張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人罹癌後會有許多親友，告訴癌症病人該吃什麼、喝什麼最快康復，使癌友無所適從，亂了方寸，更嚴重的為了偏方陳藥而擅自停藥，延誤黃金治療時機。有鑑於此，林口長庚醫院癌症資源中心與社服課聯合辦理營養點心DIY講座「癌症病友營養照顧原則」，當場有營養師替聽眾擊破各個面相的營養問題，並教導如何DIY製作營養滿百的美味點心。當天該院備有食材、食譜、結緣品贈送，歡迎北部民眾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肝癌是國人健康的頭號殺手，根據國健局統計，每年因肝癌奪走生命將近萬人。由台灣肝癌醫學會主辦的衛教講座，幫助您更瞭解肝癌。更從「肝病三部曲」探討肝病變的發生原由，以及又透過正確的治療與保健方式，與其他病友們相互鼓勵戰勝肝癌。由台灣肝癌醫學會主辦，邀請台中地區胃腸肝膽科專科醫師群，透過講座與民眾近距離互動，希望藉此讓病友、家屬和民眾，更了解保肝相關資訊和肝癌照護及治...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依世界衛生組織統計，約每6秒就有1人死於菸害，吸菸是扼殺健康的頭號刺客，吸菸也容易導致癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。此外菸頭也可能引發火災，以及產生嚴重環保問題，可說是百害無一利。為了幫助民眾透過最新醫學、心理學、營養學幫助戒煙，台大醫院特別舉行「101年秋季戒菸班」，邀請郭斐然醫師主講「熄煙惜健康」與「戒煙經驗分享與祝福」，鄭婷文心理師主講「壓力...
文／尹海崴養胎中的孫燕姿，百無禁忌，前陣子更在微博上曬肚子，讓關心她的網友能同步分享她的喜悅，只是向來是紙片人的她，儘管大腹便便，依然還是擁有相當纖細的雙腿，真是讓人羨慕。 而第一眼看到27歲的Gill，崴崴就覺得率性的她，有著孫燕姿的明星臉，只是她本人倒覺得還好啊！Gill說自己是個兒嬌小的女生，很容易顯胖，平常必須很留意體重。這一、二年來，她發現自己的太陽穴、蘋果肌、臉頰，似乎比以...
（優活健康網新聞部／綜合報導）老人是感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症高危險族群，且易引發如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等嚴重併發症。臺北市101年獲行政院衛生署疾病管制局，撥發8,000劑公費肺炎鏈球菌多醣體疫苗，自10月1日起提供年滿75歲長者接種；如曾於65歲後接種過1劑者；則無須再接種第2劑，若曾於65歲前接種者，請經醫師評估可再補接種1劑。為維護75歲以上長...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夜市裡的雞排片片熱賣，許多人都抵擋不住油炸食品的誘惑，但吃下去不只使人發胖，還會吃下可怕的致癌化學物質！ 營養師程涵宇指出，如果油經過連續高溫（190~200℃）油炸6小時，油脂會開始劣化，會發生氧化、異構化、水解、熱分解與聚合作用，油的外觀看起來顏色變深、黏稠度變大、泡沫變多等現象，這個時候所釋放的化合物會增加神經退化性疾病及各種癌症的風險。另外，油...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）提到櫻桃，大多數人都會想起它的甜美滋味，或著是在可口蛋糕上的美麗裝飾，但你知道嗎？美味誘人的櫻桃可能對治療痛風有些作用。痛風屬於關節炎的一種，是由於血液中的尿酸堆積造成的，患者往往會出現關節發熱、僵硬和關節紅腫的症狀。根據美國的一項研究指出，櫻桃能降低35％的痛風罹患風險，且如果按照治療痛風的標準食用櫻桃，更有可能降低75％。在美國約有830萬的成人罹患痛風。櫻...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市某家老自號知名午餐業者，被民眾踢爆運送國小國中學童午餐的餐車，下午傍晚時分，竟然搖身一變，變成垃圾車，到處載著廚餘以及垃圾到處跑；台北市議員周威佑指出，經過派助理跟拍之後，發現屬實，另民眾傻眼，也讓供應全台北市數十間國小的午餐業者，商譽敗壞，可能吃下衛生局開的罰單！ 台北市議員周威佑說，台北市這家老牌的營養午餐業者，供應全台北市二十所國中、八所國小，總計二...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近期，世界的另一頭，中東傳出新型冠狀病毒的疫情，但衛生署疾病管制局依目前疾病流行資訊評估，現階段本疫情對我國的風險屬「低度風險」，並決定將此疾病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」公告為第五類法定傳染病。 這起新病毒的病株最近才被發現，且全世界目前僅有兩個確定病例。但因獲得的資訊太少，因此無法確定此新型冠狀病毒的獲病表徵，但可能...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告，12歲兒童的蛀牙率高達79.32％，齲齒率在亞洲可謂數一數二，更可怕的是，許多民眾不知道，蛀牙是可以被傳染的，許多蛀牙都是因為媽媽在哺餵寶寶、親吻寶寶時傳染給寶寶的。因此，為了降低幼兒蛀牙罹患機率，內湖區健康服務中心承辦「健康101 從齒開始～臺北市寶貝刷刷樂」，讓大班幼兒以五人一組，進行刷牙操作與闖關活動，藉由活動考驗與增進幼兒正確口腔保健知識，...
