很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
大家都知道「相愛容易，相處難」，尤其是從情侶變成人生伴侶，彼此都會有種熱情消逝卻換來責任的壓力感，所以在生活中難免的摩擦越來越多，尤其一起生活容易因為各種堅持的習慣和觀念出現執。在這樣的相處中，彼此就會出現因為理智線斷裂或情緒爆炸，而脫口出情緒性的話語。《優活健康網》特摘此篇分享情侶溝通的秘訣。
人生走到中場，才發現事業不上不下？薪水只夠養活自己和一家人？其實，中年不只有危機。外商公司總經理、理財專家雨果於《中年理財》一書中，分享自己如何從「忙著選股」轉向追求「財務穩健增長」的心路歷程，以及中年理財的關鍵思維，只要善用中年優勢就能在變故中守住選擇權。以下為原書摘文：
和他人溝通時難免有意見不合的時候，此時間別急著打斷，而是先學會傾聽。全美化解衝突顧問公司帕洛克打造和平體系（Pollack Peacebuilding Systems）創辦人傑若米・帕洛克（Jeremy Pollack）於《化解衝突溝通法》一書中，深入探討預防衝突的策略，包括溝通技巧、化解策略，提供了應對的溝通策略建議，幫助讀者進行有效溝通，試圖避免衝突的發生。以下為原書摘文：
泡麵是許多人宵夜的不二選擇，長久以來卻有不少食安謠言在網路上流傳，日前更有泡麵發霉新聞令大眾對泡麵的安全性產生疑慮。泡麵過期可以吃嗎？泡麵有防腐劑、重金屬，吃多會致癌？泡麵多久吃一次才好，怎麼吃才健康？《優活健康網》特摘此篇，好食課營養師為您一次解析泡麵迷思！
紅燒豆干、滷味拼盤、客家小炒等，均可看到豆干，毒物科醫師點出豆干具有外皮染色、防腐劑殘留等2大風險，建議民眾盡量在家中料理豆製品，烹煮前至少泡水30、40分鐘，用滾水烹煮至少10分鐘，以確保食用安全。《優活健康網》特摘此篇分享「黃色豆干」的食安問題，民眾不可不慎。
強烈冷氣團來襲，天氣又濕又冷，當心好發腦中風！而台灣近日流感疫情居高不下，研究指出，若本身為氣喘患者或感染流感病毒，恐增加血栓形成風險，天氣一冷更容易誘發急性腦中風。台灣腦中風學會理事長、衛福部雙和醫院副院長陳龍提醒民眾，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因，提早預防、做好保暖，才能免於陷入長照困境。
大S流感重症導致死亡又再次喚醒醫療衛生的敏感神經，從新冠病毒引起的COVID-19到這次事件的流感病毒重症，又或者一般型小感冒甚至只是尋常性鼻咽過敏症狀都同時有許多相似症狀出現，到底如何區分或者如何照護？翰鳴堂中醫診所院長同時也是植物精油調理師賴睿昕透過症狀分類是一個常用的歸納方式，然而在沒有正確醫師判別的醫療診斷，自行解讀判斷卻常常出現錯誤而失去黃金治療時間！ 病發急性期的初步診斷多採用症...
藝人大S因流感併發肺炎猝逝，享年48歲，消息證實後，令社會大眾深感震驚與悲痛不捨，也讓民眾開始重視流感疫苗接種，甚至促進一波流感疫苗的打氣。然而，除了流感病毒本身造成的威脅之外，也別忽視細菌性肺炎的發生。根據衛生福利部統計，112年國人十大死因中，肺炎位居第三，其中，肺炎鏈球菌是流感常見的續發性細菌感染之一。台灣大學醫學院小兒科教授黃立民醫師呼籲，民眾也可以接種肺炎鏈球菌的疫苗，以降低流感併發細菌...
許多戴眼鏡的人都有過這樣的經驗，眼鏡戴久了度數不足，導致眼睛看不清楚。其實，度數不正確不僅會危害眼睛，也會造成頭暈，沒食慾，肩膀痠等症狀。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文，分享定期眼睛檢查的重要性，度數不正確的眼鏡，會對眼睛造成負面影響，從而影響生活品質。
保護老人安全是照顧機構常見約束老人的理由，但約束非但不能預防跌倒，更可能導致身心靈的危害。台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。對此，竹南診所復健科醫師劉建廷建議，民眾若是懶得跑健身房運動，不妨可以善用4招在家免器材、徒手就能做的伸展及核心運動，可有效緩解背部壓力，幫助改善腰背不適症狀。
人生是無數選擇累積的結果，做決定前須問自己「為什麼？」，才能讓每個選擇更有意義。現任國立清華大學校長高為元於《一輩子的問題》一書中，以自己走過的路，告訴年輕學子如何認識自己、了解自己，勇敢看清楚每個選擇背後的動機，並且永遠保持思想上的彈性與開放，對人生不設限。以下為原書摘文：
