許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據衛生署2008年癌症登記報告，口腔癌發生率及死亡率居台灣男性10大癌症第4位，過去10年的口腔癌上升率更是男性癌症之首，菸酒、檳榔是首要致癌因子，好發年齡介於40至60歲。台大頭頸腫瘤科主任柯政郁醫師表示，常有患者即使出現頸部硬塊，只因不痛，便不以為意，等到腫瘤逐漸長大，外觀明顯，才在家人或旁人的注意、關心下就醫，常已是癌症第四期（最後一期）。柯政郁解釋...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你知道嗎？據調查，在電腦前連續工作3個小時，有8成以上的人就會產生眼睛疲勞的情形，但許多上班族每天在電腦前工作的時間，卻往往是3小時的數倍以上，尤其辦公場所的冷氣空調設備更容易使得雙眼乾澀，加上工作壓力導致的睡眠不足或失眠，也常常造成雙眼疲憊以及黑眼圈。用眼過度、眼睛疲勞已經成為現代人的文明病。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師鄒一賢指出，長時間用眼過度，疲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）身體有毛病，發出警訊的時候，民眾可要多加注意！日前，台中有一名四十多歲的女子，因為不知道自己腦中有所謂的動靜脈畸形瘤，與朋友相約泡溫泉，沒想到因為溫泉使體溫升高血流加快，導致腫瘤破裂陷入嚴重昏迷，遭友人發現昏倒在溫泉裡頭，緊急送至台中榮總急救後仍然不治。台中榮總急診外科主任林子傑表示，這名女子平時喜歡泡湯，日前與朋友相約泡湯，友人發現女子超過半小時還不出來，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大雨大雨一直下，窗戶打開還吹來陣陣冷風灌進房裡，因為東北季風與新一波鋒面從昨（25）日抵達台灣，使得北部地區昨入夜之後就可以明顯的感受到溫度的降低；而隨著冷空氣的持續南下，今（26）日與周六清晨，北部氣溫甚至會下探十六度，其他地區的溫度也會下探二十度以下。另外，雖週六東北季風將減弱，但是隨著受到華南雲系影響，周末台灣還是脫離不了陰雨綿綿的壞天氣！什麼？！周末...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了希望女性能夠更認識乳癌，大林慈濟醫院昨（4/25）日在乳房醫學中心門診區舉辦認識乳癌講座，由一般外科林世彬醫師介紹病友們認識乳癌，也希望更多女性們也能了解乳癌的檢測與預防方式，以避免乳癌上身。 林世彬醫師說明，乳癌的早期症狀包括可觸摸到的乳房腫塊、不癢不痛、發生於乳房外上四分之一處；而檢查乳癌，首先查看外觀是否對稱、大小相似、皮膚有無過度色素沈...
（優活健康網新聞部／綜合報導）因應台灣出現首例境外移入H7N9流感確定病例，行政院長江宜樺二次視察行政院H7N9流感中央流行疫情指揮中心，指揮中心將依據疫情風險，權衡國民健康與經濟發展，積極研訂各項防疫措施。對於原定102年6月17日起實施傳統市場禁宰活禽政策，也特別指示農委會應視疫情發展及相關配套提前實施。指揮中心決議，因應H7N9流感未來疫情發展趨勢，指揮中心參考WHO、先進國家及發生地...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你知道什麼是「無膽少年」嗎？追蹤病史與生活習慣，「無膽少年」都呈現：多喝飲料、少喝白開水，乃至於全喝飲料、不喝白開水；愛吃炸雞零食、不吃蔬菜的飲食型態。這種飲食習慣可能是青少年發生膽囊結石的主因。臺北市立聯合醫院忠孝院區近期治療3位十幾歲少男少女罹患膽結石併急性膽囊炎。因反覆腹痛藥物治療無效，家長與少年同意進行腹腔鏡膽囊摘除術。手術後「無膽少年」解除病痛，返...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府為表達對輻射污染建築物居民，罹患特別重大傷病及死亡之慰問及關懷，提案修正「臺北市輻射污染建築物事件善後處理自治條例」。該條例修正草案24日，經臺北市議會三讀審議通過，其修正重點為增列居住、就業或就學處所在臺北市輻射污染建築物之民眾，任一年所受輻射劑量在1毫西弗以上，並罹患惡性腫瘤、再生不良性貧血、早發性白內障或死亡者，得向臺北市政府衛生局申請慰問金...
（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種...
