特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

癌友如何補充營養?每天要吃多少量?營養師列「3原則」抗癌更有效

飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:

醫訊/正子造影 了解癌療成效及追蹤

醫訊/正子造影 了解癌療成效及追蹤

(優活健康網新聞部/綜合報導)正子斷層造影是一種利用能夠發射正子的放射藥物進行疾病診斷的影像工具。這些藥物因為與身體的某些代謝物相似,所以進入體內後,與原有代謝物進行相同的代謝過程,而正子斷層造影則是藉由正子斷層造影掃描設備(亦稱正子造影儀)由體外偵測這些藥物而透視身體的疾患,反映出身體的某些功能。(三總正子斷層造影中心資料) 因此,高雄榮民總醫院特主辦「正子造影─了解癌症治療成效...

醫訊/胸腔健康 快樂生活

醫訊/胸腔健康 快樂生活

(優活健康網新聞部/綜合報導)胸腔健康很重要,因為心,肺等重要器官都在胸腔內,也跟呼吸器官相關,所以平時就要好好注意保健養護。 緣起於此,洪鈞培文教基金會特主辦「胸腔健康‧快樂生活」講座,邀請國泰醫院胸腔外科主任劉榮森醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。&nb...

多點運動少點鹽 終結隱形殺手高血壓

多點運動少點鹽 終結隱形殺手高血壓

(優活健康網新聞部/綜合報導)目前台灣約有430萬高血壓患者,但其中竟高達160萬人根本不知道自己有高血壓,在沒有藥物控制和生活作息的改變下,繼續讓自己暴露在高風險中,無形中提高日後腦中風、心肌梗塞、腎臟病變等併發症的風險。其實,高血壓本身不可怕,可怕的是「不知道自己患有高血壓」以及「知道有高血壓還放任不健康的生活習慣」。近幾年,國民健康局結合各縣市衛生局,攜手推廣「減重、減鹽、運動、定期量...

加強H7N9防疫 北市全力總動員

加強H7N9防疫 北市全力總動員

(優活健康網新聞部/綜合報導)據中央流行疫情指揮中心公告資料,截至102年4月8日中午,出現H7N9流感確定病例尚侷限於中國大陸共確診21例,死亡6例。台灣目前尚未發現有確診個案。為積極因應H7N9流感疫情,北市府於102年4月3日即成立「臺北市政府因應H7N9流感跨局處應變小組」,由陳雄文副市長督軍,啟動市府團隊積極執行各項防疫工作。北市府8日上午召開第二次應變小組會議,共有15個局處及應...

研究:山楂花葉萃取物減少2成心臟疾病死亡風險

研究:山楂花葉萃取物減少2成心臟疾病死亡風險

(優活健康網新聞部/綜合報導)50歲的文義是位國小老師,一日帶著太太到台北巿親山步道練練腳力,沒想到被列為「親子級」的登山步道就讓夫妻倆爬得氣喘吁吁,沒到山頂就投降了。這讓文義大吃一驚,自己的體力怎麼變得這麼糟?對此,家醫科醫師謝琇芳表示,這種情況其實是心臟功能出現異常,甚至衰退的警訊。不過目前德國研究人員針對心臟機能發表新的研究報告,報告指出,山楂花葉萃取物可以讓有嚴重心臟衰竭,以及正在進...

謹慎用藥!部分中藥製劑含糖量高

謹慎用藥!部分中藥製劑含糖量高

 (優活健康網新聞部/綜合報導)鑒於部分中藥製劑(如膏滋劑及糖漿劑)含糖量高,衛生署為提醒糖尿病患注意,近期將公告要求持有該類藥品許可證之業者,應自行於外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高,糖尿病病患服用前應請教醫師或藥師」之注意事項,以保障民眾用藥安全。衛生署中醫藥委員會在此呼籲民眾,有病應找合格醫師,服用合法製藥廠所製造之中藥;不購買非醫療場所及來源不明之藥品;海外旅遊亦不購買非當地衛生主...

禽流感來襲! H7N9病毒知多少?

禽流感來襲! H7N9病毒知多少?

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)疾病管制局於3月31日發布中國大陸全球首例H7N9流感死亡個案新聞,至今(9日)中國H7N9流感確診病例數共24名確定病例、7名死亡病例。而H7N9流感就竟是什麼樣的疾病?會有什麼樣的症狀?需要如何防疫? H7N9流感病毒屬於禽流感病毒,大陸中國疾控中心病毒病所副所長舒躍龍表示,H7N9是種新病毒,外殼是H7N9,但內部是H9N2,是2或3種禽流感...

樂閱讀/調整職場EQ的好方法

樂閱讀/調整職場EQ的好方法

現代很流行講EQ,身為宗教師,我並不太懂什麼叫作EQ,只知道用佛法來調心,可以平衡我們的情緒。好的情緒其實就是一種慈悲心、同情心,一種關懷的心、希望的心,更是歡喜的心,這都是情緒透過觀念的調整和練習所成。如果情緒不能調整的話,一般人就只是稱心而為,或是任性放縱。無法管理、了解自己性格或情緒的人,一般都很容易憤怒,很容易失望悲觀,很容易妒嫉懷疑,類似這種心理現象,應該就稱為EQ不高吧!佛法說,...

樂閱讀/良好的生活習慣降低罹患失智症的風險

樂閱讀/良好的生活習慣降低罹患失智症的風險

良好的習慣包括正常的飲食起居、三餐定時定量、處理事情的態度和睡眠品質,是近年來呼籲降低失智症風險的重要指標之一。實證:各國研究顯示,多看1小時電視,罹患老年失智症的機會就高出1.3倍。臺大公衛研究所的研究報告指出BMI值大於25.5且抽菸的人,比起BMI值正常又沒吸菸的人,得阿茲海默症的風險會高出5倍,得血管型失智症的機率更高達10倍。美國研究指出,容易憂慮或緊張焦慮的人,年長時較易罹患老年...

禁食能餓死癌細胞?醫:才怪!

禁食能餓死癌細胞?醫:才怪!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現代人生活忙碌,日常生活作息時常顛倒,飲食習慣不佳,導致癌症成為了危害國人健康的主要疾病。但是,罹癌的病人,有些卻天真的以為,罹患癌症就應該要少吃或是不吃,餓死癌細胞才能抗癌,卻不曉得罹癌後,反而要吃好,營養攝取的好,才能夠有力氣抗癌。奇美醫院中醫部趙翰林醫師就說,許多人認為吃太營養會讓癌細胞壯大,其實這是錯誤觀念,因為癌症病人的營養補充是非常重要的,人云亦...

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