你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今天是九九重陽節，臺中市政府宣布啟動樂齡友善十大行動導航計畫，以實際行動表達對高齡者之關注與重視，未來市府跨局處也將共同推動十大行動導航計畫，10月1日市府首次辦理年齡友善論壇：「活躍高齡」與「銀色經濟」之對話，引領城市面對人口老化之政治、經濟、社會發展之反思準備，及公告「臺中市高齡需求」調查結果。活動中票選高齡友善城市十大優先3年行動方案，共計1600人次...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）家有一老如有一寶，為了慶祝重陽節的到來，並提供衛教知識，讓銀髮族能夠健健康康過生活，成大醫院舉辦「健康九九 感謝要永久」活動，希望民眾能感念長輩的付出與照顧，也能讓大家過上一個快樂的重陽節。 成大醫院趙文元副院長表示，這次的活動當中，為了讓民眾送出祝福給予長輩，因此舉辦了徵文比賽，讓大家對長者的感念化做文字能傳遞出去。而投稿的作者當中，有人感謝母親每天準...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）到藥局買含麻黃素的感冒藥一次只能買7天，為有效防制含麻黃素類成分之感冒藥流為非法製毒來源及維護民眾用藥安全，行政院衛生署食品藥物管理局訂定販售含麻黃素類之指示藥品合理供應量為：每人每次購買最大限量以7日用量為原則，可避免藥物濫用及防制製毒來源。 新竹市衛生局洪士奇局長提醒民眾，到藥局購買含麻黃素類的指示藥品時，只供應每人每次購買7日用量為原則；超出7日量者，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）努力減重，體重還是無法明顯下降的民眾可要當心。潘俊伸醫師指出，日前有兩位到診病患，雖平日運動量大且吃得少，卻發現體重還是無法控制在理想的範圍之內；因此，他判斷是罹患了「亞臨床甲狀腺低能症」而導致體重怎麼減都減不下來的情況。 潘俊伸醫師說明，這兩位分別10歲與20歲的病患，經過診斷之後，均發現都有甲狀腺刺激素偏高，但是甲狀腺素卻正常的情形，其中10歲病患更...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）民眾出國買藥要注意了！香港衛生署最近發布一新聞，一名81歲女病人服用「龍仁堂蝮蛇骨王膠囊」數月，造成慣性鼻出血和皮膚瘀傷，被驗出貧血和血小板過低。香港衛生署指產品可能含多種未標示西藥成分，部分有妨礙凝血，引致低血壓、胃潰瘍等副作用，基隆市衛生局呼籲民眾買藥應查明來源，勿輕易服用。衛生署中醫藥委員會接獲上述相關訊息後立即查證，表示國內並未核准進口該藥品；若未經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）署立新營醫院北門分院今晨發生火警，上午3時29分消防局接獲通報，臺南市北門區署立新營醫院北門分院發生火災，火勢延燒至4時16分撲滅，起火點是委外經營的附設護理之家，造成72名住院病患（69位護理之家住民、2位精神病患及1消防分隊救護人員）嗆傷及燒燙傷。臺南市政府衛生局協調救護車7台，消防局出動46部救護車協助疏散患者至台南市11家及嘉義縣2家急救責任醫院就醫，目...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）現代人經濟壓力大，許多人需要兼差或選擇上夜班，來平衡日常生活開支。但根據加拿大 一項新研究顯示，上夜班的男性患前列腺癌的風險比白天上班的男性提高了3倍。上夜班的男性也明顯有罹患各種癌症的風險，如大腸癌，膀胱癌和肺癌。 這項由加拿大魁北克大學的最新研究，強調了上夜班對男性健康的全面影響。雖然之前的研究發現了癌症與上夜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據環保署表示，為提昇國內土壤及地下水污染調查及整治等技術能力，培育本土化專業人才，於22日訂定「土壤及地下水污染整治基金補助研究及模場試驗專案作業辦法」以進行土壤、地下水之污染整治技術研究、推廣、發展及獎勵工作。環保署指出，我國近年來加強辦理農地、工廠、加油站、儲槽、非法棄置等區域之土壤及地下水調查工作，陸續發現污染場址均進行列管及污染改善工作。為加速污染場址...
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部「老少相招來 i－Show尬擂台」重陽節慶祝大會21日熱鬧登場。現場有12組由爺爺、奶奶與年輕世代組成的優秀隊伍，在舞台上展現拿手絕活，力拼十萬元獎金，競爭非常激烈，總統馬英九、內政部長李鴻源也親臨會場為長輩加油。馬英九表示，阿公、阿嬤慈祥和藹、親切滿足的笑容，激勵他要加倍努力與用心，打造一個讓所有長輩都能安心生活的幸福國家。此外，馬英九更鼓勵全國的爺爺、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部於20日舉行「101幸福大作戰－人口政策創新思維徵選系列活動」頒獎典禮暨成果發表會，除頒發「畫出我的家」漫畫徵選、「捕捉幸福光影」攝影徵選、「家的故事‧愛的故事」廣播徵選及「Good idea－人口政策創新思維」建議書徵選共計58位之得獎作品獎金與獎品予受獎人之外，並自101年10月20日起至24日止，於活動現場展出所有得獎人之作品，提供現場來賓與搭乘臺鐵...
