很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據專家研究資料顯示，身材矮小的人容易對人生缺乏信心，在人群面前產生自卑感。性晚熟別緊張，還是可以長高，想長高該怎麼把握人生最後的黃金期？什麼樣的生活習慣容易造成性早熟，提早結束長高期？人的一生有兩個生長高峰期，如果想長高，就必需好好掌握兩個時間：第一是出生到一足歲，正常小朋友約可長25至30公分，所以常聽人說：「一暝大一寸」，就是這個道理。但是如果時常生病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據專家研究資料顯示，身材矮小的人容易對人生缺乏信心，在人群面前產生自卑感。性晚熟別緊張，還是可以長高，想長高該怎麼把握人生最後的黃金期？什麼樣的生活習慣容易造成性早熟，提早結束長高期？人的一生有兩個生長高峰期，如果想長高，就必需好好掌握兩個時間：第一是出生到一足歲，正常小朋友約可長25至30公分，所以常聽人說：「一暝大一寸」，就是這個道理。但是如果時常生病、不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對二代健保實施後，引來不少民怨；對此，衛生署表示，全民健保原來是以經常性薪資所得，作為保費計算基礎，有許多其他所得，並未納入健保費計算，對於只有經常性薪資收入的上班族而言，負擔相對較重。二代健保實施後，除了一般保費之外，對其他目前可以掌握，但卻未列入計費之6項所得計收補充保險費後，將使所得相同的民眾，保費負擔儘可能相近，以提升公平性。衛生署指出，為了減輕經濟弱...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病友常要面對死亡的威脅與恐懼、身體上的痛苦、治療副作用的變化、外形的改變、醫藥費的慢慢支出、家庭與家人的負擔。因此心理壓力也比常人容易大很多，可能會引發心神症狀或疾病。因此，林口長庚醫院特舉辦癌症病友關懷講座，這場次主題為「身心照護」，將邀請吳孟珊心理師主講「壓力調適：情緒ABC」；高玉鳳護理長主講「認識化學治療」。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，活動須...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）許多人認為要表達自己的感受或達到目的就必須要有攻擊性、大喊大叫、理直氣壯地要求，甚至是威脅，這些通常都會引起對方難以忍受。有的人習慣性地用這種方式跟別人打交道；有的人則是被逼到牆角了，才會採取這種手段。那麼父母該怎樣來反思自己的溝通方式，並找到更好的方法呢？心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中分享，先從父母跟家人說話的基本方式開始觀之。總結出3種溝通方式，正好跟三...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）花蓮縣衛生局102年將「建構健康支持環境」、「全面向肺結核宣戰」、「防範長者憂鬱症」、「創造觀光醫療高附加價值」、「打造健康美食之都」、「全力推動志工招募與培訓」等六大項列入重要施政方向。 在「建構健康支持環境」部分，衛生局長徐祥明表示，衛生局今年的目標就是透過減重機構、安全運動環境、健康飲食，創造健康支持環境。在減重部分過去兩年來，都是衛生局告訴民眾要...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「替代療法」為藥癮者在醫師專業的評估下，使用口服美沙冬取代靜脈注射海洛因的行為，對於成癮者而言，「替代療法」可提供除了藥物濫用之外的另一種選擇，無須過著每天找藥的生活。美沙冬的優點為口服使用，藥癮者須每日到院服藥一次，避免藥物戒斷產生不適症狀，亦能減少共用針頭而導致感染B、C型肝炎及愛滋等血液傳染疾病，使藥癮者可維持正常生活，並能安心接受戒癮治療。新北市...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據101年〈龍年〉出生通報資料顯示，高雄市出生總數為2萬6042人，較100年出生總數2萬1590人，多出4,452人。102年是中國傳統的小龍年，預期仍會有相當比例的父母親選擇在今年做好生兒育女的準備。高雄市幅員狹長，為了使交通路程較遠的岡山及旗山地區準媽媽們能就近獲得24小時接生的專業醫療照顧，減少舟車勞頓，以及方便親友就近探視照顧，衛生局調查目前...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名38歲的尤小姐，是平常的家庭主婦，無不良習慣與嗜好，右膝蓋卻無故反覆腫脹逾一年時間，剛開始發生時並沒有疼痛感，直至近半年來感覺關節卡卡的，下蹲受到限制，且腫脹時有會疼痛，向其他醫院求診，初步都被認定為痛風、關節炎，但反覆腫脹情況未見好轉，且時間過長，病患察覺有異，便赴童綜合醫院求醫。童綜合醫院骨科醫師郭家孝看診後，因單關節發病、發病時間逾一年等情形，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）南投醫院提供在地化的醫療服務，也以用藥安全與關懷弱勢為目標推行社區藥事照護服務，由藥師至獨居長者家中教導正確用藥觀念，並結合跨領域的社區團隊紅十字會志工、藥師公會、健保特約藥局等，以社區的力量共同推動民眾用藥安全，榮獲2012 SNQ國家品質標章，於101年12月11日由副總統吳敦義接見授證。南投醫院林克成院長表示，南投醫院近年來除著重醫療品質的提升，更...
