特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

安全性行為避免愛滋 記得戴上保險套!

安全性行為避免愛滋 記得戴上保險套!

(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)愛滋病已經不再是不治之症,不過罹患愛滋卻會使患者身心備受煎熬,所以,愛滋預防、正確性行為的觀念仍須不斷推廣。前衛生署署長、同時也是財團法人台灣紅絲帶基金會的創辦發起人涂醒哲醫師表示,雖然他投入愛滋防治工作多年,屢屢聽到感染者深刻、痛徹人心的故事,但始終沒有機會讓更多人知道。涂醒哲表示,現今醫學發達,罹患愛滋病不可怕;可怕的是忽視愛滋防治、歧視愛滋病。罹患愛滋...

突發性耳聾誤診感冒 七旬嬤聽力險受損

突發性耳聾誤診感冒 七旬嬤聽力險受損

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)今年冬天溫差大,許多民眾不慎感冒,且以嘔吐為主要感染症狀的諾羅病毒肆虐,不少高齡或抵抗力不佳的民眾紛紛中標。但頭暈嘔吐一定就是感冒或諾羅病毒作祟嗎?光田綜合醫院日前就發現一位7旬阿嬤差點因此誤診導致耳聾的個案。這名70歲的阿嬤入冬後陸續有幾次小感冒,突然又出現頭暈嘔吐的症狀,到附近診所就醫,卻被當成目前流行的諾羅病毒感染,僅給予症狀緩解的藥物治療。回家後,奶...

百名企業志工齊聚花蓮 陪獨居老人圍爐

百名企業志工齊聚花蓮 陪獨居老人圍爐

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)接近農曆春節,正當家家戶戶準備過好年之際,獨居老人卻必須獨自度過。一群有心的企業志工連續五年從台北下來花蓮,只為陪伴花蓮中南區的獨居老人。今年是第六年,共百名志工協助獨居老人購物、圍爐、闖關,陪伴他們度過難忘的一天。清晨不到六點,知名電信的百名企業志工已經在台北車站集合,整裝準備前往花蓮。在火車上則是提醒志工推輪椅技巧及現場流程說明,讓志工們準備好心情與專業...

打擊不法偽藥 維護國人中藥用藥安全

打擊不法偽藥 維護國人中藥用藥安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)關於臺南地檢署會同衛生署中醫藥委員會及所在地衛生局,31日於兩家生物科技公司查獲非法製造中藥偽藥案,查扣成份不明、來源不明的中藥杜仲錠、澤蘭錠 、防風錠、柴胡錠、桃仁錠等共約1340公斤,檢察官正進一步追查其他偽藥之流向。衛生署指出,依據藥事法之規定,中藥藥品應依藥事法第39條規定取得藥品許可證,並由符合藥品優良製造規範之中藥廠製造。如未經核准擅自製造,核屬藥事...

「三低一高」吃年菜 健康安心過新年

「三低一高」吃年菜 健康安心過新年

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆春節將屆,台灣的傳統年菜常見滿桌豐盛的大魚大肉,但是現今國人營養大多不虞匱乏,不均衡的飲食只會讓身體增加負擔。  南投縣政府衛生局為推動均衡健康美食文化,建立優質餐飲消費空間,提供轄內101年度餐廳評鑑優級餐廳業者所販售餐廳特色年菜共40道並將做法週知民眾參酌。並委請衛生局保健科營養師將此40道年菜作熱量分析,提供有興趣的民眾製作參考或訂購,並...

器官勸募網絡計畫 三總臺大簽約結盟

器官勸募網絡計畫 三總臺大簽約結盟

(優活健康網新聞部/綜合報導)三軍總醫院及臺大醫院為了提升器官勸募運作效率,配合民國102年財團法人器官捐贈移植中心之「器官勸募網絡計畫」,將兩院原有之器官勸募網進行整合。三總孫光煥院長及臺大陳明豐院長於今(1)日上午10時在臺大醫院國際會議中心舉行簽約儀式。過去因為器官勸募組織(OPO)眾多,各OPO作業之人力、物力互不支援共享,導致資源重置,運作效益不佳,因此計劃整併OPO相關資源與流程...

「蛇」我其誰關懷你 慎防「春節憂鬱症候群」

「蛇」我其誰關懷你 慎防「春節憂鬱症候群」

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節假期即將到來,每逢佳節倍思親,在這屬於全家團圓、親友相聚的歡愉時節,更要慎防「春節憂鬱症候群」的發生,尤其是原本就有憂鬱傾向、最近半年內遭逢重大生活壓力事件及獨居的朋友們,當看到旁人幸福快樂過節,但自己卻缺少家庭支持力量,特別容易引發孤單、鬱卒及低落情緒,如果周遭親友未能適時發現及提供關懷,更容易在這節慶前夕發生自我傷害的遺憾。根據衛生局統計,台南市10...

新北市衛生局與臺南地檢署聯合查緝偽藥

新北市衛生局與臺南地檢署聯合查緝偽藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局與臺南地方法院檢察署合作,31日上午稽查位於新北市的某生技公司,查獲疑似含有中藥成分的「安神錠」錠劑食品。王姓廠長表示,係提供原料委託臺南某公司製造打錠,再販售給客戶自行包裝,全案由檢方查扣進一步偵辦。衛生局指出,食品如檢出含藥成分,已違反藥事法第82條,製造或輸入偽藥或禁藥者,處十年以下有期徒刑,得併科新臺幣一千萬元以下罰金。犯前項之罪,因而致...

跳蚤市集義賣 環保又公益

跳蚤市集義賣 環保又公益

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)除舊佈新過好年!環保署於2月1日舉辦迎春惜福跳蚤市集義賣活動,由環保署各單位自發募集家中用不到可用的物品設攤義賣,本次活動並擴大結合社會關懷團體、資源回收業者,以及台北市及新北市等單位共襄盛舉,響應愛心二手商品設攤,義賣所得將全數捐給慈善機構。環保署長沈世宏歡迎民眾前來尋寶,除了舉手之勞做環保之外,又能愛心做公益。 環保署表示,二手跳蚤市集活動也是...

新北稽查溫泉會館 安全不符規定

新北稽查溫泉會館 安全不符規定

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節假期有9天之長,春寒料峭溫泉泡湯,將是民眾春節外出旅遊活動首選。為保障消費者溫泉泡湯之公共安全,新北市政府消保官特別前往轄內數家溫泉會館所在地,針對營業場所公共安全進行調查。新北市消保官擇定三峽、烏來、金山、萬里、淡水及八里等10家知名溫泉地區進行進行行政調查,均屬登記有案之業者,且多能就其營業場所投保公共意外責任險。針對公共安全,發現有逃生方向避難圖方...

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