特別企劃:面試對答

特別企劃:青光眼

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀、治療與預防,提醒青光眼患者必須在醫師指示下,定期回診檢查,並服用藥物,持續追蹤眼壓變化與視神經狀態,以避免病況惡化。

保養品是永續大敵?林靜芸盤點「減塑4方法」:愛美的同時也愛地球

保養品是永續大敵?林靜芸盤點「減塑4方法」:愛美的同時也愛地球

環保減塑愛地球是我們都知道的重要課題,除了日常飲食可能會經常使用到塑膠製品,我們每次購買的美妝品也同樣與地球環境習習相關。不管是擦保養品、畫眼影、塗唇膏,還是使用洗髮精或沐浴乳,都可能影響環境。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸的文章,分享如何在愛自己的同時,也愛護地球。

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

人生一帆風順其實沒有比較好?哲學家揭真相:小心有毒的「快車道」

你會害怕失敗嗎?其實,你必須先失敗,才能從失敗中復元。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:

老年人易發生熱傷害!當心頭暈、頭痛、嗜睡⋯醫教5招慎防熱中暑

老年人易發生熱傷害!當心頭暈、頭痛、嗜睡⋯醫教5招慎防熱中暑

近期連日高溫炎熱,醫師提醒,戶外活動若出現頭暈、頭痛、皮膚發紅發熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促、噁心感,就要小心是熱傷害症狀,若未緊急到陰涼處休息、補充水分,小心惡化成熱中暑,恐有致命危機!《優活健康網》特選此篇,提醒老年人因熱調節能力較差,是熱傷害高危險群,需謹記5招預防夏季熱傷害。

洗臉怎麼洗才乾淨?多久去角質一次?4大「洗臉錯誤方式」恐越洗越爛

洗臉怎麼洗才乾淨?多久去角質一次?4大「洗臉錯誤方式」恐越洗越爛

夏日臉部易出汗出油,洗臉要怎麼洗才乾淨?洗完摸起來滑溜感、緊繃感哪個比較好?《優活健康網》特選此篇,教民眾了解自己的肌膚性質,並提供油性肌、乾性肌的正確洗臉方法,以及該如何選擇洗面乳、定期去角質,才能讓臉部肌膚越洗越健康,洗完臉就像已經做完保養一樣!

我們談情做愛,但不說未來!戀愛新趨勢「Situationship」5大行為分析

我們談情做愛,但不說未來!戀愛新趨勢「Situationship」5大行為分析

戀愛的形態在時代演進中持續演變,不斷嶄露出新的樣貌型態,除了日本正紅的週末婚姻外,在未步入婚姻中的戀愛關係也有著各種新樣態。如今許多人將焦點轉向一種不需任何承諾、也不受限於明確定位的戀愛新趨勢——「Situationship」!《優活健康網》特摘此篇分享Situationship的定義、特點、優缺,你是否有跟上了呢?

和失智長輩說話,要先注意「姿勢」!醫教「溝通5原則」低聲慢慢說

和失智長輩說話,要先注意「姿勢」!醫教「溝通5原則」低聲慢慢說

照顧失智患者是需要花費心力的事,善用溝通技巧不僅可以讓照護更順利,還可以改善和增進雙方的關係。日本老年精神醫學專科醫生吉田勝明於《失智症的對話方式》一書中,分享照顧失智患者的相關技巧,詳細解說食、衣、住、行情境應對重點,如何正確引導讓照護過程更加順利,幫助家屬度過照顧與陪伴上困難的時光。以下為原書摘文:

有慢性腎臟病,如何當聰明外食族?必看「4大飲食原則」控制蛋白質

有慢性腎臟病,如何當聰明外食族?必看「4大飲食原則」控制蛋白質

飲食是控制慢性腎臟病很重要的一環,每天需控制適量的蛋白質、鈉(鹽)、鉀、磷、水份,才不會讓身體吃不消,那如果外食要怎麼控制呢?腎臟病衛教師吳苡璉《腎臟病低蛋白.低鹽飲食全書》一書中,分享低蛋白飲食相關知識、食譜製作,幫助腎友餐餐吃出健康活力。以下為原書摘文:

針灸超怕痛、易暈針怎麼辦?中醫建議無痛「雷射針灸」6類人適用

針灸超怕痛、易暈針怎麼辦?中醫建議無痛「雷射針灸」6類人適用

身體痠痛又洗腎,可透過中醫雷射針灸,改善氣血不足問題!68歲的蔡女士因長年勞作,常有多處肢體痠痛、腰痠背痛等問題,經常與止痛藥及痠痛藥膏為伍,但改善程度有限,又合併有腎病末期洗腎中,因而至中醫門診求診治療。醫師建議透過雷射針灸改善局部痠痛,在施作過程中比一般針灸更無痛。

如何簽署預立醫療決定?費用多少?教你「諮商5步驟」決定最後一哩路

如何簽署預立醫療決定?費用多少?教你「諮商5步驟」決定最後一哩路

「我可以決定自己怎麼死嗎?」在人生的最後一哩路,這句話不免是許多人心裡的疑惑。台灣即將邁入超高齡化社會,依衛生福利部統計國人「不健康餘命」年數,高齡者需仰賴他人照顧的「不健康餘命」長達8年之多,在活得老不一定活得好的情況下,「善終」議題逐漸被重視,越來越多人能接受預立醫療決定的觀念,為自己與家人在最後的關鍵時刻減少痛苦與紛爭。

上班已經夠累了,還要花時間運動?上班族「無痛3招」養成運動習慣

上班已經夠累了,還要花時間運動?上班族「無痛3招」養成運動習慣

你平常有規律運動嗎?根據世界衛生組織給成年人的運動建議,每週最好進行150分鐘以上的中度身體活動。運動的好處有很多,像是增強心肺功能、增加肌肉柔韌度、促進新陳代謝、減緩精神壓力⋯等,而且規律運動還能減少疾病發生,因此,如何養成「規律運動」習慣,也變成需要著手的課題。

我該買電子書嗎?電子書的優點有哪些?「6大好處」紙本書無法取代

我該買電子書嗎?電子書的優點有哪些?「6大好處」紙本書無法取代

你也正在透過手機、平板閱讀電子書嗎?也許有些人在猶豫要不要使用電子書來取代紙本書,《優活健康網》特選此篇,介紹使用電子書的6大優點,包括攜帶便利性、節省儲放空間、價格較便宜、閱讀時可依自身喜好調整字體大小、即時搜尋功能與筆記功能、減少樹木砍伐及紙張浪費等。哪個使用電子書的優點更吸引你呢?快一起來看看吧!

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