很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因為迷戀薰衣草，遠離都市，到深山種植薰衣草，而開創知名薰衣草森林的詹慧君，為年輕人寫下創業典範。但不幸的是，薰衣草森林行銷企劃部經理吳昭賢今天表示，她因為肺腺癌轉移腦部，在昨（14）日逝世。其中，「薰衣草森林」是由詹慧君跟林庭妃兩人在2001年一起打造，目前已經有五個品牌，十七家店，兩人的創業過程，吸引許多媒體報導，很多民眾也都因為她們的理想，造訪薰衣草森林...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）抽痰是護理師為維持病人呼吸道通暢很重要的工作，不過以往因為抽痰瓶沒有適當的裝置可固定擺放，抽痰管只能隨處掛，不只環境凌亂，護理師沖洗抽痰管時，常常須彎腰或向上過度伸展，也因此發生工作傷害。對此，成大醫院表示，成大醫院7C病房廖悅如護理長和護理團隊共同研發「萬用小耳朵」，可望解決問題。成大醫院指出，相較於院內護理部針對2個病房21位臨床護理師問卷調查，66.5...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「明明還好好的，怎麼到了冬天全身又開始癢了起來！」根據統計，今年入冬以來，乾癬求診患者比夏季約增加3-5成。對此，台北長庚醫院皮膚部主治醫師許仲瑤表示，夏季因為日照較長，陽光紫外線對乾癬有抑制作用，但到了冬天日照減少，乾癬便會趨向嚴重。此外，像是冬季進補的薑母鴨、燒酒雞吃多也會使症狀加重，因此她呼籲，乾癬患者除積極治療外，也要從日常生活做起改善症狀。這裡癢那...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近來氣溫驟降，已進入寒冬，台中市101年流感疫苗使用率都高達95%以上。由於流感疫苗株與世界各地流行病毒株吻合度相當高，保護力極佳，呼籲原有公費計畫對象的65歲以上長者與6個月至小學六年級的幼童及50歲至64歲具有慢性病之候補對象，如第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病，疫苗即將用罄，請盡速接種流感疫苗，以保護自己與最愛的人的健康。根據衛生署疾病管制局發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中，5～20％的髖部骨折者會在1年內死亡，就算存活者也約50％行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，60歲以上，16％有骨質疏鬆症，裡面有80％是女性。而且骨質疏鬆一旦確立，就無法再回到過去，醫療處置也只能減緩惡化。對此，高雄長庚醫院特規劃「骨質疏鬆症」衛教講座，邀請風濕過敏免疫科邱文燦醫師主講，秋醫師將分享如...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）最近天氣不穩定，農曆連假即將來臨，民眾聚會互動頻繁，諾羅病毒所引起腹瀉病例恐會上升，南投縣衛生局呼籲民眾落實各項防疫措施，以降低疫情發生。 諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染，因該病原所造成的群聚事件與飲食暴露關係密切，尤其群體共同食用受污染的食物...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）彰化縣101年度公費流感疫苗截至102年1月14日止，使用率已逾97%，接種情形較往年踴躍，彰化縣衛生局表示，目前公費疫苗所剩不多，呼籲符合公費流感疫苗接種資格民眾，切勿輕忽流感疫情，在流感疫情高峰季來臨前，應儘速至當地衛生所或合約院所接種流感疫苗，以維護自身健康。由於流感疫苗接種後需2週時間始能產生保護力，所以彰化縣衛生局呼籲尚未接受疫苗接種之民眾，請...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）高雄市政府衛生局因應農曆年節即將到來，自101年12月25日起展開為期一個月密集抽驗，第一階段針對休閒食品，如蜜餞、瓜子、豆干等抽驗79件，其中1件「調理話梅」不符規定。該件不合格產品供應商來自彰化縣業者，此件不合格原因為甜味劑，糖精、環己基代磺醯胺酸鈉，俗稱甜精超量，一般甜味劑作為蔗糖代替品，依行政院衛生署規定這二種甜味劑可使用於瓜子及蜜餞，不過統計資...
（優活健康網新聞部／綜合報導）當公衛護士在邀請民眾做篩檢時，常聽到民眾說：「我的身體又沒怎樣，幹麻要做檢查？」若等您發現身體有異狀進而就醫，除需承受著生病身體的虛弱又加上治療的不舒服，將會更加痛苦難過，這將是可以避免發生的。基隆市中正區45-69歲婦女共計有9418人，乳房攝影檢查100年至101年共計完成數2968人，近2年3成婦女接受過檢查；其中發現261位異常，進一步做乳房超音波或其他...
（優活健康網新聞部／綜合報導）妥瑞症是一種神經生理疾病，迄今仍找不到病因，只知道與腦部基底核和額葉之間聯繫發生問題有關，病人會示現重複不自覺的行為和發聲。如快短的聳肩、眨眼睛、搖頭晃腦、噘嘴等，約200分支依的發生機率，男女比例是9：1，通常在5～7歲發病。因此，台北經營管理研究院特別規劃「又抖又叫超能妥瑞兒」講座，邀請長庚醫院兒童神經科王煇雄主治醫師主講，王醫師將介紹妥瑞症兒童的治療及教養...
