張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為鼓勵各界推動環境教育，舉辦「第一屆環保行動劇」競賽活動，歡迎各界組隊報名參加，就有機會獲得10萬元獎金，報名日期自10月1日起至12月25日止，報名參選之相關規定及表格，可上「劇在一起愛地球」網站（http://eeis.epa.gov.tw/action/）及FB粉絲專頁「劇在一起愛地球」查詢或下載表格。環保署舉辦「第一屆環保行動劇競賽活動」，以「劇在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）法鼓山曾經舉辦「你可以不必自殺」座談會，會中聖嚴法師表示，自殺者無法解脫，且「生者往往比死者痛苦」。他呼籲不要鑽牛角尖，想想對親友的責任，轉念可以防止悲劇發生。他常聽到有些家人親友相伴自殺或帶小孩自殺的新聞，他們以為這樣做就是負責，此種不健康的觀念害死很多人。為了響應自殺防治及宣導，高雄市立民生醫院特地舉辦「自殺防治」講座，邀請黃美綾護理師主講，教導民眾或其有家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多吸菸民眾因為身體健康的惡化，吸菸公共空間的諸多限制，或是家人的抗議，常常想要戒煙，但是「發心容易，恆心難」，往往戒煙多次仍然失敗，這時候戒煙者就可以考慮去求救專業醫療團隊。有鑑於此，高雄市立民生醫院特為開辦「清新戒菸班」，目前第四梯招生正如火如荼開始了，課程中備有餐點，並免費贈送尼古丁貼片！戒菸成效佳者，有獎金贈送，全程參與者另贈送精美禮品。活動需事先報名，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）6分鐘護一生的婦癌防治宣導，相信大家都耳熟能詳，從1995年全面推動開始成效顯著，也確實降低了子宮頸癌的發生與患者的死亡率，由1996年癌症十大死因第4位，於2011年降至第10位。不過，根據衛生署的統計，仍有許多婦女因為「害羞」、「怕麻煩」、「不敢上門診」等原因，超過6年以上未做抹片，罹患子宮頸「癌前病變」機率，為一般有做抹片檢查的2.5倍，而子宮頸癌能透過早...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）面對即將來臨的流感流行期，嘉義市政府衛生提醒市民必須提高警覺，目前施打疫苗仍是公認最有效的預防方法，流感疫苗於今日開打，施打對象包括：65歲以上老人及安養機構住民；滿6個月以上至國小六年級兒童；醫事及衛生防疫人員；禽畜業及動物防疫相關人員；重大傷病及罕見疾病患者。此外，75歲以上老人，除了流感疫苗之外，增加肺炎鏈球菌接種（未曾接種者），請符合資格者儘早接種。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）88 歲的師姓榮民伯伯（化名）第一次到老年醫學門診時，不良於行而由女兒推輪椅陪同前來，女兒表示爸爸長期在精神科、神經科、泌尿科、胃腸科等多科看診，近幾個月來生活功能表現持續下降，走路常跌倒甚至開始無法走路、失眠、易躁動、甚至連吃飯與個人清潔都有問題。老年醫學科醫師陳炳仁指出，綜觀此位老先生原有疾病包括攝護腺癌、巴金森氏症合併輕度失智、高血壓及消化性潰瘍等，經過周...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今年15歲的蒙古兒童奧特根蘇任（Otgonsure）是家扶基金會在蒙古扶助的兒童，三年前由學校體育老師選為訓練選手，開始她的柔道之路。而本屆亞洲青年暨青少年柔道錦標賽昨（30）日在新北市新莊體育館開賽，同時這也是奧特根蘇任第一次出國比賽，因此家扶基金會特別安排台灣認養人葉玫伶小姐到場幫奧特根蘇任加油。奧特根蘇任說，剛開始訓練時很痛、很辛苦，過程...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多民眾在戶外踏青爬山時，常常會看到外型可愛肥美的菇類，而且有的樣子看起來疑似可食用，但其實這些野菇往往都是有毒的，因此每年到菇類好發時期，常常會發生民眾誤食野外採摘的有毒菇菌中毒的案例，誤食者會發生腹痛、噁心、嘔吐等症狀，嚴重者會抽搐、昏迷、嚴重脫水，甚至導致休克或死亡。嘉義市政府衛生局，最近就連續接到民眾詢問戶外毒菇是否可以食用的案例，這種毒菇外型跟一般做菜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為使學童重新正視自己的口腔健康問題，並養成良好口腔衛生習慣，臺南市政府與台南市牙醫師公會將於10月20日在賢北國小舉辦「2012學童口腔衛教育樂營」，今年活動有別於往年潔牙比賽，除了宣導口腔保健知識外，還另增添三個育樂主題區、二個民眾口腔篩檢區及一個特殊需求者諮詢站，將口腔知識、潔牙技巧融入遊戲中，以寓教於樂的方式，讓小朋友將平常潔牙習慣變成一種樂趣。 衛生署為...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障民眾食的安心，臺北市政府衛生局於9月份前往台北市肉品進口商、大賣場、超市、傳統市場、餐飲業等進行肉品抽驗，今日公布35件肉品乙型受體素類檢驗結果，均符合規定。行政院衛生署101年9月11日公告修正牛肌肉中萊克多巴胺之殘留容許量為10ppb，為了解肉品中乙型受體素含量，本次共抽驗市售肉品35件，包含25件牛肉、5件豬肉、2件鴨肉、3件鵝肉，檢驗項目為乙型受體...
