很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）對於日前，遭衛生署所查獲的多家藥商鋁箔包裝，委託食品廠商製造一案，衛生署今做出回應，限期如未將違法藥品在今年度三月前下架，健保局將不再對這些藥品進行給付！衛生署表示，日前多家西藥製藥廠因違法委託食品廠進行藥品鋁箔包裝，經台南地方法院檢察署及行政院衛生署食品藥物管理局（以下簡稱TFDA）查獲，並經TFDA判定應予回收，其中屬健保給付者有112項。為保障民眾用藥...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣人口漸漸老化，老年人之照護應受到重視。有鑑於此，健保局自92年起，推動辦理「家庭醫師整合性照護計畫」（以下簡稱家醫計畫），提供有別於一般基層醫療的服務如個案健康管理、預防保健及衛教宣導，提供24小時諮詢專線，建立診所與醫院之合作轉診、繼續教育、個案研討、共同照護門診，辦理社區衛教宣導，營造健康社區，已具成效。衛生署表示，截至101年，家庭醫師整合性照護計...
（優活健康網新聞部／綜合報導）於最近推出新書的資深音樂人許常德分享，從事創意與行銷工作的他特別注重壓力帶來的影響，若當工作遇到瓶頸時，他會選擇放下手邊「卡關」的事項，喝杯茶或藉由看電影稍微轉換一下注意力，再回過頭來看問題反而能迎刃而解，但喝茶時往往也會造成失眠問題。營養師趙函穎說明，喝茶睡不著主要與茶中的咖啡因含量有關，如想喝茶又想兼顧睡眠品質，可挑選幾乎不含咖啡因的茶飲，如洋甘菊、玄米茶或...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）後半段的人生路途，七、八十個年頭已過，誰能曉得以為已老的愛情，還能在長出新綠？日前，嘉義縣有對阿里山鄉的81歲長輩陳清敏與77歲楊汪碧梅，兩人年輕時即相識，十多年前分別經歷了喪偶之痛，但在喪偶多年後，在友人的安排之下，又重新認識，沒想到竟促成一段新的姻緣，在15日，步入禮堂，展開浪漫晚年旅程。嘉義基督教醫院表示，陳清敏與楊汪碧梅同為阿里山鄉鄒族人，陳清敏年輕...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）一名79歲的林老太太患有糖尿病、高血壓等多種慢性病，在長期服藥控制下平日沒有明顯症狀。去年初，老太太開始出現諸多疑難雜症，包括頭暈、虛弱、渾身發熱、夜眠不佳等，經過多次抽血與影像檢查卻未發現明顯病因，因此住院治療。經過詳細的評估與詢問，發現病人罹患嚴重憂鬱症。由於久病且獨居，子女們也都沒發現她情緒上有任何異狀，還以為病人的身體不適是因老化與病況惡化所致。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為響應臺中市高齡友善城市「拐拐動動迎新春 微孝行動踩街去」活動，豐原醫院護理之家與豐原區南陽里里民於15日共同為阿公阿嬤們打造「行無礙」的一天，陪同20位行動不便坐在輪椅上的長輩走出護理之家踩街迎新春。護理之家林惠玲護理長表示，為了帶阿公阿嬤們到社區踩街，活動在2個禮拜前就與家屬們溝通並規劃路線及佈置暗樁，更一一為阿公阿嬤們精心打扮，有財神爺、可愛的兔女郎，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）家中小嬰兒若進食不易、體重上升速度緩慢，家長們可別掉以輕心。羅東博愛醫院小兒科張永青副院長日前在門診發現兩名2個月大的小嬰兒，皆罹患先天性心臟病「開放性動脈導管」。為此，醫院集結心臟醫學中心、小兒科、護理部組成團隊，為兩位未足歲小患者進行開放性動脈導管手術，術後恢復良好，已順利出院，迎接健康「心」人生。羅東博愛醫院張永青副院長解釋，開放性動脈導管是新生兒先天...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多癌症患者都有化療的經驗，許多人剛發現罹癌時都聞「化」色變，擔心會掉頭髮，副作用導致健康與體力變差，還要受皮肉痛。 對此，林口長庚醫院特規劃「認識化療與調適」講座，由護理部高玉鳳護理長主講主講。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，活動無須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消...
優活健康網新聞部／綜合報導）目前國內吃健康素食已形成一股潮流，適當的素食對健康是有益的，如植物性油脂對預防心臟血管疾病的預防有助益，而較多量的植物纖維素的攝取對於腸道疾病的減少也有助益。為了推廣健康素食餐飲文化及培養餐旅人才，財團法人人間文教基金會將主辦「第8期蔬食餐旅學苑」招生，培育滴水坊（素食餐飲企業）營運專才，課程融合專業餐旅知識，如烹調法、食材認識、餐飲管理、烹調實務、餐飲服務的定義...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為防堵含麻黃素類製劑流於非法製毒，衛生署食品藥物管理局已啟動「流程全管控，毒蟲勿妄動」含麻黃素類製劑專案查核計畫，加強各製藥廠、藥商等之流向監控及藥局調劑處方藥用量、指示藥品進貨量異常者納入重點稽查對象；另對於大量使用含麻黃素成分之診所，將列為重點對象，查核該等藥品的流向。衛生署今（15）日表示，基於提升民眾用藥安全，並防範含麻黃素類（Pseudoephedri...
