成效。這個活動被命名為「全球抗痛」-Global Against Pain，而起跑的這一天，則被稱為「全球抗痛日」。今年度...
目前糖尿病的診斷須符合下列3項中的一項： 1.有2次空腹8小時後血糖大於126mg/dl；2.隨機血糖大於200mg/dl，合併有糖尿病症狀，如口乾、多喝、多尿等；3. 2次75克口服葡萄糖耐受性試驗，血糖大於200mg/dl。糖尿病對我們有什麼威脅呢? 根據97年台灣地區10大死因調查顯示，糖尿病占第五位。而衛生署最新出爐的國民營養健康狀況變遷調查研究也顯示，糖尿病盛行率已達9.2％，幾乎...
肥胖除了會使身型不夠美麗，還可能導致許多健康問題，因此減肥早已成為全民運動，無論使用什麼方法，只要能夠減少油脂，讓身材變得纖瘦，就會引起一窩蜂熱烈的討論！近期在電視強力播送的各類油切飲料廣告，讓許多愛美女生改變飲用水的習慣，人手一瓶油切茶，目的就是想維持窈窕身材，讓肥胖的惡夢遠離！除了狂喝油切飲料，妳知道該怎麼正確塑造窈窕好身材嗎？油切的正確觀念！醫美達人王家儀醫師表示，現代人因為生活習慣不...
10/18世界骨鬆日 國健局呼籲：多給孩子愛的「骨」力 你也許知道骨質疏鬆會增加骨折的風險，也可能有龐大的衍生醫療照護費用，但你知道嗎，避免骨鬆性骨折最有效的方法，就是在青少年時期建立強壯的骨骼。然而據調查發現，在台灣竟然有近四成的國中生每週運動不到2天，體重已經過輕的女生還有一成認為自己有點重或太重。在世界骨鬆日前夕，國民健康局呼籲全國家長共同關心下一代的骨骼健康，給兒女愛的『骨』力。青少...
