美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
吸菸不僅是肺癌、慢性阻塞性肺病與心血管疾病的重要危險因子，也與多種癌症密切相關，長期恐嚴重影響健康與生活品質。醫師提醒，戒菸後身體會逐步恢復，血壓、心跳與肺功能皆可改善，並有效降低心肌梗塞、中風及多種癌症風險，透過專業戒菸門診與藥物治療協助，可提升戒菸成功率。
為什麼外交官、教授等高知識分子仍逃不過失智症？近年醫學實證推翻「少用腦」的定論，指出過度規律舒適的生活，才是大腦神經迴路停滯的元凶，而「嗅覺喪失」正是早期警訊之一。空間氛圍管理顧問陳美菁建議，透過吃飯前辨識氣味、記錄嗅覺日記，以及改用非慣用手刷牙⋯⋯等生活「微挑戰」打破慣性，就有機會重塑神經連結，翻轉失智劇本！
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）高齡化社會的台灣，老人保健日益重要。高雄市政府為了讓更多高齡人口，能維持良好的健康生活水準，將「老人免費裝假牙」計畫擴大，所有大高雄地區年滿65歲以上符合條件的長輩們皆可提出申請補助。本計畫累積補助突破48,000位長輩免費裝假牙，讓高雄地區的長輩們說起話來不再漏風，能大方自信地嶄露可愛的笑容，咀嚼食物時不管吃軟、吃硬，再也不煩惱。趕搭聖誕節的熱潮，高雄...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一年一度的聖誕節即將到來，許多慶祝的活動也慢慢展開。而為了討小朋友歡心，並且宣導正確的衛教知識，花蓮慈濟院的護理師們帶著聖誕禮物，和民生物資到安德幼稚園，給幼稚園的小朋友帶來許多驚喜。花蓮慈濟醫院表示，自從今年五月國際護師節，花蓮慈濟醫院護理部與安德幼稚園胡美珠修女約定，要長期陪伴孩子們健康成長後，每兩個月都會與花蓮慈院的護理同仁，帶著募集的愛心物資來到安德...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）桃園縣衛生局自民國99年辦理「輔具免費借用服務」以來，募集民間二手輔具及個人或團體捐贈輔具，租借給有需要卻又無法負擔的長者，統計造福了214名民眾，借用件數仍在逐年增加。讓不同需求的民眾在有限經費下，透過資源共享，有效利用的概念與政府及民間資源資源的整合，讓有的民眾得到最即時的幫助。 桃園縣長吳志揚為打造健康高齡友善城市，帶領桃園縣於今年10月加入成為西...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）每年的聖誕派對已成為國人必過的節日之一，而市面上玲瑯滿目的糕餅點心，到底食不食的安心呢？台北市政府衛生局在聖誕節前，特別舉辦「烘焙列車送幸福 食品履歷保安心」活動，透過安心食品履歷追溯服務平台，當消費者對欲購買之產品有疑慮時，可以透過電腦、KIOSK或手持式上網裝置即時直接連至該平台進行查詢，以瞭解此產品之履歷追溯資訊。此次活動與台北市糕餅商業同業公會合...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）電視幕前女主播們光鮮亮麗、處變不驚，但是當經痛來時，卻得忍痛忍到臉色發白，娛樂新聞主播翁滋蔓表示，曾在主持live播出的娛樂新聞時巧遇經期第一天，但仍然敬業地硬著頭皮進錄影棚，結果錄影過程中疼痛感越來越強，讓她坐著連挺胸也挺不直，根據台灣婦產科醫學會調查15～20歲青少女有7成的女性會有這類經痛症狀，卻高達8成選擇忍耐，只有2成會就醫或服藥。彭溫雅中醫師表示...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）經期不順是許多現代女性的共同問題，許多人每逢生理期，不論是經痛或是造成心情差、易怒都使得女性生活品質受到影響，開業診所中醫師彭溫雅指出，女性生理痛原因複雜，而經痛的女性大致上可以分成陰虛體質以及燥熱體質，這兩類體質的人越來越多，誘發的原因多半是天氣因素、生活緊張、飲食不正常或熬夜所引起。彭溫雅醫師表示，月經不順的成因分為生理因素以及心理因素，生理因素包含遺傳...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人因飲食與生活習慣不佳，「代謝症候群」則成為台灣社會的文明病。而代謝症候群，則會引發許多心血管疾病的產生，對於健康無疑是一大傷害。有鑑於此，千禧之愛健康基金會推動「健康出動到校園計畫」，深入台灣代謝症候群衍生疾病好發縣市宣導，「3D健康生活觀念」，一同打擊代謝症候群，守備健康。千禧之愛健康基金會常務董事李華揚表示，基金會今年首度辦理「健康出動到校園」活動...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你聽過未來主義嗎？這是一種有關培養性愛機器人以延長人類壽命的理論。有學者認為，這一理論最早可在2050年實現。研究性高潮與健康之間的關係已經不是第一次了。至少80年前一項研究發現，經歷過更多性高潮的女性，活得時間更長。一個討論未來學的網站「Transhumanity 」指出，性高潮能降低壓力，失眠，心臟病，偏頭痛，憂鬱，月經來前的疼痛，子宮內膜異位症，2型糖尿病...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）根據最新研究，每天喝四杯咖啡，可讓罹患致命口腔癌的機率減半。研究指出，每天喝可以形成一種保護作用，來對抗在口腔和咽喉腫瘤的形成。美國癌症學會的研究人員表示，可能是由於在咖啡裡發現了一些數以百計自然產生的抗氧化劑化學品。而這個研究結果和兩年前不同團隊做的研究很相似，也就是每天四小杯咖啡，可以降低39%罹患癌症的風險。但喝太多咖啡可能會導致心跳率和血壓，懷孕婦女...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）苗栗縣三義鄉衛生所重建工程，於12月10日由苗栗縣劉縣長政鴻、衛生局羅局長財樟率領各界代表共同綵鍬，於原址正式動土興建，祈求工程順利圓滿！三義鄉衛生所現有辦公廳舍自民國74年啟用，原建物老舊斑駁，空間狹窄不敷使用。為提升為民服務品質，提供鄉民衛生保健服務設施，經由劉縣長、徐鄉長、衛生局羅局長努力取得重建工程土地，共同做一完整規劃，期望藉由衛生所重建，提供...
