很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據衛生署國民健康局資料顯示，且國內以及國外的研究都指出，慢性腎臟病患者合併患有高血壓、高血脂、糖尿病或是心臟疾病的比率，比一般民眾罹患高血壓、高血脂、糖尿病、心臟疾病的比率高出2至3倍。此外，心血管疾病更是慢性腎病變患者的主要死亡原因。因此，如何早期診斷心臟病以及精確評估心臟功能，對於腎臟病患者的照顧是相當地重要。台南成大醫院心臟團隊臨床研究發現，傳統心臟...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國黑心藥材事件不斷傳出！一批自大陸進口到香港的中藥材「羌活」，據香港當地政府調查，查出該中藥材受到茄科生物鹼汙染，由當地中藥材批發商恆隆貿易公司販售。而台灣衛生署接獲通知後，立即通知相關單位，查明有無進口、販售或使用恆隆貿易公司販售之「羌活」中藥材，並應立即回收。 對此，衛生署呼籲，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臘八粥，又名八寶粥，是在華人臘八節用由多種食材熬煮的粥，民間傳說來自天竺。日期是在農曆十二月初八，是華人文化中流傳歷史悠久的習俗。緣此，衛生署立台北醫院與新莊擇善寺共同舉辦「同粥共濟 溫暖永續」活動，配合農曆臘八節日及本土傳統民俗慶典，舉辦本土傳統民俗祈福消災活動，現場並準備1400份的暖心臘八粥贈送民眾及病患，獻上寒冬關懷與祝福，歡迎踴躍參加。活動內容日期時間...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你會輕忽下腹痛嗎？以為是經痛忍一下就好了嗎？小心下腹痛隱藏著恐怖婦科疾病！下腹痛當然不只經痛，下腹痛百百種，而且都隱藏著婦科疾病危機，絕對不能輕忽。很多女性會難以啟齒甚至延誤救醫，而且因為這些下腹痛的症狀有些都蠻相像的，所以很多女生都搞不清楚自己可能有甚麼疾病。下腹痛範圍包含哪些器官引起的疼痛？婦產科醫生陳保仁表示，包括：膀胱的尿道發炎，腸胃道的便祕及婦科疾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為落實二代健保法之醫療科技評估與決策多元化參與的精神，行政院衛生署特別委託財團法人醫藥品查驗中心協助成立「國家醫療科技評估中心」籌備辦公室，於今（16）日下午2時整舉行該中心籌備辦公室成立啟動儀式。衛生署表示，「國家醫療科技評估中心」籌備辦公室的成立，將積極落實新藥及新醫材的評估，在健保給付收載機制中，提供健保局高可信度之醫療科技評估建議，以最適宜之醫療科技...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）在萬物皆漲經濟不景氣之時，康寶連續兩年響應兒童福利聯盟共同發動的關懷弱勢兒童公益活動，號召全台大廚一同響應「愛心變美食」回收公益計劃！於15日邀請弱勢兒童舉辦圍爐餐敘，由大廚水蛙師展現精湛廚藝，於農曆新年前一同享用年菜溫馨過寒冬。康寶特別在年前舉辦圍爐活動希望更多廚師參與這個公益活動，並邀請了多位弱勢孩童，提早感受過年熱鬧氣氛。聯合利華飲食策劃部全國業務經理...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你會輕忽下腹痛嗎？以為是經痛忍一下就好了嗎？小心下腹痛隱藏著恐怖婦科疾病！下腹痛當然不只經痛，下腹痛百百種，而且都隱藏著婦科疾病危機，絕對不能輕忽。很多女性會難以啟齒甚至延誤救醫，而且因為這些下腹痛的症狀有些都蠻相像的，所以很多女生都搞不清楚自己可能有甚麼疾病。下腹痛範圍包含哪些器官引起的疼痛？婦產科醫生陳保仁表示，包括：膀胱的尿道發炎，腸胃道的便祕及婦科疾病，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名79歲的許姓病患，罹患糖尿病逾30年，因血糖控制不良，身體極度不適、頭昏，導致右眼腫起、鼻涕變多，再一日患者右眼已無法左右轉動，且水腫使眼睛無法張開，視力急速惡化、劇烈頭痛、右臉部麻痺，會診眼科後，進行磁振造影掃描，發現是鼻竇炎、海綿竇栓塞發炎所造成的，雖救回一命，但右眼已近失明。童綜合醫院耳鼻喉科醫師陳忠雄表示，病罹患輕微鼻竇炎，平常就有喉嚨有痰、鼻子...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬天氣多雨、天氣濕冷，是憂鬱症好發的季節，新北市衛生局呼籲民眾，隨時關懷周遭親友，必要時尋求專業醫療及心理諮商協助，可即時避免憾事發生。新北市衛生局表示，國人習慣「心事往肚裡吞」，不願承認有情緒上的困難，以致失去向親友及醫師求助的最佳時機。依據101年自殺通報資料顯示，去年1到12月通報自殺行為者共5594人次，分析自殺原因，主要為感情人際因素及精神健康/...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾如生病，可別輕易自行買藥服用。日前，香港傳出一名四十四歲男子自行配方服用從香港的中藥材零售商「恆生堂中西藥行」購買的中藥材後，出現與烏頭類生物鹼中毒相符的症狀，包括四肢、面部及舌頭麻痺和肌肉乏力，並從其尿液及藥渣樣本中檢驗出兩種烏頭類生物鹼，包括「滇烏鹼」及「粗莖烏頭鹼甲」。對此，衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息後，立即通知台灣相關單位，所使用或販賣之中藥...
