你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
（優活健康網新聞部／綜合報導）偏頭痛，痛起來讓人抓狂！根據醫院統計上門求診的病患，因為偏頭痛痛到沒有辦法工作而請假，平均一年的請假天數高達17天，所以偏頭痛痛起來真的不輸牙痛！每個人或多或少都曾經有過偏頭痛的經驗，但好像大家都不怎麼當一回事，有時侯吃顆止痛藥就算了，這樣真的好嗎？到底什麼是偏頭痛？家醫科醫師王健宇指出，偏頭痛的學名是血管性搏動頭痛，很多人覺得偏頭痛是甚麼病的症狀，其實偏頭痛本...
（優活健康網新聞部／綜合報導）韓國泡麵有毒？食品藥物管理局表示，外電報導韓國農心公司於2012年6月前生產之6款速食麵產品，檢出含有微量致癌物質苯芘（benzopyrene）。經查，六款產品中，有二款產品有輸入紀錄，其品名與101年之進口數量分別為「農心爽口海鮮味烏龍麵」，總重量約3萬7千5百餘公斤（每包120克，約3萬1千2百餘包），以及「農心香辣海鮮味烏龍麵」總重量約2萬2千4百餘公斤（...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來亞洲許多國家的化妝品產業在國際市場攻城略地，其中尤以韓國挾創新研發與品牌行銷能力，輔以政府資源挹注，使其化妝品產業每年以10％的速度快速成長，更已發展出國際性品牌，於世界舞台與歐美化妝品大廠一較高下。而品牌奠基於優良品質，全球各國也愈來愈重視化妝品品質，包括東協、歐盟等大型市場以及中國大陸，未來都將推動化妝品必須通過認證才能輸入、上市的規定。為...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名居住在山上的張爺爺因中風、居住偏遠的山區及交通不便，無法像從前那樣砍材燒水煮飯，或自行種菜，距離最近的雜貨店車程也有將近10分鐘，於是，經由行政單位社工協助轉介至基隆市長期照顧管理中心，申請老人營養餐飲服務，每天都有新鮮的熱便當送到張爺爺家中，讓張爺爺感動不已。張爺爺今年81歲，家住在七堵山區產業道路的終點站，距離較熱鬧的七堵市區車程約需15分鐘，十多年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身上有許多大範圍的紅色斑塊且伴隨著銀白色的屑屑、部分區塊甚至出現膿皰、流血，常被旁人認為是傳染病而不敢靠近，小吳是一名中重度乾癬病患，因乾癬症狀看起來可怕，使得小吳無法跟人群接觸而封閉自我。高雄市立大同醫院皮膚科主任藍政哲呼籲，目前醫界對於乾癬的研究資訊越來越多，控制病情的機會也相對增加，乾癬病患可多留意專業醫師所提供相關衛教資訊及講座，瞭解乾癬的治療訊息，千萬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人因緊張忙碌的生活型態以及環境壓力的影響下，容易出現因緊張、焦慮甚至失眠等狀況。趙函穎營養師解釋，影響人腦中壓力與睡眠的機制有很多，γ－丁氨基酪酸（Gama-aminobutyric acid，簡稱GABA）就是其一。自然而適度地補充GABA等抒壓飲食，來達到調節睡眠及放鬆的效果，就可減緩因壓力或失眠對身心造成的負面影響。以營養學角度來說，GABA是一種非必...
（優活健康網新聞部／綜合報導）過去許多人在臨終前，病人與家屬都堅持做一些，無效與無義的醫療急救或維生，例如氣切與電擊等，致患者臨終前痛苦而亡，迫害其臨終生活品質。為了推廣安寧緩和與器官捐贈，新北衛生局舉辦安寧緩和醫療暨器官捐贈勸募社區講座「生命完美的句點（認識安寧療護）＆永讚生命的驚嘆號！（認識器官捐贈）」，歡迎對安寧療護及器官捐贈議題有興趣之民眾參加，當天請自備喝水容器。名稱：生命完美的句...
（優活健康網新聞部／綜合報導）什麼？只要選出洗臉方式就可以參加抽獎！優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」選擇妳最常用的洗臉方式，只要按讚加入「優活健康網粉絲團」 再票選妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！並以隨機抽獎方式抽出得獎人，眾多精美保養系好禮正等著妳！活動只剩下十天，到11月4日之前你都還有機會雀屏中選！這麼好康，趕快來票選吧！日前優活新聞部訪問到皮膚科醫師彭賢禮，他表示，在夏天時，洗...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）宜蘭縣舉辦學童健康檢查，預計自11月2日起跑，為101所學校、近14000名國中小學生做健康檢查。希望與家長共同留意學童的身體狀況。參與健康檢查羅東博愛醫院王文斌院長進一步舉自家人的例子說，兒子在入學健康檢查時發現尿酸濃度偏高，他因此親自對兒子衛教，調整孩子的飲食習慣，三個月後複診，尿酸濃度已回到正常值，由此可知健康是需要被管理的。羅東博愛醫院於24日特地邀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署樂生療養院與明志科技大學於昨（23）日舉行締結合作夥伴關係簽約儀式，明志科技大學劉祖華校長率領各學院院長、主任及各專業研究教授共13位，來到樂生療養院9樓院史館，樂生療養院林慶豐院長率領各科主管、醫師共22位，進行研究經驗分享、雙方進行意見交流、討論合作方式，共同簽立教學研究合作契約，建立研究、諮詢、教學合作平台。雙方在會議中針對許多醫療議題進行熱烈...
