許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為鼓勵民眾以實際行動保護地球及參與「低碳綠生活、一起環島趣」集章抽獎活動，與行政院農委會及宜蘭縣政府合作，在今年4月28日星期日於宜蘭縣羅東林業文化園區舉辦「低碳、森活Action」地球日主題活動，活動當日結合羅東林業文化園區的特色，推出多元的森活體驗關卡與低碳綠市集，現場參與的民眾皆可參加抽獎並獲得精美小禮物。環保署表示，地球日活動自1970年由美國發起...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市某跨國化學製藥公司的化學實驗室，平常需使用數百種化學物質，包含一些揮發性、易爆炸性以及毒化物質。化學品雖然皆依照法規規定置放於適當的通風眝藏櫃，並有適當標示，且有相關資料表置於瓶身，但畢竟多種化學物質置放在一起，而且有些瓶罐的瓶身太小，造成辦識上的困難。臺北市立聯合醫院忠孝院區職業醫學科在該公司執行臨廠服務的時候，發現此一問題，由於化學品的辨識在化學品危害...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）夏天快到了！許多人都開始忙著減肥，想把身上的贅肉消除。不過對於減肥，你是否擁有正確的觀念呢？大家都知道要少吃多動，但要怎麼吃、怎麼動，也是一門學問。曾有研究結果顯示，其實米飯攝取頻率較高者，不管體重、體脂肪、腰臀圍，或是血壓、肝功能、血糖、總膽固醇、三酸甘油脂的數值，都有顯著改善。從飲食方面下手，是要控制吃的量，少量的澱粉主食，加上蛋白質，就能有效減少脂肪攝...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）H7N9流感中央流行疫情指揮中心於24日傍晚，確認了第一起境外移入H7N9流感病例。嘉義市政府衛生局嚴陣以待，立即召開第4次因應H7N9流感疫情應變小組會議，要求各科室做好萬全準備以防堵疫情，呼籲民眾嘉義市防疫物資充足，各醫院也已做好準備，請市民不用恐慌。依據中央流行疫情指揮中心表示，首例境外移入H7N9確定病例為一B肝帶原、高血壓患者，於江蘇蘇州工作並長期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣乳癌40歲以下的患者越來越多，療後更易復發，提高治療難度。因此女性同胞只要一發現乳房有異狀，最好馬上去醫院檢查，以免青春與健康變調，讓癌細胞有機可趁。為提升病人自我照護力，並提供病友間的交流與分享，癌症希望基金會與高醫大附醫院合辦婦癌與乳癌學習營，邀請高醫大附醫院婦產部蔡英美主任、高醫大附醫院精神科唐子俊主治醫師主講，主題為「婦癌、乳癌病友更年期症狀及皮膚照...
（優活健康網新聞部／綜合報導）蘋果公司創辦人賈伯斯死於轉移性胰腺神經內分泌腫瘤，他雖然當時受到最新最好的治療，仍然無法挽回其生命，可見神經內分泌腫瘤是非常複雜的疾病，也相對罕見。為此，癌症希望基金會等單位特地舉辦「神經內分泌腫瘤學習營」，邀請長庚醫院一般外科醫師黃燦龍教授、長庚醫院腫瘤科醫師陳仁熙副教授主講，主題內容為「神經內分泌瘤的新進展」 、「台灣神經內分泌瘤目前健保給付藥物之概況」 參...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著氣溫上升，無袖上衣、短裙短褲成了許多女性出門的首選，但不少女性發現因為在經過一個冬天之後，皮膚開始容易出油，臉部、胸部狂和背部狂冒痘痘，手腳四肢也跑出了細細黑黑的體毛，原來這一切都是多囊性卵巢症惹的禍！台灣肥胖醫學會醫師方銀漢表示，多囊性卵巢症是一種是女性常發生的內分泌障礙，發生機率約佔了所有生育年齡婦女的5~10%，在做婦科超音波檢查時如果發現卵巢長出許多...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）為求保命，口腔癌患者接受面部重建手術時，會有唇部外翻、臉部等缺陷。最近國內醫療團隊結合縫合技術，利用新技術「降落傘式」縫合法，讓口腔癌患者術後不但沒有疤痕及破壞口唇結構，且能迅速恢復吞嚥及說話功能。擔任櫃姐的49歲吳小姐，因為長期忙於工作，忽略舌部潰瘍的徵兆，檢查後確診是舌癌第三期。吳小姐接受治療時，擔心切除舌頭後會因為疤痕孿縮、唇部外翻，難以見人。在醫...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依據100年十大死因資料顯示，口腔癌為嘉義市主要癌症第五名，也高居男性好發癌症的第三名，但民眾不用過度恐慌，嘉義市政府衛生局表示，口腔癌只要早期發現，早期治療，成效結果都有機會不錯，所以口腔篩檢就相對的重要。口腔癌為我國青壯年（25～44歲）男性最容易發生的癌症，平均死亡年齡為54歲，較其他癌症早10年以上。口腔癌的發生，跟嚼食檳榔、菸、酒都有相關，而這3個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）截止24日國內出現首例境外移入H7N9流感確定病例。國內自今年4月3日起將「H7N9流感」列為第五類法定傳染病，迄今累計共145例通報病例，其中1例確定病例，8例檢驗中，餘均排除H7N9感染。行政院衛生署已要求全台灣指定「應變醫院」應變，而嘉義醫院防疫已全面啟動，開設有「胸腔類流感特別門診」檢驗流程及相關防治整備事項，提醒各位警覺並注意防範，若來院時有發燒情形，...
