特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:

年假帶動整形潮?醫:拉皮美容需求大增

年假帶動整形潮?醫:拉皮美容需求大增

文/盧龍一醫師臉部鬆垮、下垂等問題是不是也讓妳困擾不已?時逢農曆年節,女性詢問回春美容需求也逐漸增加。在傳統的觀念影響下,女性會因為擔心手術恢復期長、結果不如預期或是疤痕的問題而排斥拉皮美容手術,並選擇以微整治療做到拉提效果。但提醒女性,微整治療雖恢復期短,但拉提的效果卻很有限,也需要更多次的治療才能達到完整效果,對女性來說不外乎是一項長時間的奮鬥。雖微整治療方式有很多種,但民眾還是應依個人老化...

「醫」起改頭換面打造求職好面相!

「醫」起改頭換面打造求職好面相!

文/盧龍一醫師頭路愈來愈難找,面對一波又一波的經濟蕭條現象,社會新鮮人如何在不景氣中求生存?根據主計處統計顯示,由於大量應屆畢業生6月開始求職,失業率已達4.21%,加上裁員潮又起,8月份失業率恐創高峰!為了要給面試官、上級主管良好的第一印象保住飯碗,不少求職者與上班族紛紛求助於整形醫美診所,希望「改頭換面」帶來新氣象,在不景氣中為自己創造高人一等的優勢。浮腫的泡泡眼、天生大眼袋與黑眼圈、明顯淚...

醫訊/包種、椪風、綠茶的小祕密

醫訊/包種、椪風、綠茶的小祕密

(優活健康網新聞部/綜合報導)茶內含抗氧化劑,常喝可抗衰老,並使葡萄糖代謝正常,有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態,其中液態茶湯擁有茶多酚,其是多元酚類,在茶葉中佔10%~30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素,有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶,藉此降低或避免肥胖、癌症,心血管疾病。喝清茶是最健康(不加糖、奶等),並可利用中醫養生,適個人體質季節時辰搭配茶種...

短短9天連假 竟變腫L號女孩?

短短9天連假 竟變腫L號女孩?

文/盧龍一醫師在9天的過年連假中,很多人都會團聚時刻大吃大喝不忌口,加上低頭族、電腦族增加,睡多動少的情況影響代謝變慢,不僅體重直線上升,局部肥胖問題也在此時悄悄作大。不少女性想趁年後開始減少食量多運動拯救日漸增加的肥肚胖腿,但是累積的脂肪怎可乖乖就範?建議女性,那些靠節食和運動瘦不下來的地方,如:蝴蝶袖、水桶腰、馬鞍臀等難瘦部位可利用抽脂手術在短時間內回復窈窕線條。此外,也可運用抽脂手術在...

及早發現乳癌 篩檢車到點服務

及早發現乳癌 篩檢車到點服務

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近年來由於國人生活型態改變,導致乳癌發生率及死亡率不斷攀升,根據衛生署100年統計資料顯示,乳癌是我國女性好發癌症排名第一名,且位居嘉義市女性主要癌症死亡率中第三名。嘉義市政府衛生局呼籲市民「珍愛自己,才能疼惜愛妳關心妳的人」,今年度持續於整合性篩檢中推行乳房攝影巡迴車社區到點服務。乳癌發生高峰約在45~64歲之間,多因飲食西化、使用荷爾蒙藥物等因素,使得乳...

新北市抽驗祭祀製品 「白干絲」檢出雙氧水

新北市抽驗祭祀製品 「白干絲」檢出雙氧水

(優活健康網新聞部/綜合報導)清明節將近,新北市衛生局抽驗民眾掃墓祭拜常用的豆干製品,10件中有1件「白干絲」不符規定,已責令業者將同批產品全數下架回收,並移請臺北市政府衛生局追辦。另衛生局即日起免費提供2,000份過氧化氫檢驗試劑供民眾自我檢測,可向衛生局所屬的29區衛生所索取。衛生局指出,不合格的「白干絲」被檢出過氧化氫陽性,因貨源來自臺北市,已移請臺北市政府衛生局查辦,可依違反食品衛生...

給他們一技之長!助弱勢學子培養雙能力

給他們一技之長!助弱勢學子培養雙能力

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)給夢想一對翅膀,就能領著人們在屬於自己的一片天中翱翔!補教業者與家扶基金會已連續7年攜手推動《點亮希望 育見未來》公益活動,於3月27日舉辦成果分享及第8屆啟動儀式。看到弱勢學子對於學習迫切的需求及渴望,巨匠第8年的計劃再新增美語公益課程,提供學子們更多選擇。代言人Janet以點亮公益大使身分共同參與,見證家扶學子的成長。「點亮希望 育見未來」方案每年提供一...

女性危機!自體脂肪豐胸不當恐致乳房潰爛

女性危機!自體脂肪豐胸不當恐致乳房潰爛

文/盧龍一醫師現正風靡的自體脂肪豐胸,因可利用自身脂肪進行豐胸,無不讓女性趨之若鶩,但你知道嗎,不當的手術可能造成乳房潰爛危機!一名女性小婷到醫美診所進行自體脂肪豐胸手術,手術後竟出現乳房紅腫狀況,到醫院就診才發現乳房出現化膿的情形,醫師緊急將小婷乳房中的膿液取出,並輔以抗生素治療,才順利解救小婷的乳房。提醒女性,進行自體脂肪豐胸手術時,抽取脂肪部位周邊的完整度甚是重要,呼籲民眾一定要慎選整形專...

醫訊/中醫如何保健養生

醫訊/中醫如何保健養生

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多社區交通比較不方便,或是民眾工作繁忙,比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動,這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來,深入社區,進行衛教或公衛活動。為增進社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,高雄長庚醫院特規劃社區醫療巡迴講座,此次主題為「中醫養生保健之道」,特邀請該單位中醫部謝明峯醫師主講。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動...

姐妹花牽手齊豐胸 整形方式大不同

姐妹花牽手齊豐胸 整形方式大不同

文/盧龍一醫師一對外型高挑、美麗的雙胞胎姐妹卻有著胸部不夠完美的困擾,其中,姐姐小筑身材屬於纖細、骨感且平胸的情況,妹妹小美則是有肉但不致肥胖的中等身材,但是大小胸的問題讓小美始終缺乏自信。診斷後分別建議兩人使用果凍矽膠隆乳手術與自體脂肪豐胸手術,兩人也都順利達到罩杯升級的效果。提醒女性,即使是像小筑及小美的雙胞胎案例,仍會因為身體狀況不同而有不同的手術方式,建議有隆乳需求的女性,應尋求專業整形...

Menu