「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺灣步入老年化社會，當前65歲以上人口已超過總人口的11.2％，在未來短短13年內，將以「三級跳」的方式快速老化，預計至2025年將躍升為「超高齡社會」。然而，醫療院所有許多因素可能加速長輩功能的惡化，例如藥物交互作用、院內感染、住院過久缺乏活動等，但也可以妥善利用與長輩接觸頻繁的機會，成為增進長輩健康與尊嚴的重要守護者。為協助國內健康照護機構及早準備、因應高齡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）酒駕案件頻繁發生，就有看不下去的網友KUSO製圖，仿照2005年版的CPR急救流程，寫出酒駕者被抓到後的「叫、叫、A、B、C」求救法，分別是叫囂、打電話叫人、找市長、找議員、找媒體五個步驟，創意引起網友熱烈討論。網友製作這張圖，內容大多與這陣子發生的酒駕時事案件有關，更有人看了圖後直呼「不能同意你再多了」。網友圖說，當酒駕嫌疑人被警察攔下，會先叫囂嗆聲「我只是喝...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。有鑑於此，財團法人正德癌症醫療基金會特舉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）親子間的對立總是經常發生的，肇起於雙方的立場與角色相反，容易在利害關係上起衝突或爭執。這時候高EQ的家庭關係與溝通就非常重要了。有鑑於此，台北人間大學特舉辦生耕致富講座及論壇－2012年專題：親子教育專題「教育與教養～談家庭關係與溝通」講座，由佛光宗務委員會釋慧寬委員主講，他曾任該單位資訊中心主任、傳燈會執行長、都監院院長。該單位歡迎民眾與家長踴躍參加。名額有限...
（優活健康網新聞部／綜合報導）mindfulness及其靜坐在兩千多年前發源自印度佛教，以此為基礎的MB（Mindfulness-Based）療法卻能在21世紀快速融入美國主流醫學及心理學等領域。自從分子生物學家卡巴金博士在美國麻州醫學院附設醫院創立「減壓門診」開始，至今已三十餘年。西方主流醫學、心理學界已發展出多種「以MB為基礎的介入方式」，用以增進人們的身心健康。隨著歐美愈來愈多的MB研...
（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）提高孩子的高EQ，已成了現代父母的必修課。許多研究都指出，孩子有個好情緒，除了對挫折忍受度較高外，社交能力、學業表現也會比較傑出。只是，在教導孩子們好情緒的同時，家長們該怎麼處理自己的情緒呢？打造幸福家庭的推手許皓宜說：「從親子教養的角度來看，家長們千萬不要叫自己不要生氣，因為生氣才能誠實面對自己的情緒，如果情緒管理真的不好時，就找出安撫自己情緒的人事物，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）白血病友化療後21天、骨髓移植後100天內為黴菌感染危險期！高感染率、低確診率，黴菌威脅無處不在。有鑑於此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）與台灣髓緣之友協會特舉辦「白血病友掌握2100關鍵感染黴」，當天將邀請腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師主講黴菌感染預防，最後有Q&A時間。本講座須事先報名，該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器與筆。名稱：白血...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，除了要擔心血糖過高之外，也要擔心因為控制過度，而產生低血糖的情況。奇美醫院一名病人曾表示，「一下子擔心血糖高，不敢吃；血糖太低又很危險，會昏倒」、「你知道嗎？低血糖造成的不舒服，像頭暈、冒冷汗、全身無力等症狀，真的很可怕，老實說我真的不想再經歷一次了！」。然而，現在有許多資料都教導病人怎麼控制高血糖，但鮮少有人告訴你，如果低血糖要怎麼辦？奇美...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你穿的衣服，即便是國際大廠牌，也別太輕易相信，這些新衣新褲絕對安全無虞！根據綠色和平組織的檢驗指出，多家知名服飾品牌，衣褲殘留壬基酚聚氧乙烯醚（NPE）、塑化劑、致癌芳香胺及多種有毒或有害化學物質；對此醫師呼籲，新買來的衣褲最好是能經過水洗後再穿上，才能避免未知的毒害。綠色和平組織今天公布「全球時尚品牌有毒有害物質殘留調查」，針對在包括台灣在內的29個國...
