與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
不擅社交、不愛寒暄，是否就無法在職場中建立人脈？其實內向者擁有觀察力強、心思細膩的優勢，只要善用低干擾、高效益的方式，就能累積信任與好感，默默成為最受歡迎的「關鍵角色」。本文提供5種I人也能輕鬆上手的協助手法，教你如何自然付出、有效被看見。
那天帶孩子去補習班，我在騎樓看到一幕，心裡很久都過不去。一位媽媽在發火，而且不是那種低聲責備的生氣，而是幾乎失控的暴怒。孩子的書包被丟到地上，一次、兩次、好幾次，孩子跑去撿，又被丟得更遠。
（優活健康網新聞部／綜合報導）想試著讓孩子學習做菜，但又擔心開火、倒油、切菜這些動作孩子應付不來嗎？其實只要在大人的細心陪伴下，好好教，慢慢引導，孩子也能燒出一盤好菜。知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程，計畫讓孩子在學習中獲得寶貴經驗，其中，烹飪課程就是一個很好的學習，除了能讓孩子們從小了解不同食材的營養價值及用法，最重要的是可以透過烹飪的過程，培養孩子的專注力...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台東基督教醫院創設的一粒麥子基金會「暑期兒童閱讀營」又要起跑囉！自2004年起，在善心單位協力下，一粒麥子基金會每年都會前往社區培育「悅」讀種子，這些年共已陪伴六百八十五位小朋友一起悠遊書本王國。台東基督教醫院表示，閱讀營依年級分成低、中、高三組，讓當地孩童可以享受繪本故事、引導閱讀、DIY手作、故事創作、影片欣賞等精彩內容。今年第一梯次閱讀營已於日前落幕，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一對夫婦夜裡同時為失眠所苦！經仔細詢問，丈夫是因為工作太過疲累，雖然一上床倒頭就睡，但卻很放心的大聲打呼，還不時因為打呼過度，呼吸不順而驚醒過來。太太則是因為本身體質較易緊張，睡眠本來就不夠深沉，容易受外界事物干擾而醒來，結果造成丈夫睡眠狀況很差，白天極易疲倦，丈夫的打呼及驚醒，讓太太失眠更為嚴重。據統計研究來看，有26%的人是睡眠呼吸中止症的高危險群，20...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）家中長輩一直咳不停？當心可能是染上結核病了！新北市衛生局長林雪蓉表示，結核病是全國發生率最高的傳染病，尤其是中老年族群更是高危險群。林雪蓉指出，101年新北市新增結核病確診個案1900人，其中60歲以上有958人，比例高達50％；其次為50～59歲350人（18％），兩者合計比例68％。15～24歲年輕族群發病數119人，林雪蓉表示，由於這個年齡層活動能力強...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於天氣炎熱，人們衣著亦趨輕便，對自身防護相對減低，當心可能造成無意間昆蟲入侵眼部。八十七歲的范先生，一大早在公園做運動時，覺得有東西跑到左眼裡，但是他並不以為意，以為一會兒就好了。可是症狀不但沒有緩解，反而愈來愈嚴重，沒想到症狀越來越嚴重，整個眼睛腫痛、嚴重發紅，視力模糊，還有大量分泌物，於是前往眼科就診。檢查結果竟在左眼外側發現一隻死亡果蠅，並且已被眼睛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）古印度大哲學家寂天（Shantideva），因為寫《入行論》這不曠世巨作而舉世聞名，流傳千年，該書翻譯成幾十種語文、多種版本，有別於一般哲學或宗教書籍，提供現代人許多非常實用的解決煩惱的正面思考及方法，這在目前壓力大的工商社會中，更受到重視，也深受世界不同國家、文化、民族人士所喜愛。歷史上許多哲學家及宗教家、心靈導師曾註解或講說、推廣該書。緣起於此，里仁書軒特安...
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）瘦身一族對每天攝取多少熱量斤斤計較，但要瘦得健康，除了飲食適量之外，也要做到運動適量才能瘦得有精神。到底多少的運動量才是「適量運動」呢？中華民國肥胖研究學會提供一個算式，利用最大心跳率（MHR）計算出最適合你的運動強度。根據MHR 算出最適運動量最大心跳數MHR＝220－年齡，例如30歲的上班族，最大心跳數為190。運動強度反應在心跳次數上，從事低強度運動時...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為保護消費者權益，維持國際觀光旅館餐廳衛生，高雄市衛生局派員突擊檢查高雄福華大飯店、漢來大飯店及高雄國賓大飯店餐廳衛生，檢查結果均符合規定。高雄市衛生局表示，今年5月16日配合行政院消費者保護處聯合稽查高雄福華大飯店、漢來大飯店及高雄國賓大飯店等3家國際觀光旅館餐廳時，發現部分食材未覆蓋、冰箱內食材堆疊等衛生缺失，已當場要求業者立即改善，此次再度突擊檢查結果...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據報導：根據氣象局統計，台北6月均溫將創百年新高紀綠，這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端，往年經驗， 7、8月只會更熱，看來「烤」季才剛要開始，尤其是7月，前幾年統計下來，月均溫會比6月高上至少1度，屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。何謂「中暑」呢？ 正常而言，人體在代謝過程中會產生大量的熱，必須以一...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣劇場大師李國修先生，於2010年在全身健康檢查中發現腸道有瘜肉，化驗已是癌症第三期，儘管已放下手邊工作努力調養身體，但仍在2012年下旬出現器官轉移的情形，於今年7月2日凌晨病逝，享年58歲，消息震驚了演藝圈，也喚醒社會大眾對「大腸癌」的重視。根據衛生署癌症登記資料顯示，癌症新發人數突破9萬大關，每5分48秒就有1人罹癌；其中狩獵型飲食，卻不運動，讓大腸...
