特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

「一張紙的力量」 發揮想像力改變世界

「一張紙的力量」 發揮想像力改變世界

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)羅東博愛醫院文化走廊2月份展覽,展出金洋國小學生們創作無限的明信片展,由兩位青年藝術家及志工至偏區駐校與孩子共同創作的成果,教導小學生運用照片和文字拼貼創作成明信片,透過童真的文字及原創力,讓小朋友將這些明信片寄給計畫的小朋友、自己、相機捐贈者,充分讓小朋友感受到自己能夠創造「一張紙的力量」可以超越時空地域,甚至可以改變世界。由流浪者攝影藝術工作室協辦,當代...

別再低頭了! 過度用眼視覺漸退化

別再低頭了! 過度用眼視覺漸退化

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)終日與智慧型手機、平板電腦為伍或過度使用的結果,將造成許多的使用者所謂的低頭族,開始出現眼睛痠澀、紅腫、脹痛、畏光、視力模糊、頭昏、頭痛、脖子扭傷、腰痠、背痛、肩痛及腕疼痛等,甚至出現全身不適、噁心、嘔吐等症狀,今天我們稱之為「智慧型手機、平板電腦視覺不適症候群」。搭乘大眾捷運、公共交通工具時,大家為了殺時間,不管是坐著或站著,大家為了殺時間,就會低頭開始玩...

迦南年貨大街 有拿有吃「銀」新年

迦南年貨大街 有拿有吃「銀」新年

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)快過年了,台東基督教醫院設立的迦南銀髮生活福祉中心特別舉辦「年貨大街採買趣」的活動,讓住民感受到年節歡樂氣氛。一個小時下來,貨架上九成的商品銷售一空。迦南護理之家護理長董淑芳帶領團隊發給每位住民一個紅包,裡頭是兩百元商品禮券,讓住民消費時使用。陳列的商品以餅干等食品為主,凡士林、牙膏等保養清潔用品也在列,價格從十元到六十元不等,其中的布丁、飲料、罐頭、粥品等...

春節期間吃下來恐胖五公斤 DIY低脂年菜享輕盈

春節期間吃下來恐胖五公斤 DIY低脂年菜享輕盈

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)年夜飯是歲末年度美食盛宴的重要戲碼,但依據行政院衛生署調查,往年每到過年期間,有將近四成一民眾平均體重增加1.7公斤,有人甚至在過年期間暴飲暴食,竟然一口氣胖了5公斤。因此飲食的選擇就相對重要。奇美醫學中心營養科營養師蘇惠娟表示,以現代飲食觀念,食用性養生,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食療,因此特別推薦加入健康養生概念的年菜。如福祿喜臨門拼盤是一道開胃前菜...

飢餓代言人伍佰分享非洲見證 籲投入關懷

飢餓代言人伍佰分享非洲見證 籲投入關懷

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)第24屆飢餓三十飢餓勇士大會師,於昨日在高雄國家體育館正式展開,超過5萬名來自各地的飢餓勇士齊聚一堂,營友們的熱情歡呼和波浪舞讓全場氣氛升至最高!本屆飢餓三十代言人伍佰特別透過照片,和全場營友分享他在非洲賴索托的見證與感動,並帶來他向當地糧荒家庭莫阿比(Moabi)老奶奶義買的精緻掃帚,向全場營友競標,期望把更多愛心送給處於糧荒中的人們。而揚威國際的景美女中...

新北衛生局會同警方 大舉破獲不法藥物

新北衛生局會同警方 大舉破獲不法藥物

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市衛生局31日會同警方,在蘆洲區中正路「神來之筆」商店查扣疑似摻有犀利士類緣物的「精爾頌」錠狀食品約2萬餘粒,及其他錠劑膠囊食品近30萬顆。陳姓負責人表示,「精爾頌」係由大陸進口原料再包裝製造販售。全案除由警方查扣並帶回偵辦以外,衛生局也將進一步檢驗是否摻有西藥成分。衛生局說明,本案緣內政部警政署電信警察隊第一中隊查獲市售亞鴻生物科技有限公司經銷之「精爾頌」...

女性專屬乳房X光攝影車 做篩檢不再冷冰冰

女性專屬乳房X光攝影車 做篩檢不再冷冰冰

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)乳癌是可怕的女性殺手,早期發現、早期治療是對抗乳癌的不二法門。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區為女性市民朋友們打造臺北市專屬「行動乳房X光攝影車」,以高品質設備和專業服務,提供社區巡迴篩檢,並顧及弱勢團體的需求,服務不方便到醫院篩檢的市民。31日在舉行「行動乳房X光攝影車啟用儀式」,特別邀請對公益活動不遺餘力的歌手齊豫擔任女性健康大使,為女性的健康公益代言。臺北...

年節食品1成防腐劑過量 氣喘患者要注意

年節食品1成防腐劑過量 氣喘患者要注意

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)過年快到了,總會買點年節點心以及食材,不過,為了讓民眾瞭解食品的安全,高雄市政府衛生局公布第三波年節食品抽驗88件,其中9件與規定不符,1件原味豬肉絲檢出己二烯酸(防腐劑)及8件金針檢出二氧化硫超量,合格率89.8%。民眾若長期過量食用,可能會造成肝、腎負擔;另二氧化硫常使用於金針、竹笙漂白,乾金針最終殘留限量為4.0g/Kg以下,有氣喘病的患者若食用過量可...

春節假期九日 北市衛局:留意醫院看診時間

春節假期九日 北市衛局:留意醫院看診時間

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)今年春節假期由2月9日(星期六,除夕)至2月16日(星期日, 初八)共計9天,臺北市政府衛生局針對轄內醫院進行門、急診春節期間開設情形調查,有23家醫院及市立聯合醫院5院區「急診」24小時開設,5家地區醫院提供部分時段服務;臺北市各醫院門診開設情形,春節期間均有調整診次,多數醫院於2月9日(除夕)至13日(年初四)期間停止門診服務或僅提供部分門診, 2月...

春節快樂出國遊 不幸遭傷病怎麼辦?

春節快樂出國遊 不幸遭傷病怎麼辦?

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)很多人都會在春節連續假期出國去玩,出國期間如果臨時發生了傷病勢必得就近在國外就醫。依據統計,全民健保的保險對象在國外最常發生的傷病門診是急性上呼吸道感染、急性支氣管炎及牙齒相關疾病;住院則為肺炎、急性上呼吸道感染及腦出血。因此健保局呼籲民眾出國前應評估牙齒健康問題,若有慢性病之患者,更不得在出國時停藥,以免產生重大疾病。健保局提醒,出國在外應注意生活作息...

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