很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇，專業營養師建議每日實行6項健康習慣。
明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）擔心癌症找上你嗎？生活中又要如何把握健康、預防癌症？世界癌症研究基金會（WCRF），透過二十一位世界知名的專家學者，主導的系統性文獻回顧，並檢視七千個研究結果之後，訂出全球最具權威的癌症預防建議，阮綜合醫院家庭醫學科醫師沈永萱表示，這份的建議，其實就是一份最佳健康生活準則，告訴你如何過健康生活，降低罹癌風險。在體重不過輕的範圍內，儘可能維持苗條：體重增加和肥...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆春節將至，許多人都準備穿新衣戴新帽，不過，忠義育幼院的院童身上穿的卻是大家汰換下來的二手衣，位於台北市的一間網路廣告公司知道了院童這份只能藏在心底的願望，著手幫助孩子們圓夢，想不到活動2小時內就募集到所有新衣服，院方直呼不可思議！邀請大家一起認購新衣服給育幼院的院童，讓院童能在過年換上象徵好運氣的新衣，讓好運伴隨一整年。「愛心衣起來」是特別為忠義育幼院的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，兒童健康逐漸成為大家十分重視的議題，不論是教育部或國民健康局都大力推廣學童健康體位的養成。然而，運動的好處不僅是維持身體健康，根據研究顯示，國小學童每天固定跳繩30分鐘，連續進行20週，可增進自律神經控制並改善身體協調性、平衡感、敏捷性及韻律感，只要養成定期跳繩的習慣，除了能紓解壓力、改善心情、更有助於刺激發育，並且有效管理體重與身體健康。對於現代兒童運...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，台南市衛生局所提供的乳攝巡迴車，檢測出一名婦人罹患初期乳癌，所幸這名婦人發現的早，經過手術切除腫塊，不但不需進行化療，也免除切除乳房的痛苦，身體後續復原情況良好。台南市衛生局表示，這名婦人原本是來找做乳攝的朋友，但是，她跟放射師聊天中，聊到她的乳房近期會痛，因此鼓勵她也一同做乳攝，而在婦人把內衣脫掉時，也發現內衣上有血跡，果然被檢查出有疑似乳癌的症狀。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著氣溫逐漸下降，此時薑母鴨、羊肉爐等店家無不座無虛席，民眾都希望能在寒冷的冬天為自己的身體好好進補一下。根據本草綱目記載，雞湯有驅寒、暖胃等功效，因此廣為民眾接受；中醫師亦表示，雞隻為五德之禽，味甘性溫，入脾胃二經，具溫中、益氣、補精、添髓的功效，且人性是溫體的動物，雞隻最適合為人體長期輕補養氣之用。然而，現代人生活忙碌，在無暇親自準備雞湯進補的情況下，市售的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期情緒症狀常於更年期早期或停經前數年出現。該症候群常表現出緊張、焦慮、失眠、注意力不集中、疲累、記憶減退、情緒不穩、易怒、憂鬱等心神反應，造成更年期婦女困擾。現在，中國醫大附醫院將規劃「荷爾蒙交響曲 談更年期調適」講座，會邀請精神醫學部陳逸婷醫師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然年輕人大多目前健康，但是也要知道癌症理賠之知識及管道，因為買癌症險等醫療險是越早買越便宜，越年輕買越省錢，為了未來幸福，所以還是得及早規劃及購買；另外，現代人容易罹癌，這時候需要申請理賠，醫療險看似簡單，等到用時方恨少，如何取得應有的保障，不要讓自己的權益睡著了？現在，癌症希望基金會將規劃「癌症理賠有一套」講座，邀請基金會保險諮詢顧問賈德貞小姐主講。名額有限...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名29歲男性，因為最近上廁所會痛、排尿不適而就醫，經醫師詢問，他坦承兩週前曾有過危險性行為。該病患尿液檢查顯示有輕微發炎，而且披衣菌及滴蟲檢查為陽性，幸好沒有感染淋病。泌尿科醫師周固表示，滴蟲經常是與其他性病同時出現的，統計發現罹患性病的人，滴蟲篩檢約有一成呈陽性反應，且罹患滴蟲合併愛滋的比例也有上升的趨勢。滴蟲主要是經由性行為傳染，有少部分是經由間接...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）人長得正真好！你也覺得是這樣嗎？根據一份人力銀行的網路回收1187份有效問卷調查顯示，有超過九成（91.9%）的上班族認為外型姣好的人，在面試中較能脫穎而出，更有四成三（43.7%）的求職者認為曾因為外表不出色而在求職中遭拒絕！雖然多數人都想要讓自己的外表變得更有魅力，但調查卻顯示，僅有五成三（53.8%）的民眾有整型的意願。外表出眾者能占盡哪些便宜？這份調...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，吸菸對人體「傷很大」嗎？根據統計，男性每天吸2包菸者心臟病發作的危險性為不吸菸者的6倍！每年因吸菸致死的人數高達一萬五千人！如果吸菸也列入人類的死因的話，它的排名會成為第二大死因。對此，台南市衛生局表示，如果想戒菸的民眾，目前因為二代戒菸制度上路之後，民眾可就近至住家附近的藥局接受諮詢（台南已有11家社區藥局納入二代戒菸的服務行列），由藥師提供衛教諮...
