你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
乾癬是病程緩慢且反覆發作的皮膚病，不具傳染性。病因主要分為三大方面，基因、環境及其他疾病引起。其中可以注意到環境因素，包含溫度、感染、藥物、情緒等，近幾年環境賀爾蒙多樣且複雜，且加工食品眾多，易誘發乾癬。 頤鳴堂中醫診所主治醫師表示典型的皮膚表現為界限清楚的紅斑及白色鱗狀脫屑，紅斑為血管被侵犯，白色鱗狀脫屑是表皮受損的反應 大部分發於四肢伸側、頭皮及軀幹，常對稱發病。初起紅疹邊緣明顯且...
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎？首先，可從青春痘來看出端倪，這種青春痘會好發於臉部、下半臉Ｕ型部位，皮膚科醫師黃美月解釋，青春痘張在下半臉U字部位，大多是因為肥胖容易引起多囊性卵巢，造成男性荷爾蒙上升，進而引發青春痘，下頰部...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人們除了希望能夠活得久外，更要活得好，對於許多傳統醫學無法治療的疾病，便冀望創新的生醫技術與產品可以帶來生機，因此「再生醫學」的相關研究越來越熱門。對此，食品藥物管理局表示，再生醫學相關臨床研究蓬勃發展，其中將人體細胞組織物應用於醫療的案例亦隨之增加，為因應未來新興生技醫療產業之發展，除著手健全人體細胞組織物安全與品質管理體系外，更積極推動人體細胞組織物存庫業者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為推動健康城市、打造無菸校園，協助在校的青少年戒除菸癮，苗栗縣政府衛生局將於101年10月24日上午舉辦第二次「戒菸衛教師初階訓練」，這次受訓練對象除了醫療院所的護理人員外，還增加了校護，希望可以籍由校護的力量，來幫助在校生克服菸癮。苗栗縣青少年吸菸問題日趨嚴重，根據國民健康局99年青少年吸菸行為調查的數據推估出，以苗栗縣來說青少年吸菸人口數約有7,197人，1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署於10月16日預告修正，擬將焦糖色素由天然食用色素移列為食品添加物著色劑管理，目前已陸續接獲評論。對此，食品藥物管理局強調，有關焦糖色素標準草案尚未正式公告，目前仍徵詢各界意見中，將蒐集國際規範，並考量業界實際使用現況及國人飲食習慣等，審慎評估焦糖色素用於醬油之相關規定，再評估焦糖色素之使用限制範圍。食品藥物管理局指出，本次草案修正重點為嚴格訂定焦糖...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人不止產品有多樣化選擇，連廣告也是五花八門、種類繁多，因而許多業者為吸引消費者購買，廣告用詞多誇大急宣稱療效，易使消費者產生誤解。因此業者需多加注意，如 ：「青春永駐」、「延年益壽」等已禁止出現在食品廣告詞句！根據行政院衛生署101年9月28日所發布新版的「食品標示宣傳或廣告詞句涉及誇張易生誤解或醫療效能之認定基準」，已將部份原可使用例句修改，除了讓食品...
（優活健康網新聞部／綜合報導）您知道什麼是健康行為嗎？您知道如何吃的聰明、動的健康嗎？豐原醫院承接國民健康局社區健康營造計畫推動健康模範家庭，倡導「遠離菸檳酒、健康久久久」，為了讓每個家庭都能有正確的健康觀念，豐原醫院於9月24日至10月15日辦理為期三週的「推動健康模範家庭」活動，透過健康補給站問卷填答及健康行為測驗，將健康觀念帶給豐原地區的民眾。社區醫學中心張立人主任表示，本次推動健康模...
文／台北市立聯合醫院一位三歲小妹妹，本月初因為發燒兩天、劇咳、嘔吐、腹痛、食慾不振，前往臺北市立聯合醫院求診，抽血檢查發現，白血球超過六萬（正常為一萬以下），發炎指數大於正常指數二十倍，胸部放射線檢查顯示右肺葉積水化膿，是非常嚴重的肺炎，高度懷疑是肺炎鏈球菌感染，立即給予第三代抗生素，並放置胸部引流管。病童燒退改善後，目前逐漸康復中。陽明院區小兒科醫師胡姿圭表示，肺炎鏈球菌可以引起一些可能很嚴重...
（優活健康網新聞部／綜合報導）十月第二個星期六是全球的「世界安寧日」，相信大家對它很陌生，但其實每年有超過70個世界各地的國家在十月份以各種形式的活動為安寧發聲。童綜合醫院為響應「世界安寧日」，舉行「生命安寧，再現器機」系列宣導活動，呼籲大家重視末期病患及家屬的身心靈照顧的需求以及器官捐贈的傳愛精神。「生命安寧，再現器機」宣導系列活動由家醫科郭建宏主任開場，分享病患因疾病加重而瀕臨死亡時，無...
（優活健康網新聞部／綜合報導）女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你知道肥胖可以從皮膚看出來嗎？首先，可從青春痘來看出端倪，這種青春痘會好發於臉部、下半臉Ｕ型部位，皮膚科醫師黃美月解釋，青春痘張在下半臉U字部位，大多是因為肥胖容易引起多囊性卵巢，造成男性荷爾蒙上升，進而引發青春痘，下頰部面皰...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患者飲食有諸多不便，為了控制病情，許多飲食不能接觸，但是他們若到人生地不熟的國家，面對當地不同飲食，常常不知道哪些可以吃？哪些不可以吃？造成他們的困擾。為此，高雄榮民總醫院特護理部特地舉辦團體衛生教育講座「糖尿病旅遊注意事項」，邀請郭秦君護理師主講，歡迎有興趣之民眾與病友參加，毋須報名，當天自行前往，請自備喝水容器。名稱：糖尿病旅遊注意事項時間：101年1...
