特別企劃:胃食道逆流

睡前做「1事」小心胃食道逆流!醫揭「正確睡姿」床頭抬高●●公分

睡前做「1事」小心胃食道逆流!醫揭「正確睡姿」床頭抬高●●公分

張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。

特別企劃:牙齒保健

牙齒有黑點,是蛀牙還是「牙齒染色」?醫教1招判斷:看有無凹洞

牙齒有黑點,是蛀牙還是「牙齒染色」?醫教1招判斷:看有無凹洞

有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙,是蛀牙嗎?有黑點竟然更不容易蛀牙?牙醫師指出,牙齒表面出現黑色沈積,並非蛀牙,而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」,雖難以刷除,但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙,會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。

上班族必學「自助餐減肥法」!營養師揭「4大選食原則」健康無負擔

上班族必學「自助餐減肥法」!營養師揭「4大選食原則」健康無負擔

對許多上班族來說,自助餐是補充營養的好選擇,但該如何挑選菜色呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:

人生必學的「S級整頓力」!與其催促自己行動,不如先做到「1件事」

人生必學的「S級整頓力」!與其催促自己行動,不如先做到「1件事」

我們常以為要改變人生,就該先擬定一份計畫,但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中,分享人生的5大關卡,包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等,帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法,並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文:

新北市抽驗新鮮果汁 47件皆過關

新北市抽驗新鮮果汁 47件皆過關

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人為追求健康生活,使得市面上所販售的鮮榨果汁,變得相當受歡迎。新北市政府衛生局公布9月份市售鮮果汁抽驗結果,47件全部符合衛生標準。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出,本次抽驗針對知名冰冷飲料店家、果汁店(攤)、餐飲店、便利商店及賣場的現榨果汁、還原果汁及包裝果汁,均無檢出生菌數或大腸桿菌群超量。衛生局進一步說明,生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌數值為產品的衛生指...

為解決偏鄉地區醫療不足 桃園縣購新機

為解決偏鄉地區醫療不足 桃園縣購新機

(優活健康網新聞部/綜合報導)桃園縣的民眾請注意,陶園縣政府衛生局為了解決偏鄉地區醫療資源不足的情形,因此在區域的衛生所,購置了近五台的x光機,試圖讓偏鄉地區的民眾能到衛生所進行方便的篩檢,以保護民眾的身體健康。桃園縣衛生局表示,  衛生所長期以來在一般醫療門診及公共衛生防疫體系推動扮演極重要角色,在醫療服務項目中,為加強偏遠鄉鎮衛生所之服務,保障縣民的健康,新購數位X光機5台,提...

接種疫苗好放心 預防流感最有效

接種疫苗好放心 預防流感最有效

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺灣每年約自11月下旬會進入流感流行季節,12月中旬進入高峰,且持續至隔年的2、3月,臺北市衛生局提醒接種流感疫苗是預防流感最有效的方法,因疫苗接種後2週才能出現保護力,提醒符合資格的民眾,務必把握時間,自10月1日起即可攜帶相關證件(身分證、健保IC卡,罕見疾病者請攜帶罕見疾病證明或重大傷病卡或診斷證明書)至北市合約醫療院所進行接種。臺北市政府衛生局配合行...

發展遲緩兒0-3歲黃金療育 減少社會成本

發展遲緩兒0-3歲黃金療育 減少社會成本

(優活健康網新聞部/綜合報導)發展遲緩兒童是指在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會發展或生活自理技能等方面,有疑似異常或可預期有發展異常情形。依世界衛生組織統計發展遲緩兒盛行率約6-8%,以民國100年台灣0-6歲兒童人口數137萬來推估,約8-10萬名兒童可能有發展遲緩問題。學齡前遲緩兒童若沒有積極接受早期療育服務,未來將會增加教育成本與社會福利負擔。奇美醫學中心復健科醫師董莉貞...

老是坐不住!要孩子專心為何這麼難?

老是坐不住!要孩子專心為何這麼難?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你家孩子也是做個功課連5分鐘都坐不住嗎?要孩子專心為何這麼難?其實專注力問題真的是台灣父母共同煩惱。根據一項針對亞洲8個國家青少年的調查發現,只有8%的青少年認為自己能保持專注力,同時有80%的家長認為自己孩子的專注力不足。。孩子到底怎麼樣才算不專心?親子教育專家陳美儒指出,「專注力」是可以專注且持續地進行同一項活動,根據研究指出兒童平均專注長度應該是2 歲...

達文西不畫畫 改行動刀免留疤?

達文西不畫畫 改行動刀免留疤?

(優活健康網新聞部/綜合報導)國內民眾,如碰到甲狀腺腫大,或是長出腫瘤的症狀,則須藉由手術切除,才能痊癒,但經過手術治療後,往往頸部都會留下一道醜醜的疤痕。而現在民眾可能不必擔醜醜留疤的情況了,奇美醫學中心外科部主治醫師温義煇表示,新款的達文西手臂可以避免術後頸部留疤的情況! 温義煇說,日前一位52歲蔡小姐,因為精神欠佳、情緒低落,院外醫師診斷罹患嚴重憂鬱症,接受...

食品藥物管理局公告新增之二、三級管制藥品

食品藥物管理局公告新增之二、三級管制藥品

(優活健康網新聞部/綜合報導)行政院於101年9月27日公告新增4-氟甲基安非他命(4-Fluoromethamphetamine,簡稱4-FMA)、3,4-亞甲基雙氧焦二異丁基酮(3,4-methylenedioxypyrovalerone,簡稱MDPV)為第二級管制藥品及三氟甲苯哌嗪1-(3-trifluoromethylphenyl)piperazine,簡...

登革熱疫情週報 桃園縣出現本土登革熱群聚

登革熱疫情週報 桃園縣出現本土登革熱群聚

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署疾病管制局公布9月25日至10月1日國內新增登革熱94例本土及10例境外移入確定病例。其中北台灣出現一起本土登革熱群聚共7人;臺南市新增69例,以安南區38例最為嚴重;高雄市18例,以苓雅區病例數最多。本年自入夏以來登革熱確定病例共538例,其中臺南市403例,高雄市122例,桃園縣7例,新北市2例,臺北市、苗栗縣、嘉義縣及澎湖縣各1例。 疾管局...

當心秋蟹用藥殘留 中市衛生局將抽驗

當心秋蟹用藥殘留 中市衛生局將抽驗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)秋蟹肥美,正是品嘗大好時節。今日上午,臺中市政府衛生局食品藥物管理科長陳淑惠特別到梧棲漁港,抽驗大閘蟹裡頭是否有添加不可添加的5大類51項動物用藥殘留,檢驗結果預計4個禮拜後出爐。 6年前大陸大閘蟹因被檢驗出含禁藥,因此提高檢驗門檻,從此沒有業者報關,今年大閘蟹重返市場,目前已經有業者報關9批大閘蟹來自遼寧、江蘇及湖北省,將陸續上市到市場、量販店等...

環署建置列管污染源資料查詢系統 開放民眾查詢

環署建置列管污染源資料查詢系統 開放民眾查詢

(優活健康網新聞部/綜合報導)環保署日前完成「列管污染源資料查詢系統」,即日起上線開放供全民查閱污染源的基本資料及排放申報等資料(網址:http://prtr.epa.gov.tw)。環保署表示,此項措施將可逐步落實政府資訊公開及公眾環境知情權的相關制度。環保署表示,針對於污染源管制的相關資料,因為需要搭配相關法規,歷來由空、水、廢、毒等各業管單位分別建置系統,為了方便公眾查閱,特別將許可及...

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