特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

「飢」情再現人數最多 逾5萬名飢餓勇士參與

「飢」情再現人數最多 逾5萬名飢餓勇士參與

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由台灣世界展望會與連鎖便利商店聯合主辦的第24屆飢餓三十人道救援行動,於今日中午於高雄國家體育館正式展開!來自全台各地超過5萬名飢餓勇士於開幕式前紛紛抵達會場聚集,以呼喊飢餓熱情的創意口號迎接開幕活動;本屆代言人伍佰以揚旗擊鼓演出揭開序幕,撼動現場所有人;而令人驚喜的是,高雄市的大家長陳菊市長,此次也特別親臨現場投入關懷,除了與現場營友一起大跳台客舞、展現高...

流感和感冒的不同? 醫:流感病毒可突變

流感和感冒的不同? 醫:流感病毒可突變

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一般感冒和流行性感冒的主要差異是在引起症狀的病毒不同;由感冒病毒如鼻病毒、腺病毒及冠狀病毒等引起的上呼吸道感染症,一年四季都有發生的可能,但仍以秋冬兩季為主,而由流行性感冒病毒所引起的上呼吸道感染症就稱為流行性感冒,簡稱流感。流感好發季節在我們居住的北半球,約在每年11月至隔年3月間。一般感冒和流行性感冒兩者在臨床上引起的症狀相當類似,包括發燒、頭痛、全身肌...

防疫春聯有獎徵答 杜絕愛滋感染

防疫春聯有獎徵答 杜絕愛滋感染

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)農曆春節將至,疾病管制局因應年節習俗,將於2月3日(星期日)下午2時在台北車站大廳舉辦「新春開筆有一套 疾病防疫定奏效 防疫春聯 大師義寫」活動,邀請書法家張太白先生、疾管局及國立台北教育大學等學校之書法社社員現場揮毫書寫防疫春聯,並搭配防疫有獎徵答,贈送現場民眾春聯及保險套,送完為止,歡迎民眾踴躍參加。截至101年12月31日止,累計本國籍愛滋病...

只是爬山後喘氣不止 竟患肺腺癌末期

只是爬山後喘氣不止 竟患肺腺癌末期

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)肺腺癌早期幾乎沒症狀,民眾別忽略健康檢查的重要性!一名64歲的曾先生是個登山愛好者,每次爬山都是第一個登頂,就連年輕人也跟不上他的腳步。卻不料去年六月一次爬山時,才走幾步路就很喘還不斷地乾咳,喘到身子都站不起來,到醫院進一步檢查後發現竟然是肺腺癌第四期。林新醫院胸腔內科湯榮興主任表示,經胸部X光檢查發現曾先生左側肺部已白茫茫一片,肺積水已相當嚴重,當下引流出...

手足愛爭寵怎麼辦?「超級小英雄」有解!

手足愛爭寵怎麼辦?「超級小英雄」有解!

(優活健康網新聞部/綜合報導)我們夫妻有兩個小孩,一個五歲,一個兩歲,最近開始,兩歲的弟弟會吵著要媽媽抱,而姐姐會先跑去抱住媽媽,所以弟弟就開始哭,即使最後我太太兩個小孩一起抱都不行,弟弟會想把姐姐推開!即使我說其中一個來給我抱,兩個孩子還是爭著要給媽媽抱!我跟孩子的感情不是不好,可是這種情況孩子就不會來找我,不知道是甚麼原因?遇到這樣的狀況我該怎麼處理?對此,諮商心理學博士許皓宜說,在兒童...

春節連續假期 健保局服務零距離

春節連續假期 健保局服務零距離

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年年假有九天,自102年2月9日至2月17日春節連續假期,民眾如有與健保相關資訊查詢需求時,健保局表示,除持續提供免付費電話專線服務外,亦提供24小時最便捷的資訊查詢,讓民眾假期間仍可詢問健保相關訊息,安心過個快樂新年。服務項目包含,智慧型手機及平板電腦之「全民健保行動快易通」App。民眾若是出門在外,可透過「健保便利搜」之「院所查詢」功能,查詢醫院所在地、掛...

年節三寶哪三個? 紅麴、山藥、黑木耳

年節三寶哪三個? 紅麴、山藥、黑木耳

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)年節將近,豐盛年菜少不了油炸、高鹽、高糖來調味,不過這樣的飲食卻是心血管疾病的危險因子,尤其冬季氣溫變化大,容易引發心肌梗塞甚至猝死的可能。台灣大學潘子明教授特別呼籲家中若有高血壓、肥胖、慢性病患者,年節飲食要特別謹慎小心,可以多選擇像是山藥、紅麴、燕麥、黑木耳等等對於有助於心血管保健的食材,一同搭配年菜食用。潘子明指出,山藥含有大量的黏蛋白,對人體具有...

春節體重狂上升? 減肥藥須有字號

春節體重狂上升? 減肥藥須有字號

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)年關將近,民眾享用豐盛佳餚後,體重難免增加,部份民眾可能興起減肥的念頭,不過衛生署提醒民眾,勿隨意購買市面上之減肥藥,以免破財又傷身。目前衛生署核准的減肥藥有「處方藥」與「醫師藥師藥劑生指示藥」,「處方藥」須要經過醫師診斷,確有必要以藥物減肥時,才可依照處方劑量服用。而「醫師藥師藥劑生指示藥」必須由專業人員如醫師、藥師、藥劑生指示下方可使用,民眾一般可至...

腫瘤聯合門診 打造病患專屬空間

腫瘤聯合門診 打造病患專屬空間

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)花蓮慈濟醫院為守護東部民眾健康的品質,於今年二月起組成癌症醫學中心腫瘤聯合門診,提供癌症病人包含外科、血液腫瘤科、放射腫瘤科及中醫科等多科整合醫療。花蓮慈院結合十一個醫療科團隊,還有慈濟志工,整合門診、化療及癌症關懷等資源,打造腫瘤病患專屬空間。除了安排團隊醫師在同時段的聯合門診區看診,病患能很便利且迅速地完成不同科醫師的診療外,也結合舒適、寬敞的門診化療中...

免費洗車做公益 共「童」幫助弱勢孩子

免費洗車做公益 共「童」幫助弱勢孩子

(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)為了關懷社會弱勢團體,民間知名藥廠特別舉辦「你洗車,我捐款」活動,由藥廠總經理魏廉昇,帶領350位員工一起洗車,只要洗一台車就捐款100元,全數捐給兒童福利聯盟文教基金會,幫助單親弱勢、偏鄉的孩童。魏廉昇表示,藥廠每年都會有一天「Orange Day公益日」,以實際行動來回饋社會,今年比較特別的是為了讓員工們能夠體會,弱勢孩童在生活環境、資源不足的成長過程,...

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