張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你也有著落髮的困擾嗎？除了因為年紀、先天基因遺傳，以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外，對於多數女性來說，落髮的巔峰時間點是「更年期」，女性邁入熟齡「面臨更年期落髮」該怎麼辦？《優活健康網》特選此篇，來自紐約的國際毛髮學專家佩妮（Penny James）解答預防、改善方針。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解，是每位父母必須學習的課題，而張鈞甯媽媽鄭如晴，究竟從小如何教養兩個女兒，一起來看看。《優活健康網》特摘此篇，分享在張鈞甯姊妹受到生活挫折陷入低谷時，身為媽媽應該如何給予支持，以及孩子長大後，父母該如何放手，擔任永遠的後盾角色。
天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，然而有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到社交。 頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常的汗水是沒有什麼味道的。 之所以會產生狐臭，是因...
工作一忙起來，身心都會比平常緊張，可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態，到底要如何放鬆呢？日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中，分享多種心靈保健法，幫助讀者應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機，重拾「好心態」。以下為原書摘文：
造成膝蓋疼痛的原因有很多，膝蓋痛而就醫時，最好用手一一指出是哪裡最痛。韓國融合醫學技術專家、復健醫學專業醫師金裕洙於《徹底治好膝蓋痛》一書中，介紹膝蓋痛的各種治療方式、復健運動、預防方法，幫助讀者瞭解膝蓋痛的原因和症狀，且在減少損傷的同時進行正確的復健和治療，進而加強預防、管理。以下為原書摘文：
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震，其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震，讓許多民眾夜晚輾轉難眠，尤其是4月3日才發生過花蓮大地震，更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出，民眾可按摩3大穴位，來幫助自己安心寧神。
睫毛也需要保養？最近幾年美妝界掀起一股養睫毛風潮，睫毛滋養液成為女生們的新寵，號稱只要早晚塗抹於根部，就可提升睫毛的強韌度，讓雙睫更濃密。不過，皮膚科醫師警告，眼周皮膚較薄且敏感，如果用錯保養品、彩妝品，很容易過敏，不要貿然嘗試。
近期腸病毒罹病人數漸增，感染風險不斷飆升，疾管署預估今年腸病毒疫情4月底就會進入流行期。對此，醫師指出，台灣本來就約每3到5年有1波流行，又已5年沒有大流行，加上天氣等影響，今年疫情已高於往年同期，呼籲一定要勤洗手，養成良好衛生習慣，並避免出入公共場所。
89歲莊老太太身體很硬朗，有一天在家要彎腰去撿書本，突然聽到「啪」的一聲，原以為只是閃到腰，沒想到一動就劇痛，不僅在床上沒辦法自己翻身，連起身坐起來都痛不欲生。後續，經X光檢查發現第1節腰椎的椎體產生壓迫性骨折，核磁共振檢查發現脊椎骨頭中有一個空洞，診斷為「骨質疏鬆性壓迫性骨折」。
44歲部落客星希亞在2012年確診肺腺癌4期，抗癌12年卻在近日驚傳病逝，讓許多粉絲相當惋惜。依2021年癌症登記資料指出，平均每44.7分鐘就有1人罹患肺癌，更是十大癌症中「發生人數、死亡率、晚期發現比例」皆最高的癌症，但健保對於晚期肺腺癌治療的保障仍未完善，醫師呼籲一線治療應將「無腫瘤基因突變的晚期肺腺癌患者」納入給付。
餘震還要持續多久？花蓮3日發生規模7.2地震後，多日來餘震不斷，到23日上午11時的餘震數已高達1163起，甚至有越搖越晃的跡象。光是22日至23日上午之間，還有2起規模6以上。對此，前中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋說，0403地震的主震及餘震序列能量大部分已釋放完，不用太擔心。
