張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網談雍雍／綜合報導）為保障學童食的安心，臺北市政府衛生局針對本市中小學營養午餐供應業者訂定食品衛生管理計畫，依據「食品良好衛生規範」進行衛生稽查及輔導，於學期期間每月稽查1次，對於衛生不符規定者，則依實際情形加強稽查頻率，稽查項目包含：從業人員衛生管理、設備器具之清潔與管理、食品及其原物料儲存、餐飲製程衛生等。衛生局今年2月份辦理北政國中等3校疑似食品中毒案，經過採檢學校留樣盒餐及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身為家長的你是否常常對於管教孩子的方式感到頭疼呢？兒童發展專家王宏哲告訴你，管教孩子的時候，把握很重要的一個原則：不要有情緒性的語言！就算孩子要接受處罰，也是因為他的錯誤行為，而不是因為他惹你生氣而處罰他。王宏哲在書中提到，不要講出你做不到的處罰，與其用「你再不乖就把你丟掉」這種沒效果的恐嚇性語言，還不如實際一點，直接警告他說：「你再不聽話，等一下就不能看卡通！...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署100年縣市別主要死因統計資料顯示，心臟疾病（高血壓性疾病除外）佔高雄市十大死因第二位，每十萬人口死亡率為63.5人，而成人猝死最常見的原因就是心室顫動，若能即時實施心肺復甦術則可維持其心臟及腦部血液灌流，但如要將心室顫動轉變成正常的心律，就需要靠自動體外心臟去顫器（AED）電擊。如果能在心室顫動的1分鐘內，立即給予電擊，心跳回復正常節律的成功率...
（優活健康網新聞部／綜合報導）10月是全球乳癌的防治月，希望女性藉此關心婦女雙峰健康議題，可以面對勇敢面對乳癌，無論是早期發現、積極治療或是癒後的照護等，都可以儘快康復，開始嶄新的生命。財團法人癌症希望基金會為此緣起協辦，以「乳癌」為主題，邀請高雄市立大同醫院外科陳芳銘醫師，主講「關心雙峰健康」，提供正確的乳癌防治知識給女性同胞，歡迎高雄市民踴躍參加，加入積極護胸行列！名稱：關心雙峰健康時間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大家都知道，王子與公主總在結婚後就過著幸福快樂的日子是不切實際的夢幻童話。到底婚姻是幸福的起點或終點？這需要夫妻雙方用智慧與慈悲長期經營才可知曉。有鑑於此，高市衛生局特地舉辦「犀利夫妻，幸福不難」電影推廣講座，邀請劉經偉、吳典衡兩位心理師，針對電影內容做探討與引導，以增進民眾對家庭的經營與相處能力。電影場次依序為－為巴比祈禱（孩子的性別議題）、心中的小星星（親子...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多愛美人士會選擇配戴隱形眼鏡，讓雙眼更加動人，而隨著網路科技發達，很多民眾會在網路上販賣或購買隱形眼鏡。因此台北市衛生局針對網路刊登販售或代購來路不明、無醫療器材許可證字號的隱形眼鏡，將加強網路稽查，必要時將案件移請檢警調單位偵辦，以遏止不法藥物橫行。另呼籲民眾切勿經由網路購買隱形眼鏡，以避免因不當使用未經核准的隱形眼鏡，引發嚴重的視力傷害後遺症；今年度截...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）每個孩子都是寶，而爸爸媽媽特別重視孩子的成長發育，其中令大人最傷腦筋的問題，就是何時該開始為嬰兒添加副食品？日前有報導指出，提早為嬰兒添加副食品比較好，如果以純母乳哺餵六個月，恐怕會引起孩子貧血及維他命D不足的情形，讓媽媽們相當困惑。對此，國健局回應，國際實證資料顯示，雖然個別寶寶的差異仍須注意，但總體而言，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育六個月，與...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署廣邀全民發揮創造力，共同響應節能減碳，特舉辦101年度酷樂園－「節能減碳創意動畫」競賽活動，希望全民一同腦力激盪、創意發想，將節能減碳的訴求、理念，透過輕鬆有趣的影像動畫的展現，呼籲全民落實節能減碳行動。環保署表示，本活動投稿期間自即日起至10月31日止，可上環保署綠網（Ecolife）節能減碳平台活動網頁下載報名表，並於投稿期限內將作品光碟連同報名資料郵...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署表示，為保障民眾與餐飲業者雙方於宴席前訂定契約之權益，避免餐飲消費爭議產生，訂定之「訂席、外燴（辦桌）服務定型化契約範本」已於1日公告，本次公布之定型化契約型式為範本，鼓勵民眾及業者善加運用。衛生署表示，國人於婚喪喜慶聚餐等之需，常會採辦席或預先訂席因此餐飲業預付型消費已成為重要模式，甚至消費者訂席期日更需提早6個月至1年前完成訂位及預付定金，增加交易風險...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）行政院衛生署食品藥物管理局1日指出，近日發現有民眾販賣含有「褪黑激素」（Melatonin）成分之藥品，遭檢調偵辦之案件。對此，食品藥物管理局表示，目前國內並沒有任何一款含有Melatonin的藥品領有合格藥品許可證，再加上該成分之效用缺乏長期使用之安全性資料，呼籲民眾勿購買來路不明或宣稱含有Melatonin的藥品，以維護自身健康。食品藥物管理局指出，Me...
