站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。
每個人都希望能夠達到「最佳狀態」,如果說還有比最佳狀態更好的境界,你會想要追求嗎?日本精神科醫生樺澤紫苑於《最強專注力》一書中,分享提升專注力的方法,專注力能讓人全神貫注在工作或課業上,不僅是一種專注於當下的能力,同時也是控制誘惑、對抗誘惑的能力。以下為原書摘文:
有些人說的和做的不一樣,究竟為什麼會表裡不一?百萬暢銷書作家,連續創業者李尚龍於《人性博弈》一書中,探討人性的本質,讓讀者學會辨別人性善惡,釐清人際關係,遠離消耗你的人;更總結10大底層認知邏輯,幫助讀者看透人性真相,順著人性成事,逆著人性成長。以下為原書摘文:
想想自從結婚以後,一切以家庭為優先,完全將時間和心力都投注在家人身上。身為全職家庭主婦們,每天像陀螺似的,以先生孩子為中心,每天忙著打理三餐、家事;忙著孩子們的養育、教育;忙著當個賢內助,輔佐先生的事業發展... 。如果您是一位職業婦女,那更是蠟燭兩頭燒,除了在職場上奮力搏鬥,下了班之後也一刻不得閒,仍然要處理推積如山的家務事,您真的辛苦了!親愛的媽媽們,想一想有多久沒有好好端詳自己現在的模...
一位皮膚黝黑的阿兵哥,這一個星期以來,下腹部真是奇癢無比,最近出操流汗多,癢得快要抓破皮了,休假馬上來看病。又有一位中年的台商,因為業務需要,東南亞逛一圈回來,就在最近兩個星期,他發現陰囊有點怪怪癢癢的,起初不以為意,十天前開始,早上起來尿尿,都發現內褲上「血跡斑斑」,許多小小的血塊印在上面,本來以為只是火氣太大,奔波生意之餘,猛喝清涼飲料,沒想到「血跡」一天比一天多,密密麻麻的,搞不清楚是...
您家中也有糖爸爸嗎? 父親節前夕,有些糖爸爸卻不開心。糖尿病是台灣最大的慢性病族群之一,其中約超過80萬糖尿病患介於51至80歲,這些多半應享受含飴弄孫快樂的長輩,卻有可能快樂指數不及格 !根據最近一項針對糖尿病友控糖態度的調查顯示,「難以達到理想的血糖控制目標」最嚴重影響心情、其次為「藥品副作用多」與「服藥方式太複雜」! 這項針對糖尿病友所進行的問卷調查(有效樣本數N=231)顯示,超過五...
愛美是女人的天性,令人不惜花費購買各種化粧品來打扮自己,就是想擁有美麗的臉龐,消費者該如何辨別市面上琳瑯滿目的化粧品廣告呢?基於化粧品廣告「先審後刊」制度,臺北市政府衛生局依法在第一線審查廣告,為消費者把關,而行政院衛生署為使化粧品廣告在宣播時有所依循,同時讓民眾能清楚辨識,於98年1月22日以令明訂「化粧品宣稱詞句及不適當詞句」,並自98年8月1日起正式實施。依據化粧品管理條例第3條規定:...
近日門診常可見到糖尿病患有血糖上升的現象,仔細詢問才發現有的是天氣熱吃了含糖的冰品或者是吃多了水果。像是一位50多歲的男性糖尿病患,原本血糖控制不錯,近日應診時血糖竟超過300,經過詢問後才知病患前一陣子每天都吃一到二顆的芒果。因此,請營養師予以嚴格的飲食衛教後,目前患者的血糖控制良好。行政院衛生署新竹醫院呂菁醫師表示,天氣炎熱,病人常食慾不振,冰冰涼涼的冰品、飲料、水果就變成了消暑的聖品,...
近年來,隨著生活方式逐漸西化,「代謝症候群」已成為國人健康一大隱憂。目前世界上幾個知名研究機構,都提出肥胖、高血糖、高血壓及血脂異常,共同致病機轉可能為「胰島素阻抗」。衛生署參考國際潮流及國情,所提出的「代謝症候群」判定標準為:1. 腹部肥胖:腰圍男性超過90或女性超過80公分。2. 血壓上升:收縮壓超過130或舒張壓超過85毫米汞柱。3. 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低:男性低於40...
常常在胸腔科門診聽到病患說,我沒有氣喘啊,我平常都不會喘,只是感冒很久都沒有好,夜晚咳嗽得很厲害,胸口很悶,呼吸不順而已,有時自己或家人聽到在呼吸時有咻咻咻的聲音。其實,如果您有上述的情形,就要懷疑可能罹患了氣喘,應該尋找胸腔科醫師作詳細的檢查、診斷及治療。氣喘是呼吸道常見的疾病之一,尤其近年來氣喘的發生率更是節節上升,已經成為現代人健康的隱形殺手。臺安醫院胸腔內科主治醫師 陳慧表示,氣喘是...
游小姐(化名)是個上班族,一忙碌起來三餐就常常不定時。因為工作壓力大,常喝咖啡來提神,也很喜歡吃甜食。工作到深夜時,更愛吃得飽飽地倒頭就睡。一個月前,開始出現嗝氣、嘔酸水的症狀;游小姐起初不以為意,但最近胸口開始出現灼熱感,也有胸悶、胸痛的症狀;晚上睡覺時常因咳嗽而影響睡眠。她十分緊張的去看了胸腔科及心臟科,做了心電圖以及胸部X光檢查,但都沒有發現任何問題…您是否也跟游小姐一樣有以上的症狀,...
肝病是台灣最大的本土病,每年約有五千人死於肝癌,三千七百個人死於肝硬化,加上肝炎及其他肝病過世的,台灣一年有一萬人死於肝臟的疾病。台灣有將近三百萬個B型肝炎帶原者,但知道自己有B型肝炎的大概只有一百萬人,三十萬個C型肝炎患者,其中約有三萬人知道自己有患C型肝炎,這些人若不做定期的追蹤檢查或治療,有部份的人可能會變成慢性肝炎、肝硬化,甚至導致肝癌。光田綜合醫院血液腫瘤科 - 柯萬盛醫師表示,由...
更年期是指婦女由有生育能力進入不能生育的一段過渡時期。在這段過程中,卵巢從定期的排卵轉變為不定期的排卵,女性荷爾蒙亦開始逐漸降低。天主教耕莘醫院新店總院婦產科 - 鄧森文醫師指出,更年期常與停經相互混淆,其實更年期在先,而停經在後。一般而言,在停經之前的兩、三年月經就會開始不規則。而從最後一次月經算起,一年以上不再有月經,就可稱之為停經。女性荷爾蒙減少之後,腦部的下視丘會失調,造成性腺激素增...