時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！
當親人即將踏上人生最後一段旅程， 如何「好好說再見」是生命中的重要課題，事實上，一個好的道別，常需要沉澱與醞釀。專業助人經歷超過25年、諮商心理師蘇絢慧於《於是，我可以好好說再見》一書中，收錄多則真實發生的故事，幫助讀者連結到自己的失落經驗，透過自我對話與記錄，重新找回你的人生。以下為原書摘文：
執法超過3000場職棒、台灣知名職棒裁判蘇建文，執法30年看盡了職棒的是非風雨，也嘗盡了酸甜苦辣，當親情被工作拉扯時、當比賽場上誤判發生時、當簽賭案爆發時，他都能重整心態面對。他也於《火眼金睛與0.4秒的判斷》一書中，分享職棒裁判真實的心聲與心路歷程，讓讀者以下為原書摘文：
在蘋果電腦創辦人賈伯斯去世後，大家才對「神經內分泌瘤」有較多認識。腫瘤科醫師指出，常見神經內分泌腫瘤的原發處在胃、胰臟及腸道，全身器官都有可能轉移，更因症狀與過敏、更年期不適症狀類似，容易被誤診，病友平均需花費6年才能確診，提醒若出現長時間不明盜汗、熱潮紅、低血糖等症狀，就應提高警覺。
冬天是適合泡溫泉的日子，不過泡溫泉也有注意事項，例如不能戴隱眼、不能吃飽後馬上泡湯⋯三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中，分享泡溫泉的知識，包括溫泉功效、溫泉注意事項等，讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文：
近日天氣接連低溫，難免出現手腳冰冷狀況。事實上，手腳冰冷是因為血液循環出問題，當血液循環不佳，加上低氣溫造成末梢血管收縮，身體能量不足就容易手腳冰冷。此時，不妨可以透過「足浴」與「飲食進補」的方式暖身。中醫調養手腳冰冷，主要在於補氣血、活血化瘀，民眾在家也可以自製「泡腳包」，這個冬天也能暖暖過！
「在愛情中，我為什麼會成為第三者？」成為小三的我們，常常知道這不是適合自己的感情，愛得隱晦卻又奮不顧身，但心裡卻有無限的糾結和愧疚⋯到底該怎麼做，才能重新來過？《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，他分享若正陷入這樣的無限輪迴中，或許放手才是最好選擇，慢慢找回愛自己的力氣，也重拾愛人的權利。
「眼袋」因皮膚鬆弛再加上脂肪鬆脫，在眼周下方產生，眼袋不只會使人的眼睛顯得疲倦、神情顯老，還會讓眼周的血液循環受損，更會加重黑眼圈的形成，因此許多人都會考慮進行「眼袋去除手術」。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰文章，分享眼袋手術的重點。
頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示口苦在中醫的角度看來，有兩種可能。第一，由於身體濕熱鬱結，特別是肝火偏旺連帶影響到膽囊疏泄失常，肝膽失和導致膽汁上逆，所以會感覺到苦味，這種人多半時常熬夜，伴隨著口乾、嘴破、便秘等症狀，這種症狀喝再多水也無法解決；另一種則是胃熱熾盛、濁氣上揚，同樣會引起口苦，甚至是口酸、口臭，這種人多半三餐不正常，喜歡吃宵夜，或太晚吃晚餐、吃得太豐盛、太撐，腸胃沒有足夠時間消化食...
《富都青年》描述一對無所依歸、相依為命的兄弟檔，因無父無母而沒法申請公民身分證，只得在馬來西亞的富都老城區苟且度日⋯雖然電影以悲劇收場，但演出底層喑啞人物故事的吳慷仁，也以該電影奪下金馬影帝。《優活健康網》特摘此篇，分享電影記錄了小人物在險世中的苟延殘喘，而悲劇之中那微弱的愛與情感光輝，往往更令觀眾印象深刻。
