許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）因為生的少，所以孩子健康要更好。母乳含有天然的免疫抗體，堪稱是新生兒的第一劑預防針，如可成功的哺餵母乳即是奠定孩子健康的根本。根據相關研究指出，母乳是嬰兒最佳食品，可提供適當的營養，也可促進親子關係，維護雙方的身心健康。但有多種因素會影響母乳哺餵的成敗，而週遭的母乳哺育環境不便亦是影響哺餵母乳意願之重要影響因素。行政院衛生署在99年10月24日三讀通過公共場...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）基隆市的林先生，是一名回歸社區多年的精神病患者，每月規律到精神科回診與服藥，病情也已穩定控制；但每當晚上林先生要入睡時，經常被隔壁老王震耳欲聾的卡啦OK聲吵得無法安眠。有次，林先生忍不住了，他決定找老王好好理論一番，他連續按了老王家幾下電鈴，卻始終無人前來應門。「怪了？燈都亮著呢！怎會沒人呢？」林先生用力敲了幾下老王家的鐵門大喊：「老王！老王！」依舊無人應門...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）環保署連續第6年舉辦「媽祖遶境，臺灣乾淨」資源回收宣導活動，今年已於4月14日圓滿結束。環保署表示，在民眾熱情響應，以及臺中市、彰化縣、嘉義縣、雲林縣4縣市環保局的努力下，資源回收量成長2.7公噸，宣導效益卓著。環保署表示，大甲媽祖遶境進香活動途經臺中市、彰化縣、嘉義縣及雲林縣4縣市，路程長達280公里，年年都吸引超過數十萬信眾參與。今年活動以「資源回收，節...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）一名與乳癌抗爭長達十年的黃小姐，在癌末時聽到兒子說「媽咪，我要跟妳一起上天堂，但是我找得到妳嗎？」，讓她感到遺憾無法陪寶貝一起長大，決定用所剩不多的時間參與拍攝紀錄片「跟明天說再見」，留下影像讓孩子能夠永遠記住媽媽的模樣。童綜合醫院乳房醫學中心乳癌病友生命教育公益影片暨教育講座巡迴活動中，在梧棲院區20樓交誼廳播放「跟明天說再見」紀錄片；欲藉由紀錄片的罹...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）吸菸有害健康，從菸害防制法上路後，多數室內公共空間列為禁菸場所，保障民眾不吸二手菸的權利。除了台灣，世界各國也都積極推動菸害防制；蘇格蘭政府的菸害防制命令，除了禁止辦公大樓吸菸外，在孩童常去的戶外地區，如遊樂場與公園，也都禁止吸菸。吸菸對人體的傷害會增加罹患癌症的風險外，吸菸也會使皺紋增加、老化得早，因此，世界各國為了降低癮君子吸菸的意願，推動菸害防治不...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）H7N9疫情擴散，根據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，H7N9流感確診病例在中國大陸已累計有114例，其中23例死亡。病例分佈地區共7省2市，(上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省、山東省、江西省、福建省)。我國疫情指揮中心發佈旅遊疫情建議第二級警示(Alert)範圍，建議民眾前往疫區應採取加強防護。大陸H7N9疫情散布到7省2市，已知確診人數...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在對岸禽流感來勢洶洶的同時，本來就存在H3N2的Ａ型流感卻讓一名新竹的男童在短短一天半內，就因病死亡。也提醒民眾在這忽冷忽熱的天氣裡頭，多多注意自己的身體狀況。發病一天半男童就死亡，也讓所有醫師極為詫異！根據平面媒體的報導，此名男童是在本月十日，原本還開心的上完了學校的社團活動，回家睡午覺之後，下午被媽媽發現出發燒的症狀，立即帶至診所看診服藥，隔天也向學校請...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，中央政府部門才訂定明年的手搖飲料，須禁止保力龍杯的使用。但是，目前市售的泡麵，卻多數是用保利龍碗販售，而根據研究，保力龍材質的杯碗用具，只要盛裝溫度超過七十度的湯湯水水，就會釋放出治癌物質苯乙烯單體。對此國民黨立委對衛生署提出質疑，為何不全面禁用？「泡麵改用紙碗，成本僅多出0.45元，難道台灣人的健康不值這樣的錢？」，立委楊瓊瓔批評。而她也指出，中國大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國大陸日前傳出一名六十多歲的老翁，被醫院診斷出陰莖癌，而陰莖遭切除之後，才發現原來只是單純的陰莖包皮囊腫；家屬得知消息之後皆無法接受，看著遭誤診父親現在都要蹲著小便盡失雄風，讓他們身心俱疲精神受創，也不敢告知有心臟病的父親，深怕父親打擊太大！陰莖遭切除了，才告知誤診！這起荒唐的醫療糾紛來自中國《華商報》報導，一名住在陝西的六十七歲老翁，原本因為腦出血住院，...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）國內首例H7N9病例後，各界對H7N9流感疫苗議論紛紛，國家衛生研究院今天發出聲明表示，目前沒有和任何國內外廠商針對H7N9流感疫苗進行任何合作事宜。國衛院表示，在H1N1流感疫苗、H5N1流感疫苗及腸病毒71型疫苗的研發已有完備的經驗，因應H7N9流感可能產生緊急疫情，已積極做相關準備。在政府啟動H7N9流感疫苗緊急備製的機制後，將依循衛生署的防疫政策...
