許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
在忙碌的日常生活中，維持整潔的居家環境並非易事。不過，只要有一個地方保持清潔，整體感覺就會煥然一新。《優活健康網》特選此篇，日本一位前家政婦出身的居家整理達人麻美，分享了她心中最該優先打掃的地點「廚房」，只要廚房乾淨了也能帶動其他區域的整潔。
腸道菌不僅影響腸胃健康，更與「記憶力」有關！恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實，若果蠅失去腸道益生菌，長期記憶將中斷，若補充益生菌，記憶功能可恢復，顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊，更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。
為讓大家認識「狗醫師」大使與動物輔助治療，台灣狗醫師協會十八日帶領「狗醫師」Winner、Bank前來為宜蘭縣的治療師上課。這是「狗醫師」第一次到宜蘭上課，「狗醫師」志工示範以手勢引領「狗醫師」坐下或趴下等動作，與會的治療師開心地與狗醫師打招呼，雙方第一次的互動愉快。此次職能治療師在職教育課程由宜蘭縣職能治療師公會、羅東博愛醫院醫療復健輔具中心主辦，台灣職能治療學會、台灣狗醫生協會協辦。動物...
由享譽盛名的知名模特兒經紀公司魔兒國際主辦，「Good Day美少女 魔兒圓你夢」活動從10月19日起至10月29日全面開放報名，讓想進入電視娛樂圈成為專業模特兒的美少女們不再擔心被騙財騙色，真正離自己的模特兒夢想更進一步。「Good Day美少女 魔兒圓你夢」活動由台北東區備受年輕族群喜愛的知名美墨速食餐飲GoodDay卡斯柏餐飲企業主贊助，和魔兒國際一同舉辦招募青春陽光、活力健康、對電視...
一首親切而動人的敘事詩開始於這個老人多、遊民多、古老建築多的萬華社區；萬華區健康服務中心結合一群走出診間的在地醫師發起健走活動，結合里辦公室、學校的資源配合，推動「快樂向前走」健走活動，期望透過社區力量，力促更多民眾養成規律運動以常保健康。 根據統計缺乏運動者罹患冠狀動脈心臟病的機會是經常運動者的1.5至2.4倍、罹患糖尿病及大腸癌的機會將增加2至5倍，如果全民從事適當運動，因上述疾病而死亡...
台中縣光田醫院指出，近一個月來接獲兩例尿毒症病患因吃楊桃造成楊桃中毒的病例，其中一例已痊癒出院，另一例則因癲癇發作而有生命危險，目前仍在加護病房；由於近來正值楊桃產季，院方特別呼籲本身為洗腎或腎衰竭患者，楊桃還是少碰為妙。光田醫院腎臟內科王家良醫師指出，近來連續接獲兩例食用楊桃引起神經中毒個案，其中一名四十歲女子，在陸續食用二、三顆楊桃後即出現打嗝不止，經診斷發現女子有神經中毒現象，由於該名...
每年的10月20日是全球世界骨鬆日，繼英國、希臘、德國、日本、香港等等國家之後，上週末10/18(星期日)下午，由中華民國骨質疏鬆症學會及台北市衛生局共同主辦的「台灣世界骨質疏鬆日」，於台北101大樓北方噴水池廣場熱烈展開，今年度台灣世界骨質疏鬆日的宣導主題為：【為健康骨鼓掌！挺直腰，大聲講；有骨氣，為健康！STAND TALL -- SPEAK OUT FOR YOUR BONES!】，希...
依據行政院衛生署的資料顯示，事故傷害列台灣地區65歲以上十大死因的第七位，其中又以跌倒為第二大原因。根據流行病學調查(1985~1994年)顯示，每年因跌倒所造成之死亡人數平均為335.1人，其中65歲以上老人即佔了43.81％。另有國內學者（黃子庭等，1993）指出，老人發生跌倒之盛行率為51％，重複跌倒機率更高達39.2％，可知老人跌倒比率甚高，且易再次跌倒。由於老人常有高盛行率的共存疾...
並非所有人對於毒素都有相同的容忍能力。基於以下三點原因，女性通常比較容易受到毒素的影響。首先，女人的身材比男人小，由於女性體重比男性輕的緣故，因此毒素比較容易累積至影響健康的程度。其次，女人身體的脂肪比男人多，而毒素與脂肪的關係又非常密切，當身體無法處理體內的毒素時，往往會把多餘的毒素儲存在脂肪，這正是減肥非常困難的原因之一。身體脂肪其實有非常重要的功能：儲存毒素。如果毒素並未儲存在脂肪裡，...
依據行政院衛生署公佈最新的97年度十大死因統計數字顯示，心臟疾病居十大死因中第2位，而臺北市97年有2,014人死於心臟疾病。鑑此，臺北市政府衛生局積極推動及輔導本市人口密集且人口流量大的大型公共場所設置AED，已完成設置場所為本府市政大樓、捷運站、臺鐵，並透過這些單位的宣誓活動共同宣示並宣達安全之職場。心臟疾病中常見之急性心肌梗塞及突發性的心臟停止，近半數在送達醫院前就死亡了，常見致死原因...
若夫妻連續一年未避孕且有正常性生活而未懷孕者，可能是不孕症了！婦產科醫師發現，夫婦不孕問題可能出在先生精液「品質不良」，精蟲數目太少。臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師張永生說，因不孕症而來就醫的病患有愈來愈多趨勢，跟晚婚、晚生育有很大關係，但通常都是女性先來就診找問題。張永生指出，根據很多文獻統計，不孕原因中，卻有高達3-4成與男性有關。該院區收集過去一年因不孕就診病患，先生精液檢查報告顯...
美眉快快看過來 魔兒圓妳名模夢由倫華集團旗下享譽盛名的知名模特兒經紀公司魔兒國際主辦，「Good Day美少女 魔兒圓你夢」活動從10月19日起至10月29日全面開放報名，讓想進入電視娛樂圈成為專業模特兒的美少女們不再擔心被騙財騙色，真正離自己的模特兒夢想更進一步。「Good Day美少女 魔兒圓你夢」活動由台北東區備受年輕族群喜愛的知名美墨速食餐飲GoodDay卡斯柏餐飲企業主贊助，和魔兒...
