許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）對於生活機能缺損的長輩或身心障礙者的家庭來說，「居家服務」在許多生活關鍵需求上都有很大的幫助，但對投入居家服務的單位而言，無論社工定期的訪視，或是居家服務員到府的服務，「車輛」可說是不可或缺的工具。從小在嘉義生長，目前居住在台北的何雪路女士，得知中華聖母基金會長期在嘉義地區投入社會福利服務，關心弱勢族群，然而在服務的交通工具上有所欠缺，特別在日前，以紀念夫婿...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名女童，自出生不久就時常反覆腹瀉，到現在一歲三個月了，有時一天仍腹瀉10次以上，甚至會出現血絲便。因小女孩有偏食習慣，飲食以喝奶為主，幾乎不吃稀飯或其他固體食物，為能改善腹瀉情形，家長平時會給女童服用益生菌。今年三月底，女童被帶來郭綜合醫院兒科門診求診，表示這次腹瀉已超過一個月，一天20次以上，並帶有血便，曾在診所當一般腸胃炎治療但無改善。到院前兩天起，女...
（優活健康網新聞部／綜合報導）北市政府工務局水利工程處與藥廠攜手，22日在美堤河濱公園共同舉辦「新光河濱初體驗」公益活動，帶領12位來自海拔1500公尺素有「上帝的部落」之稱的新光國小原住民學童，親身體驗河濱公園騎單車種花樂趣，透過這樣的身體力行，讓小朋友們不僅有了環保概念，也留下最難忘的河濱公園體驗。位於新竹縣尖石鄉的高山偏鄉地區資源較缺乏，學童平時少有機會走出山上，也無緣體會優美便利的河...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）梅雨季節來臨，各地陰雨綿綿導致戶外積水大量增加，為防範登革熱，高雄市政府衛生局自今（102）年3月份起，持續加強學校、市場、積水地下室、建築工地、資源回收場及花店等重要列管場所病媒蚊查核，目前共計查核學校42所（6所查獲孳生源）、市場29處（全數合格）及建築工地18處（11處查獲孳生源），其中以建築工地不合格率61％最高。高雄市衛生局表示，由於建築工地面積廣...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）又到了每年四月份繳交牌照稅的季節！環保署提醒，車體已回收的車主，可持該署開立的回收證明單或廢車回收管制聯單辦理車籍報廢節稅止費，停止牌照稅及燃料費的稽徵累計；如愛車已老舊仍停置道路尚未報廢者，也請儘速聯繫環保署登記有案之回收商，進行車輛回收。環保署表示，老舊車輛若不再使用，可循「回收2步驟」回收廢棄車輛：第1步：「找回收商」，經由環保署資源回收免付費專線「0...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）秉持著以行動力克服「偏鄉」的交通不便、幫助「弱勢家庭」孩童療育的台東基督教醫院「行動早療」團隊，日前在瑞信兒童醫療基金會舉辦的台灣兒童醫療貢獻獎頒獎典禮上，獲頒「醫療團隊獎」。特地從台東趕來台北領獎的東基院長呂信雄表示，感謝評審的認同與肯定，祈願行動早療能夠進入健保給付的層次，讓台灣各地有需要的孩子也能得到類似的「到宅」照顧，這是行動早療團隊衷心的期盼。東基...
（悠活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）俗稱血癌的急性淋巴性白血病，是最常見的兒童癌症，平均每四位癌童即有一位為血癌患者。傳統的血癌治療以腦部放射治療加上髓鞘內注射抗癌藥物為主；不過，現在有醫療團隊研發出，以髓鞘內注射抗癌藥物，避免放射治療使病童出現生長發育遲緩、智力受損及腦瘤等不良後遺症。馬偕紀念醫院小兒血液腫瘤科教授梁德城表示，由於血癌細胞主要侵犯骨髓，而骨髓又是身體重要的造血中心，若孩子...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾管局及國際監測資料顯示，東南亞數國包含：新加坡、泰國、柬埔寨、寮國等，今年登革熱疫情高於往年，截至4月17日目前為止共55例登革熱境外移入個案，為近五年同時期同期平均數的1.3倍，疾病管制局進一步指出，東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家。嘉義市政府衛生局呼籲，前往東南亞等登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應「台灣102 邀您愛健康」活動，澎湖縣馬公市第二衛生所辦理「自我挑戰、窈窕減重」競賽活動。活動目的是希望民眾來參與此活動，透過自主性的減重並利用衛生所發給民眾的「健康生活動起來手冊」進行飲食控制、規律運動及體重的測量，讓民眾了解健康體重管理計劃的重要性，使全民能擺脫肥胖與疾病，邁向更健康的生活。 報名時間自即日起至8月31日止，報名對象為18歲至64歲，B...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新北市一名66歲傅姓男子在過年前突然出現失憶的情況，行為舉止變得奇怪，因為沒有其他不舒服的症狀，家人一開始懷疑是老人失智，觀察一星期後覺得不對勁，就醫檢查發現腦部顱底竟然有一個巨大腫瘤。起初，家人發現傅先生變得不愛講話，站在廚房發呆很久卻沒有煮菜、刷牙時會把洗面乳誤認為牙膏、答非所問、數學能力變差，甚至無意識的辦了許多手機門號。家人一開始懷疑是失智症，觀察一...
