站不直且腿麻腿痛，當心脊椎狹窄！「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態，常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等，除了最常見的退化老化之外，脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文，分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。
特別企劃：脊椎健康
特別企劃：補鐵迷思
育齡婦女普遍缺鐵性貧血，補鐵成為了大多數女性的議題，許多人會喝紅豆湯補鐵與補血，但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎？針對此問題，《優活健康網》特選此篇，好食課邀請營養師楊斯涵，來為大家一一解答，以及分享補鐵迷思，到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵？如何正確靠飲食補鐵一次看。
每個人都希望能夠達到「最佳狀態」，如果說還有比最佳狀態更好的境界，你會想要追求嗎？日本精神科醫生樺澤紫苑於《最強專注力》一書中，分享提升專注力的方法，專注力能讓人全神貫注在工作或課業上，不僅是一種專注於當下的能力，同時也是控制誘惑、對抗誘惑的能力。以下為原書摘文：
有些人說的和做的不一樣，究竟為什麼會表裡不一？百萬暢銷書作家，連續創業者李尚龍於《人性博弈》一書中，探討人性的本質，讓讀者學會辨別人性善惡，釐清人際關係，遠離消耗你的人；更總結10大底層認知邏輯，幫助讀者看透人性真相，順著人性成事，逆著人性成長。以下為原書摘文：
這幾年騎自行車成為熱門運動，每到假日，河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族，男女老少甚或扶老攜幼，成了全民運動，但醫師提醒，騎自行車要避免運動傷害。52歲的王女士(化名)是一個上班族，平常上班總是坐在電腦前，忙著處理不完的文書工作，當有頸部痠痛也不以為意，總以為電腦用多了每個人都會這樣，下決心該運動一下。剛好搶搭這波單車瘋，買齊裝備就在假日來個河濱單車遊，三個小時騎下來卻發現手臂至手指都麻痺了，...
在台灣，每7分多鐘就有一個人罹患癌症，全台有超過35萬個家庭正在面對癌症的挑戰。『癌症』儼然已成為國人健康的巨大威脅；而當家庭有成員被診斷罹癌時，無論是對病人本身或是周遭家屬都會造成劇烈的生活衝擊與改變。在癌症希望協會服務的過程中發現，當家中有人罹癌，對於其家庭成員而言，無論是生活、心理、經濟等方面都會受到影響，因此，除了提供癌症教育、諮詢、康復用品、治療課程外，更希望藉由各類活動的舉辦，陪...
想必大家一定都聽過內視鏡這項手術，但在最近諮詢這項手術的病患當中，發現有少許的診所，同樣是打著全程內視鏡的手術，實際上卻只是拿內視鏡儀器來當附屬儀器，在做完手術後藉由內視鏡儀器”看一看”而已，術後疼痛感當然會增加很多，出血量也會多出很多；那究竟什麼是全程內視鏡手術呢?整形外科專科吳榮醫師表示，當手術一開始便使用內視鏡手術，藉由內視鏡細長的顯微鏡長管，將手術部位放大在電視銀幕上，經由短小傷口避...
所謂精血症(Hemospermia)是指患者射精時精液中出現血液的一種症狀，大部分病人都是無意中發現，很多病人甚至是在性行為後，從配偶陰道分泌物呈現深褐色或血紅色而察覺，也有病人因體外射精、自慰或夢遺而自行發現所謂「雪中紅」的現象。 臺安醫院泌尿科主任醫師 陳欣宏表示，精血症大都是發生在青壯年的男性，平均年齡約三十七歲，症狀持續的時間從一個月到二年不等。根據統計，約有超過四成的病人是屬於自發...
署新志工隊廿歲了!為了慶祝這個極其難得又具意義的日子到來，該隊特別精心規劃了一系列的慶祝活動為自己慶生，包括表揚20週年資深志工、製作一件具紀念價值的外套及才藝表演外，重頭戲是特別規劃了愛心義助行動，於7月29日於該院一樓門診大廳辦理愛心義賣活動，所得共65,000元全數捐助竹東的天主教世光教養院（世光教養院為一收容重度、極重度身心障礙小朋友之機構），同時於8月6日並將組隊前往世光教養院做一...
花蓮慈濟醫院即將邁進第二十四年，感恩全球慈濟人無私的奉獻與護持，更感恩鄉親的祝福與鼓勵。院慶系列活動中最具傳統與代表性的回歸心靈故鄉路跑活動，將於八月十六日清晨起跑，七月三十日起受理報名，詳情請洽03-8561825轉分機3251或3252社會服務室陳小姐。 花蓮慈院將歡度二十三週年的生日，院方已自七月二十六日起舉辦系列院慶活動。其中，最具代表性的就是清晨五點自慈院門口出發，回歸心靈的故鄉－...
俗語說：「人未老，關節先老」，即便是機器，經年累月的使用也會有損壞的一天。尤其是越精密的機器，越容易磨損。人類的膝關節就是如此。膝關節是構成人體最精緻的部位之一。北醫附設醫院風濕免疫過敏科 - 張棋楨醫師表示，膝關節為大小腿骨骼交接處猶如齒輪，中間有富彈性的軟骨，其週邊附著支持關節活動的韌帶及肌腱，這些組織彼此巧妙配合，讓我們能站立、行走、蹲跪、跑步、跳高、上下樓梯。膝關節到承受身體多少重量...
許多男性礙於面子不願喊疼，生病也不看醫生。聯安預防醫學機構提醒，男人有許多健康問題，千萬不要因為硬ㄍㄧㄥ而因小失大，如發現有工作壓力大、四肢關節無力、睡眠品質不佳、容易疲倦等問題，建議及早檢查、及早治療。聯安預防醫學機構院長鄭乃源表示，男人自古被教導要當強者，遇到健康問題卻多選擇逃避。從長年問診經驗發現，許多男性的健康檢查，都是太太代約；男人看診時往往跟醫師的互動少，或著礙於面子問題而不好意思跟...
