許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
70歲曹姓婦人患有慢性腎病變第3期，因車禍受傷在仁愛長庚合作聯盟醫院做復健，過程中出現左大腿及小腿腫脹，會診該院心臟內科醫師發現可能有血栓。後續，醫師檢查發現是動脈壓到靜脈，診斷是「髂靜脈壓迫症候群」嚴重時將引發肺栓塞死亡，醫師與家屬討論後採用微創靜脈支架手術，讓林姓婦人左腿消腫繼續復健，順利解除致命危機。
在忙碌的日常生活中，維持整潔的居家環境並非易事。不過，只要有一個地方保持清潔，整體感覺就會煥然一新。《優活健康網》特選此篇，日本一位前家政婦出身的居家整理達人麻美，分享了她心中最該優先打掃的地點「廚房」，只要廚房乾淨了也能帶動其他區域的整潔。
不知曾幾何時，注意周遭年邁的親人朋友，大致上都有聲音愈來愈弱，神情愈來愈退縮，身子愈來愈瘦，腳步愈來愈輕的身影。為恭紀念醫院家庭醫學科 湯夢彬醫師表示，老年虛弱(Frailty)會讓週遭的人或自身感覺是否自己生病了，尤其在老人生活密度較高的非都會社區裡，更要了解老年虛弱是病嗎? 湯夢彬說明，美國約翰霍普金斯醫院老年醫學科主任佛瑞德（Linda Fried）在2001年首度為虛弱症...
每當加護病房會客的時間一到，就看到滿臉憂愁的家屬急促到病患床前探望。看到病患身上插滿各種救命的導管，及不停叫喚昏迷中的親人，這些不安、不捨及焦急的情緒中，往往心裡掛記的是自己親人是否已得到最好的照顧？ 延伸閱讀： 失智症末期能活多久？教你看「觀察量表9症狀」預測 行政院衛生署桃園醫院加護病房護理師游玉琲說明，「加護病房」對許多病患和家屬來說，是一個讓人永生難忘的地方，特別以意外重症意...
一般民眾常認為隆乳是年輕愛美的未婚女性比較會有的需求，但光田綜合醫院整形美容中心吳文宏醫師表示，為了變美而隆乳的女性中，有將近九成以上都是已婚婦女，其中還不乏許多年歲已長，甚至都當了阿嬤的婦女朋友。今年57歲的許姓婦人已經當了阿嬤，日前她來到光田綜合醫院整形美容中心求診，原本以為是想預約同齡女性常做的拉皮或護膚療程，沒想到她一開口就是要求進行隆乳手術。經了解，這位許姓婦人婚後將青春都投注在家...
近年流行大型時尚背包，許多背包族或旅行者因長時間背負重物，肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張，長期未能放鬆肩頸肌肉群，致使造成肩頸神經肌膜疼痛，甚至引發頭痛、手臂酸麻疼痛等各式各樣神經痛症狀。也有眾多年輕及中年人，因長時間使用電腦及不當姿勢，再加上工作壓力過重，導致整個肩頸部延傳至整個手部痠麻疼痛等症狀。臺北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮指出，受到肌膜疼痛所苦的患者，其局部肌肉通常會有一個...
光電醫學科技的突飛猛進，帶動美容醫學蓬勃發展，皮膚科醫師也有了更多更好的武器對抗惱人的臉上斑點，延緩時光歲月的痕跡。脈衝光就是其中之一，您有所不知，許多皮膚科醫師除了平常擦的防晒、美白產品外，定期還用脈衝光將自己臉上斑斑點點大掃除一番，同時使肌膚更加緊緻，不讓歲月和光老化的痕跡有機會在臉上撒野。脈衝光是什麼樣神奇的光呢？其實脈衝光並不是雷射光，而脈衝光是多波長，高能量的脈衝式閃光。它輸出光的波長...
大蒜被用來治療各種疾病已經有數千年的歷史。希臘學者蒲林尼（Pliny the Elder）在兩千年前所撰寫的《自然史》（Natural History）中，描述了六十一種用到大蒜的療法，包括水煮大蒜治氣喘、大蒜泡葡萄治蛇咬、用搗爛泡過醋的大蒜潄口治扁桃腺炎、煮熟大蒜加蜂蜜消水泡、大蒜漿按摩太陽穴治頭痛等。蒲林尼還提到把切碎的大蒜拌上新鮮香菜混合葡萄酒，具有催情的功效。男性勃起是...
100元可以做什麼？可以吃一頓速食店的套餐，喝一杯熱拿鐵，還是幫助眼疾孩童重見光明？！為了籌募發展中國家眼疾孩童醫療經費，自即日起至2009年12月21日止，台灣奧比斯將首度發起「聖誕慈善獎券 」募款活動，只要捐款100元即可獲得一張抽獎券。預計發行30,000張，籌募三百萬元做為全球兒童救盲專案經費，並於聖誕節前夕公開抽獎，讓民眾既可做公益，更有機會抽到萬元聖誕驚喜！今年奧比斯聖誕慈善獎券...
手臂一直是容易被忽略的部位，蝴蝶袖總是不經意的飛入雙臂，一舉一動展露出晃動的體態，殊不知美女手臂的側影與背影絕對是男性第二眼的焦點；由於台灣處於亞熱帶的國家，穿著T恤、背心、小可愛的機率大增，在明年夏天來臨之前好好整理一下自己的垮垮蝴蝶袖，絕對是非常需要；整形醫師蔡豐州表示蝴蝶袖其實就是脂肪囤積的結果，利用抽脂的方式可將手臂粗細做改善。整形醫師蔡豐州表示，抽脂手術是整形美容外科的美體雕塑法，...
微晶瓷是最近詢問度不亞於玻尿酸的一支注射型填充物，微晶瓷不僅可以讓臉部五官更立體，安全性也與玻尿酸齊平。每個人的臉型、五官比例各有不同，要如何訂做一個完美的臉型，與醫師事前的諮詢以及下針的功力都相當重要，醫學美容診所黃錦煒醫師表示，注射過量未必真能達到消費者心目中的完美形象，最好的方式則是預留可填補的空間，作為醫師與消費者共同討論調整之用，打造一個自然美麗的臉龐。黃錦煒醫師表示，以目前流行的...
臺灣的氣候為一海島型氣候，濕度較大。每逢季節交替之際，冷熱無常的天氣，往往使得各類病毒活躍，因而造成上呼吸道疾病盛行。其中支氣管性哮喘病患更是反覆發作，甚至造成呼吸衰竭而需要插管治療，更有些患者因為來不及急救變成植物人或是死亡。事實上氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，症狀反反覆覆可持續相當久，包括呼吸困難、喘鳴、胸悶及超過一周以上的咳嗽；但並非所有病人都有喘鳴聲，有些人可能只有咳嗽，尤其時常發...
