許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局所在假日期間出動近140人，就縣內旅館、旅遊觀光景點、小吃店、藥局，藥妝店、人口密集機構(護理之家)、學校等約202家，查核並宣導H7N9流感防疫資訊，以維護縣民健康，桃園縣查察工作仍將持續進行。由於五一大陸長假，預估有眾多大陸旅客來台，而桃園縣內各旅遊觀光景點及賓旅館等，都將吸引陸客逗留及入住，尤其慈湖幾乎是陸客必到景點，因此，慈湖及大溪遊客中心出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）受到華南雲雨區影響，全台各地天氣都不穩，尤其中部以北、局部地區有較強對流發展，要防瞬間大雨。儘管今28日各地有短暫雨，不過氣溫的感受上大致溫暖舒適，中央氣象局表示，白天各地氣溫將回升，預估北部及東半部高溫攝氏25度到27度，中南部28度到29度，早晚及下雨時稍偏涼。不過氣象局表示，30日白天又有鋒面接近台灣，降雨機率再提高，30日晚起至5月1日，鋒面通過及東北季...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中國大陸湖南省於4月27日確診首例H7N9流感個案，指揮中心已向大陸疾病預防控制中心窗口完成查證確認作業。目前中國大陸H7N9流感疫情流行地區除上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省、山東省、江西省、福建省之外，另新增湖南省，共8省2市，已納入旅遊疫情建議之第二級警示範圍。中國大陸已知累積確定病例數為120例，其中23例死亡。湖南省首例確診病例為64歲女...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏季即將來臨，為提早宣導水上活動安全，中華民國紅十字會與新北市政府消防局於今（28）日，在新北市碧潭風景區舉辦「102年度水上安全防溺救溺宣導暨演練｣活動，超過1,200名的紅十字會志工，進行自救水上漂浮示範演練、防溺救溺包括：獨木舟、泛舟艇、動力艇等不同情境下的救生技能演練，現場還舉行CPR+AED的示範教學、水上安全救生技能競賽等，希望透過活潑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局於26日發現有不良份子冒用健保局北區業務組的網址，寄發惡意郵件，民眾若下載後會誤開啟木馬程式，將遭受強制關機等問題，請民眾提高警覺。健保局指出，惡意郵件寄件者以北區健保局業務組（[email protected]）寄發，該郵件如果點選「員工修正補充要點下載修正」，會連結至http://govservicec.zapto.org這個網站，但這只是個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署提醒，報載消基會調查公布市售「假睫毛」因標示不完整，恐造成消費者眼睛不適，經查假睫毛係屬一般商品，因標示不全觸法時，其主管機關經濟部可依據「商品標示法」處辦。另其相關產品「假睫毛膠」部分，屬化粧品管理範疇，衛生署食品藥物管理局已於本19日呼籲消費者勿購買來路不明之化粧品，衛生署食品藥物管理局再次呼籲消費者選購化粧品時應注意產品之完整標示，包括品名、許可證字...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為審慎規劃推動填海造島（陸）政策，依「環境影響評估法」相關規定，於101年研提「事業廢棄物清理政策填海造島評估說明書」送審。為充分溝通民意，環保署辦理政策環評過程中，辦理公民共識會議，讓公民代表體認到事業廢棄物最終處置場所不足的不可承受之重，深深關懷海洋生態的不可逆性。環保署表示，基於考量未來填海造島政策可能於臺灣北、中、南三處分別實施，於今年4月底各增辦...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）嘉義市衛生局表示，嘉義大減噸計畫挑戰「9.5噸」，其中東區衛生所認養了2000公斤，除積極鼓勵過重民眾加入健康減重，更深入團體倡導加入減重行列，提供健康檢測：腰圍、體脂肪、BMI檢測，提供民眾正確健康體位檢測方法。李小姐57歲，身高157公分、腰圍88公分、體重61公斤經體脂肪器檢測值為20.5屬正常範圍內，依30～69歲年齡層標準值為20～27，她表示以前...
（優活健康網新聞部／綜合報導）嘉義市昨日上午在嘉義大學校區舉辦整合性社區健康篩檢，在天主教聖馬爾定醫院協助下，受檢民眾接受肝癌、肺癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌、口腔癌六大癌症及總膽固醇、三酸甘油脂、腎功能等慢性病共40多項免費健檢，並安排帶動操、贈送營養補給品、蔬果等活動，吸引設籍嘉義市年滿30歲以上522位市民參加，其中有53位符合口腔癌篩檢條件接受口腔診察服務並進行衛教宣導。口腔癌篩檢的目...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依據中央流行疫情指揮中心公布資料，中國大陸H7N9流感確定病例113例（上海33人、安徽省4人、江蘇24人、浙江44人、北京1人、河南4人、山東1人、江西1人），病例發生區新增江西省，死亡23例（上海12、安徽省1人、江蘇4人、浙江6人），確定病例數以浙江省最多。國內4月24日傍晚確診首例境外移入H7N9流感病例，臺北市政府表示已...
