許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都夢想追求真愛與幸福，但可能因為「愛」，一時疏忽而感染了愛滋，也許是你的朋友、家人或最愛。社會的歧視讓他們內心飽受傷害，這群朋友需要「愛滋志工」的溫暖，陪伴他們重燃生命的希望。有鑑於此，台灣露德協會特規劃「2013露德協會愛滋服務志工招募」，只要對服務、陪伴愛滋感染者有意願，都歡迎報名參加。經過認識愛滋、了解社群文化等課程培訓跟訪談後，加入露德志工服務團隊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雙磷酸鹽類藥物現今主要用於骨質疏鬆症、惡性腫瘤骨頭轉移、疾病造成的骨溶解與高血鈣，以及多發性骨髓瘤的治療。可抑制骨頭吸收，機轉是快速沉積於骨內，抑制破骨細胞的數量與活性，並且促使破骨細胞凋零，減低骨頭代換速率。對於骨質疏鬆改善，疾病造成骨頭疼痛，病理性骨折的預防上，有著重要的角色。隨著藥物使用普及，加上長期臨床追蹤，一些副作用與併發症慢慢浮現。衛生署台南醫院牙科...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中華民國紅十字會需求評估小組24日指出，由於雅安地震重災區龍門鄉當地民宅受損嚴重，大陸救災軍方指揮部採取「離災不離村」模式，由當地紅十字志工協助搭設帳棚安置災民。評估小組勘察後回報，紅十字會決定支援5,000件毛毯及500頂新式六人帳篷等賑災物資，並獲中華航空公司公益贊助運送，預計本週內送達四川成都，至於醫療隊則沒有派遣需求。中華民國紅十字會總會3人評估小組抵達...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生署食品藥物管理局與衛生局共同合作，執行102年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品135件，結果有120件符合規定，合格率88.9%。食品藥物管理局建議消費者在選購蔬果時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具CAS、產銷履歷、吉園圃等標章者，以確保飲食安全。蔬果清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為強化全國22縣市衛生局防疫人員，對於推動登革熱社區動員、病媒蚊密度調查、跨局處合作運作機制及落實公權力等能力，行政院衛生署疾病管制局於22至24日，在登革熱防治上有長年經驗的高雄市，做「登革熱等病媒防治教育訓練」訓練觀摩。高雄巿衛生局表示，在3日的訓練中，參訓人員列席高雄市登革熱防治工作協調會，了解跨局處溝通協調實務外，並藉由相關課程深入了解落實公權力方式...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市普設AED！從4月份起公眾AED將優先進駐捷運站，讓緊急醫療急救網遍及臺北市。臺北市衛生局表示，目前捷運板南線（藍線）及貓纜沿線共25臺AED之安裝已率先完成。為了讓心動「救」要行動的熱心市民積極參與簡版急救技能訓練（叫叫CD），臺北市消防局、臺北市立聯合醫院及臺北市12區健康服務中心均提供免費課程，歡迎市民朋友踴躍報名。臺北市衛生局與台北捷運公司於4...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）國內確診首例境外移入H7N9流感病例，新北市長朱立倫指示衛生局，務必做好防範措施，維護市民健康。衛生局表示，除持續加強個案監測與通報、應變整備等工作外，25日邀集旅宿及娛樂業者教育訓練，同時加印中、簡體版衛教單張、大型海報，張貼在旅宿業及觀光景點等，並印妥預防衛教貼紙，將分送各大眾運輸及計程車業者。衛生局也呼籲民眾提高防疫警覺，而備存的克流感及瑞樂沙都是有效...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對中國大陸H7N9流感疫情，國內自4月3日傍晚起，即進入緊鑼密鼓的防疫準備，成立中央疫情指揮中心，加強邊境檢疫，對疫區回國的發燒與咳嗽的旅客，隔離與送檢。衛生署指定台南醫院為23家傳染病防治醫療網應變醫院之一，負責台南市傳染病防治收治及應變。衛生署台南醫院李伯璋院長表示，身為台南地區應變醫院，萬一台南地區發生大規模的疫情，會配合疫情指揮中心的徵調，衛生署台...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為確保民眾飲食安全，讓消費者能吃得健康及安心，南投縣衛生局於4月份針對超市、商店及觀光販售場所，進行市售蜜餞食品抽驗，總計抽驗18件產品，檢驗甜味劑及防腐劑，其中3件檢驗結果不符規定。經查3件「蜜餞食品」業者來源屬彰化縣，已移案製造商所在縣市衛生局進行後續處辦，並針對不合格之產品，要求販賣業者立即下架。 衛生局提醒民眾人工合成的甜味劑，包括糖精（甜度比...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，23日共新增3例H7N9流感確診病例（浙江省2例及安徽省1例）。中國大陸已知累積確定病例數為108例（上海市33例、江蘇省24例、浙江省42例、安徽省4例、北京市1例、河南省3例與山東省1例），其中22例死亡（上海市12例、江蘇省3例、浙江省6例與安徽省1例）。而國內自昨（23）日上午8時至今（24）上午8時共接...
