特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:

近六十年春雨最少 恐將進二段限水

近六十年春雨最少 恐將進二段限水

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)下個月起,如果台灣旱象再不解,水利署可能會進一步採取限水措施。今年春雨真的好少!根據統計是五十八年來最少的一次,老天這樣的不賞臉,讓政府官員各個都急得跳腳,對此,經濟部旱災應變小組27日開會決定,桃園、石門,以及嘉南地區的農業用水自4月1日起將打折供應,如要再進一步限水,則等到下月中旬開會討論。氣象局指出,今年全台春雨偏少,是近58年來最少的一年。其中,北部...

近八成產婦出現產後憂鬱 嚴重恐自殺

近八成產婦出現產後憂鬱 嚴重恐自殺

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小寶寶的誕生,應該是值得慶祝且快樂的事情,但是,有些婦女朋友,卻可能在生產之後,出現憂鬱症的情況。對此,行政院衛生署草屯療養院臨床心理師許嘉宏表示,如果婦女朋友在生產完之後,出現過度嚴重的憂鬱症狀,應該及早諮商心理醫師,以免讓憂鬱惡化。你知道產後憂鬱症的發生機率與嚴重性嗎?許嘉宏指出,婦女在生產後約有70-80%的產婦因此出現「產後情緒低落」,持續時間約數天...

醫糾訴訟平均耗時三年?醫改會:借鏡德國

醫糾訴訟平均耗時三年?醫改會:借鏡德國

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了減少醫療糾紛訴訟的案件,並且增加民眾對於各單位處理醫糾的信任度,和解的成功率,醫改會召開記者會呼籲,國內處理醫糾的方式,應學習德國經驗將「行政調查、初步鑑定、專業調解」三合一的機制,納入地方衛生局調解必要程序,藉以提升民眾信任度與和解成功率,取代現行搓圓仔式的調解。否則就算法案通過,醫糾官司恐難減少。其中,台大法律學院教授沈冠伶說,一般民事訴訟第一審平均...

藥品琳瑯滿目 你吃得安心嗎?

藥品琳瑯滿目 你吃得安心嗎?

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)家中老人一天吃多少種類藥品,您是否也曾關心過家中長輩的用藥情況呢?桌上擺滿了各式各樣的藥品,有醫生開的、藥房買的、朋友推薦的、電視電台買的,到底是不是每項都具有功效且有益的?南投縣衛生局表示,銀髮族用藥時,有幾個環節必須注意。例如多重用藥(易造成藥品副作用等問題)、依個人觀感自行調整藥品(拒絕服藥、不規則服藥或自行停藥等都容易造成危險)、中西藥合併使用(尤其...

推己及人 榮民家屬捐贈抽痰機

推己及人 榮民家屬捐贈抽痰機

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)臺中榮民總醫院埔里分院,日前接獲榮民項華峰女兒項立蘭小姐的電話,表示最近爲其父購置一台抽痰機及製氧機合一的機器,現在其父已用不到,身為榮民眷屬想回饋榮民,故將該機器捐贈本分院,供需要的病人使用。項小姐特地從台中將機器運送至埔里分院,轉交病房給需要的榮民使用,並親自指導使用方法,善行義舉,令人感佩。項小姐表示,希望能藉由自己的行為影響其他人一同捐...

促進環境教育 環保署辦優良圖書徵選

促進環境教育 環保署辦優良圖書徵選

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)臺灣對環境教育多年以來一直相當重視,環保署也不斷出版相關領域的書籍,期望藉由政府及民間書籍推廣,促進全民對環境知識的理解及素養的提升。為鼓勵各界出版環境教育優良圖書,環保署舉辦「第一屆綠芽獎環境教育優良圖書徵選」,參與人員來自全臺各大出版商、大專院校領袖學生代表,透過書籍的內容,促進大眾對於環境教育的理解。「綠芽獎」的意涵代表環境教育書籍的推廣宛如綠芽一般,...

母乳餵養半年 可降低癌症風險

母乳餵養半年 可降低癌症風險

(優活健康網記者劉麥文/編譯)一項研究發現,長達六個月以母乳餵養嬰兒的婦女們,癌症死亡風險降低了10%,不僅如此,連心臟病發以及中風死亡的機率也減少了17%。在遵守所有健康建議的生活習慣之後,死亡疾病風險整個減少了三分之一。研究人員研究了包含9個歐洲國家38萬人超過12年,結果發現聽從世界癌症研究基金會/美國癌症研究所建議的人,死於多種疾病的機率大幅降低了近34%。而這些建議,像是維持健康的...

日本腦炎流行季到 適齡幼童速接種疫苗

日本腦炎流行季到 適齡幼童速接種疫苗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日本腦炎流行季節即將來臨!為提升兒童的免疫力,家中如有適齡之幼童,請家長儘速帶幼童前往當地衛生所或合約醫院診所完成疫苗接種,以確保幼童於流行季來臨前獲得保護力。以往台灣日本腦炎之流行季節主要在5月至10月間,高峰期常發生在6到7月,去年台南市自5月底發生首例後,全年共9名個案確定感染日本腦炎,年齡最小位於麻豆區22歲男大生,最大則在安平區75歲男性,目前疫苗...

加入糖尿病共同照護網 病友互相支持

加入糖尿病共同照護網 病友互相支持

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)糖尿病近年來正嚴重威脅人們的健康,若是控制不良,勢必會引發多種併發症,例如足部病變、腎臟病變、視網膜病變等,每一種併發症都嚴重威脅健康與生命,有鑑於此,馬公市第二衛生所配合行政院衛生署推動「糖尿病共同照護網」,及成立病友會,希望藉由經過訓練的專業醫事人員的團體合作,落實以病人為中心之理念,提供診察、檢驗、衛教及追蹤等完整的服務,期能降低及延緩糖尿病患者併發合...

青少年煩惱多? 家長應常溝通

青少年煩惱多? 家長應常溝通

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)每個人都經歷過青少年,但可能都已忘記那些滋味,偶而看到青春電影或者少年文學,才又會回想起一點點當年的往事,但是當家裡的青少年寶貝突然問起保險套怎麼用,或者問說需不需要吃避孕藥時,驚慌失措的父母該如何回答?或者整天面對有個性、有脾氣、有主張的青春少年,除了互相咆哮、冷戰、怨懟之外,還有沒有更好的方法溝通呢?成大醫院小兒科蔡孟哲醫師指出,青少年時期是人生發展中很...

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