很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）超時工作拼經濟，久坐缺乏運動、外食飲食不均衡、壓力大、暴飲暴食等不良習慣，造成台灣「辦公室臀族、辦公室大腹族」現象。2011年預防醫學機構統計一萬多位企業員工健檢數據，發現逾兩成員工腹圍超標，為心血管疾病高危險族群，其中年齡40至60歲最為嚴重。預防醫學機構表示，腹圍肥胖稱之為「危險型肥胖」，腹圍是檢測腹內深層脂肪多寡的新指標，對身體影響比BMI值更能精...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了能讓獨居老榮民也能感受到年節的氣氛，並且確保他們的身體健康，臺中榮民總醫院埔里分院，運用醫院替代役人力資源及結合社區居家訪視至獨居榮民伯伯及榮遺眷家中陪伴榮民伯伯聊天、量血壓並致贈餐點、慰問品以及打掃居家環境。臺中榮民總醫院埔里分院表示，年關將近，此次歲末展愛活動，役男協助埔里鎮獨居榮民伯伯、榮民遺眷年終環境清潔與生活關懷，提供社會溫暖，將噓寒問暖關懷長...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）如果面對親人罹患重症瀕臨死亡，面對失去親人的傷痛以及照顧的責任，可能讓許多人無法招架，這個時期家屬甚至比病人更需要照顧，此時由醫療團隊介入諮詢，幫助病患與家屬共同陪伴走過死亡幽谷，更是安寧照護重要的工作之一。臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主治醫師李志清表示，中央健保局於101年12月1日起，新增緩和醫療家庭諮詢給付項目，於急性病房推廣安寧療護工作。一位71...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道過年期間，國內民眾平均會胖多少公斤嗎？根據國健局的統計，答案是1.7公斤！國健局在去年，針對國人作出一份「國人於春節期間體重控制調查」的問卷，結果發現民眾於年節期間吃的東西比平常多者占3成9，每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者占5成，喝飲料份量比平常多者占1成9，每天運動量比平常少者占4成3。導致民眾過變胖危機明顯增加！對此，國健局提出選食方法「聰明吃3...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據資料統計，四分之一的民眾透過健康檢查發現疾病，不過四分之三的民眾屬於亞健康狀態，身體雖然沒有立即的疾病威脅，但是深受各種小毛病困擾。演譯基金會與健康管理機構，在台灣舉辦為期兩週的「2012年身體小毛病代表字票選」活動。「肥」在50個小毛病候選字中拔得頭籌，這也反映了現代人生活吃得講究卻缺乏運動的現象。今晨不幸猝逝的藝人戎祥，生前他就有演藝圈最靈活胖子...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，國內20歲以上民眾每4個人就有一個患有高血壓，由於症狀不明顯，竟有高達四成患者渾然不覺，一發病就是腦中風、心肌梗塞等，嚴重傷害心臟、腦部等重要器官。台大醫院內科部心臟科兼台灣高血壓相關心臟疾病臨床試驗聯盟江福田教授表示，高血壓、心房顫動是造成中風的最主要危險因子，風險較一般人高出五...
（優活健康網新聞部／綜合報導）還在為孩子不做家事、愛搶玩具、東西亂丟總不收好、愛生氣等問題煩惱嗎？每個家庭多多少少都有一些親子間的相處問題；你真的了解孩子的小腦袋在想些什麼嗎？現在就由「超級小英雄」來為你一一解答！「超級小英雄」是由超級電視台和優活健康網共同合作，是一個以全腦開發、情緒品格，以及親子教養議題為主軸的親子共學節目。在節目中，透過親子遊戲互動、親子對談，促進爸爸媽媽跟孩子之間的關...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年輕族群老是手機、3C產品不離身，聊天、上網、玩遊戲、看影片，家中則是電腦前一坐下就像強力膠黏住般，一不注意就過了好幾個鐘頭。大學生平常趕報告查資料，已經超時坐在電腦前，放長假又不節制的上網或放鬆玩電動，更容易引起眼睛、肌肉、肩頸等部位過度疲勞。聖馬爾定醫院骨科醫師林宗志表示，長期姿勢不正確，不僅導致肩頸疼痛，更會加重頸椎承受的壓力，造成身體負擔，也會容易使...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節將屆，不論是自備年菜、訂購年菜或是到餐廳圍爐團聚，都要注意飲食衛生安全。衛生署食品藥物管理局為把關食品安全，要求各縣市衛生局針對轄內年菜及年節食品供應業者，進行製作場所衛生稽查及應節食品抽驗工作。截至本月22日止，共計稽查1160家業者，符合食品良好衛生規範者共1152家（合格率99.3%），其中8家不符合規定者，也要求業者限期改善。為確保應節食...
