許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）他是寶特瓶藝術家！一位罹患口腔癌的陳志評先生罹病後不僅積極樂觀的面對病魔，還於治療期間無師自通，一件件廢棄的回收垃圾，在陳志評手中竟像得到魔法加持般，變為美麗的花朵盆栽、蝴蝶、蜜蜂，讓醫護人員與親朋好友欽佩不已。最近一路支持他走過抗癌歷程的光田癌症資源中心及社工們鼓勵陳志評把自己樂觀抗癌，將垃圾化為寶物的故事分享給其他病友， 陳志評表示，十多年前因和小兒子一起研...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）由家扶基金會主辦的「用愛包圍受虐兒，全民守護428」兒保日活動，將於28日下午盛大登場，家扶基金會表示，希望透過兒保日的推動，呼籲社會大眾一起來捍衛受虐兒的生存權，為受虐兒發聲。活動中號召親子一起蒙眼，體驗孩子遭到責打、辱罵的心理恐懼狀態，感受孩子的無助感，期待社會大眾透過親身的體驗，激發民眾以實際行動幫助深陷黑暗中的受虐兒。活動現場也請來多位藝人，以具體行...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為加強青少年K他命毒品防制宣導，新北市去年起開辦醫院及地檢署駐點面訪，招集家屬支持團體、聯合旅賓業者拒絕毒轟趴等政策，集反毒、緝毒、戒毒、拒毒於大成，多元進行毒品防制工作。法務部25日視察新北市毒品危害防制中心，對新北市結合校園學子與民間力量，辦理一系列活動，給予相當高的評價。新北市副市長侯友宜表示，新北市在加強青少年及K他命毒品防制宣導方面，除了建置臉書粉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對H7N9流感疫情延燒，台灣出現首例確診個案，指揮中心表示，目前國內廠商每日可生產80萬片平面口罩，而四大超商4月平均每日銷售僅約2萬3千片，口罩供貨充分無虞，請民眾無需搶購。指揮中心已要求經濟部、財政部、公平會、消保處等部會已密切配合，針對防疫物質供需狀況與價格進行嚴密監控，嚴正呼籲廠商不可趁火打劫、囤積取利，也不可哄抬物價，否則政府一定依法究辦。指揮中心也...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）嘉義市政府公告「嘉義蘇周連宗祠」及「史蹟資料館」園區自102年4月25日起全面禁菸，提供參觀民眾在欣賞古蹟同時也享有清新之空氣品質。衛生局表示，「嘉義蘇周連宗祠」是市定古蹟，位於文化公園旁，而「史蹟資料館」位於嘉義公園內，均為相當幽美之環境，為維護遊客身心健康，避免遭受二手菸危害，依據菸害防制法公告為「全面禁菸園區」，如違反規定者可處以新台幣2000元至10...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）H7N9襲台，除了要勤洗手、出入公共場合要配戴口罩之外，平時的預防工作也很重要，不但增進身體健康、增強免疫力，也可以避免浪費醫療資源。健保局也積極推廣健康觀念，將在27日舉行健走活動，宣傳正確用藥觀念。預防勝於治療，日常生活中就要做好保健工作，健保局呼籲，健走能促進身體健康，增強抵抗力。在健走活動中，也設有攤位及摸彩活動，讓民眾能在活動中瞭解健康保健知識...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為配合健保18週年，健保局規劃珍惜健保醫療資源宣導系列活動，將「健康促進」及「正確用藥」的概念融入宣導健走活動，自3月10日起於全國北、中、南各地辦理，迄今已逾1萬2千人參與，藉由該活動將「健康促進」觀念帶入民眾生活中，並獲得「正確用藥」資訊；4月27日將於花蓮縣玉里鎮玉泉寺舉行最後一場的健走活動，鼓勵民眾攜家帶眷、扶老攜幼，一同走向戶外、迎向健康。健保局表示，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內出現首例H7N9境外移入病例，消息一出，不少人趕到藥局、超商搶購口罩！臺中市衛生局及法制局消保官為了避免業者私自囤積貨品、或哄抬價格，日前前往轄區內各超商、藥局及製造廠稽查，查看製作流程及供貨情形。謝姓業者表示：工廠一天平均生產14000-20000萬個，分別為外科手術用及活性套口罩2種，主要以電子業及醫療器材業為銷售對象，其次則是散客自行電話團購，但大...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「墜腸」為中老年人的常見疾病，也就是腹股溝疝氣。發生病因為包覆鼠蹊部通道的肌肉，因年紀大、長期慢性咳嗽、便秘或是長年作粗重工作而退化，進而產生較大的孔道形成疝氣囊袋。這個囊袋與腹腔相通，平常症狀僅有在兩側鼠蹊部凸起單側或雙側腫塊，通常不會造成患者太大困擾，但若是腹腔內的腸管掉落至這些囊袋中，就有腸管卡住壞死風險。日前一位八十歲的老先生，家屬注意到右側鼠蹊部有...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中國大陸H7N9流感病例發生地區新增江西省，共6省2市，且目前中國已納入旅遊疫情建議之第二級（警示範圍）。中國大陸已知累積確定病例數為112例（江西省1例、浙江省44例、上海市33例、江蘇省24例、安徽省4例、河南省4例、北京市1例、山東省1例），其中23例死亡（浙江省6例、上海市12例、江蘇省4例、安徽省1例）。江西省首例確診病例為69歲男性，南昌市人，退...
